小瑜有話說：自從出演了愛情電影《從你的全世界路過》之后，張天愛這個九零后女演員開始出現在大眾的視野中，她在劇中和鄧超對手戲的樣子非?？蓯郏龔某龅垃F在，她的演技一直都在提高，人們也越來越喜歡這個迷人的東北女孩。
相信張天愛最吸引人的一面就是她非常清純的臉龐了，從這張照片中不難看出，她的臉頰非常清秀，佩戴著太陽鏡、梳留著披肩長發的她，看起來非常清純可愛，也難怪她能夠將《從你的全世界路過》中的幺雞出演的那么清純了。
當然了，張天愛最為迷人之處還有她的身材，照片中的她上身穿了一件緊身露臍長袖T恤，將她上半身的身材勾顯的非常性感，她下半身穿了一條休閑針織長褲，這條針織長褲的配色和這件長袖T恤一模一樣，搭配著她雙腳穿著的這雙運動休閑鞋，顯得她特別陽光。
張天愛的苗條身材也是通過勤加鍛煉身體換來的，照片中的她上身穿著一件黑色背心，下半身則是搭配了一條休閑長褲，黑色搭配軍綠色，看起來非常和諧般配。
可能你也發現了，張天愛雖然在做著倒立運動，但是她并沒有在健身房做，而是在家中完成，隨時隨地有時間就會做運動，這樣熱愛運動的女孩子，身材怎么可能不苗條呢？
而當張天愛去健身房等運動場所之后，她就會更加努力的做健身運動，照片中的她上半身穿了一件黑色運動胸衣，胸衣之外搭配了一件熒光黃色休閑背心，她雙腿穿了一條黑色運動緊身褲，看畫面中她鍛煉瑜伽體式的樣子，感覺非常認真，非常標準。
其實不止是在健身房等運動場所，張天愛在參加綜藝節目的時候，也經常會“小露一手”鍛煉一下瑜伽體式，這張照片中的她就鍛煉著單腿下犬式，從畫面中可以看出，她鍛煉瑜伽體式的樣子似乎并不費力，非常得心應手。
現在新冠肺炎疫情越來越重，盡管有的各位小伙伴已經開始回歸工作崗位了，但是也要加強自身的防護工作，不能夠掉以輕心，其實最好的預防方式就是讓自己多做一些鍛煉，這樣可以加強自身的免疫力，達到不易生病的效果。
鶴蟬式
1、彎曲雙膝以及腰部關節，讓雙腿蹲立在地面上。
2、之后將上半身向前伸出，雙手手臂按壓地面。
3、最后雙臂用力向前撐起，雙腿由蹲姿變為抬靠在雙臂上。
駱駝式
1、讓雙膝彎曲，進而使得雙腿小腿跪立在地面上。
2、然后由腰關節開始，上半身向后彎曲，達到拉伸腹肌的效果。
3、最后雙手向下垂放，盡量讓雙手按壓住雙腳腳跟。
舞蹈式變式
1、整個身體正直站立在地面上，不要讓身體亂晃。
2、然后將上半身開始向前彎曲，同時將左腿向上伸展。
3、最后讓左手抓住左腳，右臂向前伸展。
如果你感覺自己健身的時候總是會不由自主的想要放棄的話，那么你應該找一個和自己志同道合的健身伙伴，兩個人互相勉勵，互相堅持，這樣也不失為一種督促自己健身的方法哦。
