有很多孩子都喜歡吃路邊的小吃，甚至覺得只要是外面買的就好吃，而家長做的健康飯菜他們都覺得沒胃口。吃幾口就不吃了，而對于外面小攤的食物他們則是情有獨鐘。今天小編就為廣大家長們普及一下生活中所含致癌物最多的三種食物，這三類食物寶寶一定要少吃或者不吃，當然成人也一定要注意少吃或者不吃。
1. 膨化食品，兒童吃過的膨化食品可能會導致自身重金屬中毒，同時影響智力和身體的發育。尤其對兒童的大腦以及骨骼有非常大的影響，并且膨化食品上含有反式脂肪酸。容易導致兒童肥胖，也會引發癌變或者惡性腫瘤的發生。
2. 燒烤類食品。燒烤類食品因其特殊的制作環境本身就會產生很多致癌物質，據了解燒烤之后的食物會含有多達400多種的致癌物。這些致癌物會引發消化系統的癌變，尤其是兒童要特別注意，一定要少吃。特別是烤焦烤糊的一定別吃。選擇烤肉時可以選擇電烤。摒棄傳統的木炭烤制。
3. 油炸食品，油炸食品相信每個孩子都愛吃。而油炸食品所用的油很可能是經過多次循環利用的油，其中的致癌物也非常的多。其中含有大量的反式脂肪酸，會對兒童身體走造成嚴重的危害。所以家長一定要讓寶寶少吃油炸食品。關注兒童飲食生活，以上三類食品一定要讓孩子少吃。
