有很多因素會影響精液再生。生理和心理健康對精液的再生有直接影響。缺乏維生素不僅影響精液生產，還對精子健康不利。此外，穿緊身衣和過熱等物理因素，也會降低再生率。
精液是在貯精囊內24小時不間斷產生的男性生殖細胞。一般情況下，男人的每毫升精液包含2千萬個精子，其中有50%是活躍的。其它一半精子通常處于休眠狀態，或有一個不能有效移動到女性生殖系統的不規則形狀。
生理，心理和情緒都會對精液再生造成直接影響。喝水充足的均衡飲食能幫助創造最好的精液生產環境。任何形式的生理或情緒壓力都會給生產精液的荷爾蒙造成負面影響，導致數量減少。此外，婚姻的動態關系也對精液再生有影響，已證實令人滿意的夫妻關系能促進精液和精子的生產。
缺乏礦物質和維生素也會影響精液再生，尤其以維生素C，鋅和葉酸不足的風險最大。正常攝取這些營養不僅能促進精液再生，還能提高精液的活力和形態。精子活力被定義為擺動向前的細胞運動，這是它到達卵子并受精的關鍵。細胞的大小和形狀被定義為精液形態，已知鋅等特定礦物質能幫助穩定精液的細胞結構。
一些專家認為睪丸周圍的部位對精液再生有直接影響。高溫會降低精液的生產和質量。提睪肌是位于陰囊內的纖維，它們負責調節睪丸溫度，并通過收縮睪丸使之靠近或遠離身體。牛仔褲等緊身褲子，有導致睪丸靠近身體的傾向，會使它們溫度上升并降低提睪肌的功能。此外，過度桑拿和洗熱水澡也會影響精液的再生。
關于精液與能量之間有關的說法各種各樣。以中國為主的東方醫學認為精液包含強大的力量，并且其中還含有能量。還有一些飲料包含取自不同動物的精液，認為它有提神和加強注意力等功效。此外，在男人射精后往往會在一段時間內感覺精力不足，這與大腦在高潮后釋放化學品有關。
其中一個涉及精液與能量相關聯的觀點是認為精液包含大量正能量。在東方醫學實踐，甚至一些宗教理論中，都認為精液包含強大的生命力，因為創造生命需要它。一些觀念甚至認為男人每次射精都會喪失一小部分生命。還有人聲稱它會從身體釋放大量能量。
還有人認為精液中的強大能量可以被利用并傳遞到大腦，以促進注意力和幸福感。這需要避免任何形式的射精。具體做法是給陰囊和附近部位施加壓力，并迫使正能量從精液提升到身體，然后傳輸到大腦。但沒有科學依據支持這些理論。
另一個精液與能量之間的關系涉及在特定功能飲料中使用動物精液。馬和熊的精液都已經被使用過，并且混合了其它成分。據說精液能增加能量影響，但這些聲明的有效性同樣沒有科學依據。精液只是包含糖，理論上能提供更多能量，但還需要更多研究確定喝動物精液是否有這方面影響。
精液和能量也存在更多的科學聯系。很多男性在射精后會變的疲勞，虛弱和暫時昏昏欲睡。這是大腦在高潮期間和過后釋放大量激素導致的。這些激素的其中之一是催乳素，已證實有誘導睡眠作用。
一些東方醫學理論認為這種聯系證實了精液本身就包含能量的事實。如果男人在通過射精釋放精液后變的疲勞和精力不足，就意味著精液在體內肯定提供能量。在做愛和高潮期間由大腦產生的荷爾蒙更可能是事后疲勞的原因，并且西方醫學駁斥了精液和能量存在聯系的觀點。
精液是一種由睪丸產生的生物物質，并且會在做愛或自慰過程中從陰莖射出來。精液包含精子以及能在再生過程中支持這些細胞的液體。典型的射精能產生0.1-10毫升精液。男人的精液數量和質量可以被多種因素影響。例如，頻繁射精，脫水，飲食，年齡和總體健康狀況都會影響男人產生精液的數量。
水合是影響精液數量的一個最重要因素。男子每天需要攝入足夠的液體才能維持適當功能。因為鍛煉或過度喝酒導致的脫水會降低產生的精液量。
性生活頻率也會影響精液數量。男人每天只能分泌一定數量的精液和精子，多次射精會導致精液減少。因此，禁欲或停止自慰幾天或幾周時間能增加精液數量。
男人的年齡和健康狀況也對精液數量有影響。人在衰老后有降低精液分泌量的傾向。適當鍛煉和營養，盡量避免穿緊身內衣能幫助促進精液產生。一些人還建議做凱格爾鍛煉促進性能力。
精液數量過少也被叫做精子減少癥，可以由許多疾病導致。還有一些人的精液少與射精管堵塞有關。此外，逆行射精，感染或荷爾蒙問題也是潛在原因。慢性精子減少癥可以用手術治療。
有些營養品廣告聲稱能幫助提高睪丸激素和精液數量，如特定的氨基酸，鋅和一些草藥保健品等。盡管一些人認為這些物質有效，但沒有嚴格的科學研究證實這些營養品的功效，并且對它們的好處和潛在副作用也沒有最后定論。
在乎精液數量和質量的人應該看醫生做檢查，并有必要經常自己檢查是否有睪丸腫塊和其它異常。此外，精液問題還有可能是其它嚴重疾病的癥狀。
精液變色（特別是顏色發黃）通常會讓人感到擔憂。但精液發黃通常是自然現象，原因也是良性的。醫生多數都認為黃色精液很少是永久性損傷或生育能力缺陷的跡象。實際上，男人精液發黃最糟糕的時候也不過可以用抗生素加以解決。導致精液變黃的最常見原因是尿液，年齡，飲食和感染。
精液在排出身體前要經過尿道，并且該部位的殘余尿液會和精液一起排出。這是非常自然的過程和現象。偶爾出現精液發黃時沒有必要太擔心，這通常是尿液顏色的結果，而不是精液本身。
在男人變老時，精液通常有變黃的傾向。這種變化是逐漸演變的，并且并不意味著每次射精的精液顏色都是黃色。在大多數情況下，老年人長時間不射精會使精液變的更黃一些。然而，這種情況有時也會出現在年輕人身上。但一般都不需要采取什么措施，因為精子仍然是健康和有活力的。
飲食也可以影響精液顏色。含硫磺成分高的食物尤其容易導致精液發黃。這類食品包括韭菜，洋蔥，青蔥和大蒜。此外，藥物和多種維生素也可以造成精液變黃。發生這種情況是正?，F象，沒有必要為此而改變飲食。
精液發黃的另一個原因是感染。這也是許多男人的最初猜測，并且多數醫生也認為這是年輕男人的最主要原因。其它感染跡象還包括尿臭和腹股溝疼痛等。最常見感染是附睪丸，是由前列腺感染引起，可以用抗生素治療。另一個感染是由性傳播疾病導致，也可以用抗生素治愈。
