很多人長時(shí)間用電腦或玩手機(jī)，會(huì)出現(xiàn)眼睛特別干澀的癥狀，久而久之就會(huì)形成干眼癥。其實(shí)，眼睛干、干眼與干眼癥不是一個(gè)概念。老百姓常說的“干眼癥”往往指的是一些眼睛干澀的視疲勞癥狀。
干眼與視疲勞
視疲勞是眼科門診常見的一種癥狀。患者感到用眼困倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或疼痛、流淚、異物感、眼干澀、眼皮跳動(dòng)；嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有不同程度的全身癥狀，如頭痛、頭暈、無力、惡心嘔吐等，出現(xiàn)以上癥狀，說明你已經(jīng)出現(xiàn)了視疲勞。
視疲勞不是一種疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征的表現(xiàn)。其發(fā)生原因也是多種多樣的。診斷干眼癥別忘SS
在中老年人中，視疲勞常見的原因是老花眼的未矯正和干眼癥。干眼癥不是一個(gè)單一的疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起的以眼干少淚為特征的一組疾病。而醫(yī)學(xué)上“干眼癥”特指干眼綜合征，也稱為干燥綜合征（Sjogren’s syndrome，簡稱SS）。干眼綜合征主要表現(xiàn)為眼干、口干和最常見的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等并發(fā)結(jié)締組織病。
干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，是一個(gè)主要累及外分泌腺體的慢性炎癥性自身免疫病。由于其免疫性炎癥反應(yīng)主要表現(xiàn)在外分泌腺體的上皮細(xì)胞，故又名自身免疫性外分泌腺體上皮細(xì)胞炎或自身免疫性外分泌病。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性自身免疫性疾病的發(fā)病率平均是男性的3倍，并且在生育年齡趨向于達(dá)到發(fā)病的高峰。干燥綜合征在女性多見，男女比為1:9～1:20。老花眼變“好”有原因
由于近視眼的人視近物不用戴老花鏡，因此，許多人誤認(rèn)為近視眼的人不會(huì)再花眼，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。老花眼是正常的生理現(xiàn)象，近視眼的人也不例外，只是看近物體時(shí)，近視的光度與老花眼的光度相互抵消，所以有時(shí)候不需要戴花鏡就可以看清楚。
還有的人發(fā)現(xiàn)不戴老花鏡也能看書報(bào)了，以為老花眼好了，其實(shí)老花眼是不會(huì)逆轉(zhuǎn)的。如果出現(xiàn)老花眼變好的情況，最好去眼科檢查一下是否有了白內(nèi)障。白內(nèi)障是晶狀體發(fā)生混濁，吸收水分后引起屈光變化，類似近視，這個(gè)變化正好抵去老花的度數(shù)，變得看近物可以不戴老花鏡了。這種表現(xiàn)實(shí)際是白內(nèi)障早期的癥狀之一。
除了了解常見的干眼、視疲勞等原因，還應(yīng)注意其他一些眼科疾病有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)眼睛不適狀態(tài)。如閉角性青光眼的小發(fā)作有時(shí)表現(xiàn)為突覺視力模糊，看東西如隔薄霧，看電燈周圍有“虹視圈”（稱為“虹視”）。同時(shí)，眼部脹痛，鼻根部酸脹，休息或睡眠后，這些癥狀可以自行緩解，常常被患者所忽視，認(rèn)為僅僅是視疲勞而掩蓋了病情。因此，視疲勞癥狀嚴(yán)重時(shí)建議到醫(yī)院作進(jìn)一步的檢查，以排除其他眼科疾病。
眼睛干澀的處理方法
①增加瞬目次數(shù)，也就是多眨眼，讓淚液正常地滋潤眼球。②注意用眼衛(wèi)生。在電腦前每工作1個(gè)小時(shí)，就應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神，做做眼保健操，放松眼部周圍的肌肉，或者眺望遠(yuǎn)處的景物等。③補(bǔ)充富含維生素A的食物，如：各種動(dòng)物的肝臟、牛奶、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、枸杞等。④保證充足睡眠和飲水等對(duì)改善眼睛干澀也有明顯的效果。⑤在眼睛出現(xiàn)酸澀、干燥和視力模糊等癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的滴眼液。
來源：《健康指南》[自我保健]第30頁，如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處。
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