三，意志要堅強
每當被問到是怎樣瘦身時，金善雅都會強調瘦身是一個鍛煉我們意志的過程，要能承受住挨餓，并且堅持痛苦的訓練，當然，金善雅從小就很好動，也喜歡各種運動，所以運動瘦身對于她來說，并不是十分的痛苦，所以她也鼓勵那些想要瘦身的女孩子，把運動當成自己的興趣和愛好，這樣才能讓瘦身變得更加充滿動力和樂趣。
另外，迅速的長胖和減肥容易讓身體變得松弛，所以金善雅在每次運動之前還會在身體上涂抹一些具有減肥成效的纖體產品，包括最重要的肚子、大腿和臀部，這樣再繼續做運動，脂肪會燃燒得更加強烈，還有在沐浴之后和臨睡覺之前，她還習慣在身體上涂抹一些減肥精油并且進行推拿，讓身體變得更加緊致又有彈性。所以即使是快速的減輕了體重，金善雅的緊致身型還是完美如初。
