文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）
除了健康外，每個孕媽們最關心的可能就是寶寶的智商，為此會在孕期加倍努力，讓寶寶在娘胎里就快人一步，除了遺傳因素決定小家伙是否聰明外，數據表明，高智商寶寶喜歡投胎在四類孕媽身上，一般人羨慕不來——
四類孕媽更容易生出高智商的寶寶
1、和老公恩愛的孕媽
國內外的研究均表明：夫妻在孕期恩愛與共，生下來的孩子反應敏捷，語言發育早而且身體健康。女性有個疼愛自己的老公，整個孕期都處在心情愉悅當中，心情好非常利于胎兒的發育。因為媽媽的情緒會影響血液中各種激素水平的變化，流經胎兒的血液傳遞給胎兒，影響到胎兒的腦部發育。
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如果孕媽孕期出現抑郁、緊張、暴躁等負面情緒，一定要學會自我調節，比如聽聽歡快的歌曲、到附近公園散步、觀賞風景、看看喜劇、吃點愛吃的食物等等，避免不良情緒積壓太久，造成胎兒發育受阻。
2、孕期愛運動的孕媽
美國心理學家發現，準媽媽在懷孕時做些運動，寶寶智商會更高。每天運動半小時的孕媽生出的寶寶要比每天坐著不動的孕媽生出的寶寶，智商高出8個點。這是因為運動可以促進血液循環，增加胎兒的腦部血液供給，加快神經元生長，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，智力隨之得到提升。
孕期如何合理運動呢
孕早期：運動以慢為主。盡量選擇散步、基礎伸展運動，不要劇烈運動，此時胎兒不穩極易造成流產。
孕中期：運動以輕為主。推薦運動有游泳、慢舞、孕婦瑜伽，此時胎兒進入相對安全的階段，孕媽肚子不是很大，四肢較為靈活，比較適合。
孕晚期：運動以緩為主。推薦擴展運動，靠墻蹲鍛煉大腿肌肉，做縮肛運動加強盆底肌肉的訓練，為分娩打好基礎。
運動禁忌：運動時務必穿運動鞋，每天運動15~30分鐘即可，一旦感覺到疼痛、不適、暈眩、呼吸困難，立刻停止休息。
3、身材好的孕媽
所謂的身材好就是豐乳肥臀，腰肢纖細，典型的沙漏型身材，這種身材的女性，大腿和臀部的脂肪較多，而這些部位的脂肪含有較多的DHA，而DHA是胎兒大腦發育的重要元素，DHA越多，寶寶越聰明。
4、適度胎教的孕媽
科學研究表明，胎教是促進胎兒大腦發育的有效刺激措施。通過外在信息的刺激，促使腦細胞相互連接，減少枯萎率，最大限度增加胎兒的腦容量。一般胎教過的寶寶更聰明，出生后活潑好動、性格好，在成長過程中接受新知識的能力越強。
胎教的種類
音樂胎教：專家指出，音樂可以刺激胎兒大腦細胞，促進血液產生更多的有益成分，聽音樂可以培養孩子的性格，出生后更加溫順、懂事、乖巧。
語言胎教：多和胎寶寶講話、講故事、唱兒歌，能刺激神經纖維發育，促進思維能力的發展。
撫摸胎教：孕媽輕輕撫摸腹壁，陪孩子互動，可以刺激胎兒的神經末梢，帶動大腦的發育。
視覺胎教：孕媽多看看美麗的風景、藝術展覽等，可以開拓視野，提高修養，間接熏陶孩子。
如何提升胎兒的智力
1、多吃健腦食物
懷孕3個月后是胎兒大腦發育的快速期，此時準媽媽們可以有選擇性地吃健腦食物，建議多吃蛋白質含量高的食物及含卵磷脂高的核桃、大豆、堅果等，核桃內含的亞麻酸對胎兒的腦部、視網膜、皮膚的發育有好處，長期缺乏亞麻酸會影響注意力和認知發育。
2、補充葉酸
懷孕前三個月和懷孕后三個月，都要補充葉酸，葉酸能促進神經管的發育，保證大腦的正常發育，缺乏葉酸會導致胎兒神經管發育異常。
3、適時的胎教
孕4個月開始，胎兒的聽覺、視覺等神經系統會逐步發展，胎兒腦細胞的發育越來越復雜，這個階段正是準媽媽與胎兒互動（胎教）的最佳時期，給予寶寶腦細胞適當刺激，智力提升快人一步。（MZ）
