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尿酸高常吃卷心菜。卷心菜不僅不含嘌呤物質，它富含的維生素C還具有促進尿酸排泄的作用，因此很適合高尿酸患者食用。

尿酸高常吃芹菜。芹菜是很常見的蔬菜。芹菜富含的鉀元素能有效防止尿酸蓄積，非常適合痛風并發癥的高血壓的患者食用。

尿酸高常喝菊苣根茶。菊苣根所含的糖類、有機酸類、生物堿類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對降尿酸的醫學作用明顯。

尿酸高常喝梔子茶。梔子主治血痢、尿血、熱毒瘡瘍以及扭傷腫痛等。梔子中含有的梔子苷和西紅花苷，降尿酸效果十分顯著。