老話說：“春捂秋凍，不生雜病”，流傳千年的養(yǎng)生法還是很有道理的。
不過，“春捂”怎么捂，捂哪里是很有講究的，絕不是“不減衣服”這么簡單。那孩子春天該捂哪兒呢？
“春捂”不是捂得越多越好
所謂“春捂”，并不是穿得越暖和越好，應(yīng)當根據(jù)室外溫度來增減衣服。
春季的早晚比中午氣溫低，因此早晚可以比中午多穿一件衣服，中午曬太陽的時候更要注意少穿一件衣服。活潑好動的寶寶要比安靜斯文的寶寶穿得更靈活一些，玩耍的時候最好減一件衣服。室外如果陰雨蒙蒙，那么帶寶寶出門要比室內(nèi)多穿一件，室外如果陽光明媚則不一定要加衣服，有時候可能室內(nèi)比室外還陰冷哦。
一般來說，當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。
“捂”出來的3種病
“多穿點”，幾乎是所有父母關(guān)愛孩子的方式。其實，孩子多半怕熱不怕冷，一味地“捂”著，反而容易出問題。
1. 削弱抗病能力過度保暖，剝奪了孩子接受耐寒訓練的機會，反倒會使機體調(diào)節(jié)能力變差，抗病能力變?nèi)酢?/span>
2. 造成脫水孩子太小，就算熱了也不懂得表達，只能熬著。長期如此，容易使寶寶體溫升高，水分流失增多。如補充不夠及時，就可能造成“脫水”。
3. 容易感冒孩子天性好動，本身活動量比成人大，新陳代謝速度快，如果穿太多，容易捂出汗，反而易感冒。
“春捂”該捂哪兒？
雖說春天來了，但天氣還冷，尤其是北方，所以，這個時候保暖仍是很重要的。孩子身上下面幾個部位是最需要保暖的：
小肚肚
腹部是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。寶寶常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，寶寶就會肚子痛，從而損傷他的脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。
家長可以給寶寶穿上棉肚兜，這樣既能保護寶寶腸胃，促進寶寶對食物的消化吸收，又能有效的防止腸胃受涼引起的腹痛腹瀉的癥狀。
后背
人的后背是陽氣匯聚之處，受寒很容易致病，所以，保持后背溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒。不過，保暖也不能過度，如果寶寶穿得太多，后背出汗，反而容易受風，引起感冒。
小腳丫
腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處，腳部皮下脂肪層薄，保溫性查，又遠離心臟，血液循環(huán)差，往往容易受涼。
一旦受涼，血液循環(huán)量會更少，而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，使?jié)摲诒茄什康牟≡⑸锍脵C大量繁殖，抵抗力低下的孩子會因此出現(xiàn)呼吸道感染。
因此，適度地給孩子腳步保暖，能保證孩子全身的溫暖，抵御寒冷，達到防病保健的效果。
孩子是冷是熱，摸摸這里就知道
究竟要穿多少衣服，說到底還是孩子的身體來做主。還不懂得如何用語言來表達的孩子，他的身體也會告訴你：
家長可將一個手指（建議用感覺靈敏的食指）從孩子后衣領(lǐng)處伸進后頸和上背心處，左右橫掃一下，如果頸后和背部溫暖干燥，說明孩子穿得剛剛好；如果頸后和背部有發(fā)燙感，甚至已經(jīng)出汗，則說明孩子穿衣較多，需要適當減衣；如果感覺有些發(fā)涼，說明孩子穿衣較少，需要及時加衣。
為什么這個部位的溫度可以作為衡量孩子穿衣的標準呢？
因為這個部位有一個穴位——大椎穴，大椎穴為手足三陽經(jīng)及督脈之會，是由手足三陽經(jīng)的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，位于人體頸部下端第七頸椎棘突下凹陷處（低頭時脊柱最為突出的骨頭下方位置）。這個穴位是體現(xiàn)陽氣溫度最為直接的地方，因而這個穴位及其周邊可以作為衡量孩子冷熱穿衣的標準。
家長千萬不要覺得孩子手腳冰涼就是冷了，孩子的手腳末梢循環(huán)差，如果周圍環(huán)境比較冷，他的手腳很容易變得冰冷，但身體可能還是溫暖的。
