筆者以職業中醫醫生而習武未斷
跟劉馨老師學澄甫拳15年，又跟胡學智老師練楊健侯太極拳二十年
結合自己對中醫學的體悟
感到練太極拳應該打出經絡、臟腑、骨骼與三焦、中氣的形象來
說出來，請大家看看有沒有道理：
1，打出經絡的形象
中醫經絡，真實不虛。
打好太極拳，自己那條經絡有問題（那條經筋短有筋結），自己會知道——甚至可以說，自己就是半個中醫了，會望診了，別人那條經脈（臟腑）有病，你一看、一摸就知道
你把這條經絡（筋結）練長、練活了，所在的經絡臟腑也就沒毛病了
最起碼，手足太陽、陽明少陽，手足太陰少陰厥陰六經的走向要清晰、明確，沖任督三脈起止要知道——至少經絡走向要知道，末梢連接哪個手足指（趾），連接頭面部什么地方要知道
至少，面部、手部不見有癟陷的末梢經絡也——面相莊嚴，手型豐滿
教我澄甫拳的劉鑫老師，年輕時手形豐滿，形象莊嚴，曾入選吉林市拳擊隊任隊長
2，打出臟腑的形象
形意拳劈鉆崩炮橫練的是五臟之氣（肝心脾肺腎）
太極拳動作，左腿動連接的內臟是肝（肝在右其氣行于左），左手臂動連接的內臟是心，頭動連的是脾（“腹腦”與大小腦脊髓是同類物質），右手臂動連的是肺，右腿動連的是腎
外面五體動作，身內五臟相連，內外相應，一氣相連，不但外壯，臟腑也健
五體投地，身是身，體是體。頭是一體，頭不主意識思維，頭不是人體總司令。頭只是陰液循環的器官，主管人體的陰液潤養
“先在心，后在身”。手之舞之，足之蹈之，乃隨身而動也。五臟藏于身內也，外與經絡相連，又與五體相連；所謂“復合結構”“全息對應”也
3，打出骨骼的形象
胡老師提出——脊柱要求：漂浮貫串首尾連；手臂要求：旋肘轉腕指不閑；腰腿要求：擰腰翻胯膝踝滾
胡老師提出：每個骨節都要活開——胸廓都要活開。看胡老師的形象，肩關節松到若有似無的狀態
我寫出“骨架行拳訣”
中心的思想是：練出龍形的骨架
——醫理上講，骨節一開，臟腑經絡全活
脊梁骨一開，肩胯關節一開，沖脈（中脈）夾脊脈就會沒有滯礙，應該三關九竅也通
脊柱要能拉直，至少意識上要直，然后還要隨攻防動作適度扭轉——至少意識上……
一身關節全開，經絡通暢，氣血陰陽就會調和
4,打出三焦的形象
內經曰：勇士三焦理橫。太極拳應該有三種呼吸方法：逆腹式、腹式（丹田、腎主納氣）、踵式。收功時就該是腹式呼吸，發力時也可有腹式——參見前文《三焦理橫與太極拳》所繪“三焦理橫圖”
歷史上張飛、李逵的形象應該就是三焦理橫的形象。師太爺的照片應該是上焦理橫的形象
5，打出中氣的形象
手腳、脘腹帶脈、頭頂要溫暖。一身沒有風濕病，沒有痔瘡、肌瘤囊腫，沒有嚴重臟腑疾患，沒有鼻炎氣管炎，耳不聾眼不花,沒有乳腺增生，
太極拳豈止健身長壽，也應該是成仙得道的必修課
——怎樣才能做到打出經絡臟腑骨骼的形象？
要學中醫，看《中醫針灸學》、《經絡腧穴學》、《人體解剖學》、《黃帝內經》
看《中醫圖畫通說》、《病從心治》，看《中氣論》、《中醫學與太極拳》
