糖尿病是一種以高血糖為重要特點的慢性病，治療極其繁瑣，一旦患上，很可能要終身服藥。數據顯示，我國一半成年人處于糖尿病前期，這期間只要受到不良因素的刺激，這個現狀就會變成真正的糖尿病。
所謂高血糖就是血糖值高于正常值。那么正常人的血糖值是多少才正常呢？
正常人的血糖空腹數值是3.9-6.1mmol/l,空腹血糖濃度超過6.1mmol/L稱為高血糖。看了這個血糖血值范圍，你正常嗎？
蕎麥桑葉飲品
具體方子：取蕎麥、決明子各10克，桑葉、槐米、枸杞各6克，菊花3克，洗凈煎水，去渣取汁飲。
蕎麥桑葉飲品用到的都是一些降糖、降壓、降脂、養血管的食材，藥食同源，三高人群經常飲用，可降血糖、血脂、膽固醇，有稀釋血液，預防動脈硬化，改善血液循環的作用。
對于糖尿病患者來說，長期使用苦蕎可以幫助降低血糖，因為蕎麥茶可以降低三層每天喝一杯蕎麥可以幫助穩定血糖，使血糖保持良性循環，不會讓你的血糖突然升高或下降。
蒲公英控血糖
蒲公英是一種純天然抗生素，對高血脂、高血糖及高血壓均有較好的控制作用。利尿功能強，對腎臟也有極好的保護效果。
此外，蒲公英還具有通乳散結的效果，對乳腺疾病也有較好的預防作用，還可以美容，消除色斑，更有清熱解毒，防止婦科疾病發生的功效。
山藥兔肉湯
材料：兔子1只，鮮山藥2.5千克，調料適量。
制法：把兔子肉切塊，與山藥片、調料同煮，兔肉爛熟即可。
功效：補中益氣、清熱解毒；對脾胃虛弱而有熱的糖尿病及胃虛有療效
蕎麥
蕎麥是—種理想的降糖能源物質，蕎麥中的鉻是胰島素不可缺少的輔助成分，能增強胰島素的活性，加速糖代謝，補充鉻元素有利于降低血糖。研究還發現苦蕎中含有蕎麥糖醇，能調節胰島素活性，具有明顯的降糖作用。據臨床觀察，糖尿病人食用蕎麥后，血糖、尿糖都有不同程度的下降，很多輕度患者單純食用苦蕎麥即可控制病情。
含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長期飲用。
羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，防止脂肪在血管壁中沉積。有效降血糖。羅布麻茶葉中含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關系，對糖尿病有輔助治療的效
