入秋后，孕婦適合吃香菇，對你和胎寶寶都好，不吃就虧了。香菇中含有豐富的葉酸，有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育，另外還能幫助孕媽媽補(bǔ)充鈣元素，提高免疫力。
入秋后，孕婦適合吃桃子，對你和胎寶寶都好，不吃就虧了。俗話說桃養(yǎng)人，孕婦適量吃一些，不僅能促進(jìn)胎寶寶血液循環(huán)，利于胎兒的生長發(fā)育，還能預(yù)防孕媽媽孕期貧血。但是桃子含糖量高，不能多吃，尤其是妊娠高血糖的孕媽媽們，最好不要吃。
入秋后，孕婦適合吃蓮藕，對你和胎寶寶都好，不吃就虧了。秋后吃蓮藕能健脾安神，很適合孕婦食用，還有利于胎兒骨骼的發(fā)育，因為蓮藕中含有鈣、鈉、鐵、植物蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)。
入秋后，孕婦適合吃花生，對你和胎寶寶都好，不吃就虧了。孕期孕媽媽適當(dāng)吃點花生，不僅能提高自身抵抗力，還有利于胎寶寶大腦的發(fā)育。
