辣白菜,之所以不愿意給它冠上“韓式”的標簽,實在是因為它并不是專屬的“韓國食物”,而是朝鮮族的特色美食。如今大多數(shù)人叫它“韓國辣白菜”,大約主要是因為認識它、喜歡它是通過韓劇的緣故。其實,即使沒有韓劇的傳入,在我國東北乃至任何朝鮮族同胞聚居的地區(qū),它本來就是家家會做、家家都做的傳統(tǒng)食物。
辣白菜是一種發(fā)酵食品,它不但是辣、脆、酸、甜、味美、爽口,而且具有豐富的營養(yǎng),是朝鮮族餐桌上不可缺少的主要開胃菜。泡菜發(fā)酵產生酸味的乳酸菌,不但可以凈化胃腸,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,抑制腸內的其他有害菌滋生。
人們幾乎隨時隨地都能品嘗到它爽口的味道,但辣白菜吃起來有些講究,很多人卻不知道。吃辣白菜需要細嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是,辣白菜含有多種維生素和酸性物質,只有細嚼慢咽,這些物質才能充分吸收利用。這樣一款開胃小菜,僅僅作為輔菜卻有點大材小用了,其實辣白菜還能做好多美味,一起來看看吧~
食材
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掛面 100克/鹵蛋 1個/醬牛肉 3片/豆腐 3片/蘑菇 3片/生菜 3片/胡蘿卜 3片/泡菜 3片/剁椒醬 1勺/陳醋 2勺/醬油 少許/姜末 2克/雞精 2克/白糖 1克/
制作步驟
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1、準備食材:豆腐切片焯熱水、蘑菇撕開焯熟、胡蘿卜焯熟
2、在碗中加入2勺香醋,1勺自制剁椒醬,少許味極鮮醬油,少許白糖,姜末雞精調勻
3、鍋中加入適量水,燒開后加入掛面煮熟
4、煮熟的面撈出放入剛剛兌好的料里,其余菜依次擺入碗中,再倒入適量面湯即可
5、酸酸辣辣,很開胃
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食材
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辣白菜 1碗/粉條 1小把/五花肉 50克/蔥姜 適量/醬油 1大勺/紅清水 適量/食用油 1大勺/
制作步驟
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1、韓式辣白菜一碗,切成適合入口的小塊兒;
2、粉條一小把,提前用溫水泡軟;
3、五花肉50g,切成長薄片;蔥姜蒜適量切成片;
4、鍋中入油,燒熱后先下五花肉,煸炒至肉片變色并開始吐油;
5、下蔥姜蒜,煸炒至出香味兒;
6、下入辣白菜,繼續(xù)煸炒至湯汁變紅;
7、下入粉條,翻炒均勻;
8、加入少許醬油,翻炒均勻;
9、加入適量熱水,不必太多,視粉條的狀態(tài)而定:如果粉條泡軟充分,可以少加水;如果粉條還挺硬,可以多加水多燉一會兒;
10、燉至粉條熟軟,即可關火;
11、出鍋前撒上幾片蔥花,即可。
食材
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米飯 1大碗/辣白菜 100克/五花肉 100克/蔥 3根/香菜 少許/奶酪 適量/
制作步驟
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1、五花肉切小片; 辣白菜切碎;蔥、香菜切末;
2、鍋加少許油,放入五花肉煸出油至略焦黃;
3、去掉多的油,加入辣白菜炒勻;
4、倒入米飯炒勻,加入蔥、香菜;
5、烤盤刷一層薄油,盛入炒好的米飯;
6、鋪上奶酪;
7、入預熱烤箱200度,烤20分鐘;
8、至奶酪融化變金黃即可。 (時間僅供參考,以自家烤箱脾氣作調整)
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食材
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辣白菜 200克/五花肉片 50克/青紅小辣椒 各2個/金針菇 50克/嫩豆腐 200克/韓式辣醬 3茶匙/水 適量/植物油 少許/
制作步驟
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1、首先將五花肉切片,青紅小辣椒洗干凈切好,豆腐切成小塊,金針菇洗干凈去掉根部
2、鍋中倒入少量的植物油加熱后,放入五花肉煸炒熟,加入青紅小辣椒
3、再將金針菇放入鍋中煸炒
4、再放入3茶匙韓式辣醬和辣白菜繼續(xù)翻炒,倒入適量的水(我大約加了400克)
5、將切好的豆腐塊放入鍋中,繼續(xù)煮
6、大約中火煮4到5分鐘即可!
7、來碗米飯配上,就開始享用吧!
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