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決戰(zhàn)中考!孩子考前出狀況!家長們揪心的問題,這里都有解答!
孩子做題老是心不在焉,怎么辦?模擬考試成績不理想,孩子沒信心,怎么辦?家長在中考關(guān)鍵時刻,應(yīng)該怎樣與孩子相處?還有半個月就要中考了,近日,我們收到了不少家長反映孩子近期表現(xiàn)異常,出現(xiàn)考前綜合癥等情況,帶著這些問題,自貢大教育周刊
本期互動大黑板欄目自貢晚報記者專訪了西南大學(xué)教育學(xué)研究生、國家二級心理咨詢師、中學(xué)一級英語教師、自貢市第二十八中學(xué)校初三11班班主任鐘靈。

鐘老師根據(jù)記者收集的四個案例,結(jié)合教學(xué)實踐和初三年級學(xué)生心理特點,進行了解答。


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1
講述人:醫(yī)生楊女士
平常,我跟孩子的關(guān)系處得如同姐妹一樣,從小她有什么話都跟我說。初中三年,孩子成績一直名列班級前茅,家人也對她給予厚望。最近聊天,孩子說,平時基礎(chǔ)知識挺扎實的,可是兩次模擬考試都不理想,很怕面對中考。聽了孩子的訴說,平時樂觀的我也著急了,馬上中考了,模擬考試都不理想,咋辦???
A
擺正心態(tài),適時調(diào)整中考目標

鐘靈:對于考生在模擬考試中低于自己預(yù)期而產(chǎn)生信心降低的一系列問題,是因為不自信或覺得自己能力不如別人造成的。

這時,家長和考生需要調(diào)整認知:中考不可能做到完美,但要在一定范圍內(nèi)追求更好。其次,家長要和考生一起客觀公正地分析之前考試成績不理想的原因,是知識儲備不足?還是焦慮粗心造成的?再次,根據(jù)模擬考試成績,家長讓考生確定自己的平均水平,以此作為自己的中考目標。因為富有挑戰(zhàn)性且通過一定努力能實現(xiàn)的目標,比太難或太易的目標,更能激發(fā)學(xué)習的動力并提高信心。如果因期望值定得過高而難以達到,會使孩子情緒低落,產(chǎn)生挫折感,失去信心。 
Qustion
2
講述人:全職太太張女士

從小我家兒子特別貪玩,進了初中依然如此。為此我在孩子上初二時就開始謝絕參加一切社交活動,全心全意為他服務(wù)。我很少讓兒子和他同學(xué)一起玩,以免影響學(xué)習。一直以來,我都是按照季節(jié)變化將枇杷、火龍果等新鮮水果放到孩子書桌旁,生怕他因為復(fù)習太累而身體吃不消。然而,最近,我發(fā)現(xiàn)孩子對自己的關(guān)心越來越不領(lǐng)情,你說,我該怎么辦呢? 


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淡化中考氛圍,不過多打擾孩子

鐘靈:家長關(guān)心孩子是愛的表現(xiàn),但在中考這個關(guān)鍵時期,如果過多地關(guān)心孩子,無形中會把自己的希望、焦慮轉(zhuǎn)移給孩子,使孩子壓力增加,嚴重時會引起孩子的逆反情緒。

事實上,考生在群體中時時處于比較之中,而這種比較使考生承受著巨大的心理壓力。在學(xué)校中,孩子不能釋放自己的壞情緒,不能真實表現(xiàn)出自己的緊張?;氐郊遥忌枰环輰庫o。為了讓孩子專心備考,家長要控制住自己的“關(guān)心”,讓孩子有獨立思考和休息的時間、空間。生活中,只需要照顧日常起居即可,不用表現(xiàn)出過多的關(guān)心。
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3
講述人:公務(wù)員王女士
隨著天氣日漸炎熱,我發(fā)現(xiàn)女兒每晚在家做作業(yè)時,經(jīng)常走神,連簡單的數(shù)學(xué)公式都會寫錯。幾次錯誤過后,平常耐心較好的我,說了一句都要中考了,你怎么這么笨!突然,我發(fā)現(xiàn)女兒默默地哭了起來,眼里噙著淚。我心里一驚,孩子以前都是很堅強的,怎么突然心理承受能力這么差。經(jīng)過幾次詢問,她說自己一直被老師和父母在無形中寄予了厚望,中考就快到了,各種模擬考試特別多,感覺來自方方面面的壓力非常大。
A
增加自信心,引導(dǎo)情緒宣泄

鐘靈:馬上就是中考了,很多考生會在此時出現(xiàn)不同的應(yīng)試心理表征,這在中等偏上的考生中是最常見的。對于這種現(xiàn)象,要一分為二地看待:一方面,說明考生在乎中考、重視中考;另一方面,壓力過大,會影響考生的正常復(fù)習。

這時家長的正確輔助作用就變得至關(guān)重要了,可以和孩子一起回憶從小到大的成功案例,給予孩子正面鼓勵。同時可以采取和孩子一起聽輕音樂、散步的方式,通過親子間的有效溝通來進行心理疏導(dǎo)。

最優(yōu)的方法是利用和孩子溝通時,家長不要長時間的嘮叨,要多傾聽,以聽為主,因為在備考階段家長很容易把自己的緊張情緒通過嘮叨集中在孩子身上,溝通變成說教,效果不理想,甚至背道而馳。
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4
講述人:私企李先生

孩子正全力備戰(zhàn)中考,我作為家長在一旁想幫忙卻使不上勁,就想通過話語對孩子表示關(guān)心。孩子緊張時我會寬慰他:“隨便考,只要盡全力就行,你考成什么樣都有學(xué)??梢宰x”等類似的話,久而久之卻發(fā)現(xiàn),寬慰的話卻讓孩子變得越來越緊張。


A
少說多做,多給孩子鼓勵

鐘靈:說者無意,聽者有心?!睂捨康脑捳Z如果使用不當,反而成為變相地向考生施加壓力。當家長說“你要好好考,不要考差了!”那么在考生耳里聽起來可能就是“不相信我的能力了”。所以,家長的寬慰一定要注意說話的方式方法。

這個時候,家長能做的就是安下心來,少說多做,給考生營造溫馨的學(xué)習和復(fù)習環(huán)境。首先,對于考生的小過失表現(xiàn)出寬容,盡量少去批評他,即使不是學(xué)習方面,哪怕是生活的懶散等細節(jié)處,只要問題不嚴重,在這樣的階段,家長盡量不要吭聲;其次,在言談中,可以旁敲側(cè)擊鼓勵考生,讓考生多做決定。
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番禺日報
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