醫院的病床上，躺著一位骨瘦如柴、面色發黃、肚子很大的肝癌患者，患者滿臉疑惑：自己從不喝酒，為何患了肝癌呢？
大圖模式 肝癌病人
經了解，患者姓胡，今年34歲，因為家庭條件差，妻子提出離婚，留了兩個孩子給胡先生。
胡先生一個人養著孩子難免有些困難，但還是盡力給孩子更好的生活。
胡先生知道每天吃點堅果對身體好，就去批發市場買幾箱不同的堅果放在家里，這樣能省下來不少錢。
但時間一久，堅果就開始發霉、變味，胡先生舍不得扔掉，但也舍不得讓孩子們吃，于是胡先生每次都自己洗洗吃。
大圖模式 肝癌示意圖
醫生警示：廚房1種食物是"禍根"
堅果一旦開始霉變、變味，極易滋生黃曲霉毒素，這是一種強致癌物，被世界衛生組織列為"一類致癌物"。
它主要污染的食物就是糧油產品、動植物食品，如花生、玉米、堅果類、豆類、大米、小麥等。
它的毒性是氰化鉀的10倍，是砒霜的68倍：
? 若短期大量攝入，會引起急性肝炎、出血性壞死、肝細胞脂肪變性等急性損傷；
? 若長期微量攝入，會出現慢性中毒，引起纖維組織增生，誘發肝硬化，嚴重時可誘發肝癌。
大圖模式 霉變食物
肝癌來臨后，身體會有這3種表現，占1個，也盡早就醫
表現1：骨瘦如柴
大多數的癌癥患者都會出現消瘦的現象，原因有：
? 肝癌屬于消耗性疾病，癌細胞會先于身體攝入能量和營養，導致其他器官營養不足，使患者有消瘦的現象。
? 腫瘤組織壞死后，會釋放出一些毒素，使患者有食欲不振、發熱的現象，患者攝取的營養減少，發熱會增強身體的消耗，使機體能量不足，從而逐漸消瘦。
一般，患者會在短時間內，體重下降5斤、10斤甚至20斤。
大圖模式 消瘦
表現2：面色發黃
肝癌患者發生黃疸的幾率大約在29.6%~37.5%，是因為血液中膽紅素濃度升高導致的，其機制主要有：
? 腫瘤壓迫膽管，導致膽汁引流異常，結合膽紅素與非結合膽紅素會反流進入血液，升高膽紅素濃度，出現阻塞性黃疸。
? 彌漫性肝癌，或者合并嚴重的肝硬化時，因為肝細胞廣泛受損，膽紅素在肝臟內的生成、代謝、排泄等障礙，使血液中膽紅素濃度升高，引起肝細胞性黃疸。
黃疸的主要表現有皮膚、鞏膜、粘膜、體液等黃染。
大圖模式 黃疸
表現3：肚子大
這一癥狀在醫學中被稱為"腹水"，原因主要有2點：
? 腫瘤會導致門靜脈高壓，使血液中的成分滲入腹腔，出現腹水；
? 或者因為肝功能下降，導致肝臟合成蛋白質的能力降低，血液中血漿膠體滲透壓下降，血液中的成分會經過血管壁滲入腹腔，出現腹水。
大圖模式 大量腹水
肝臟，以養護為主；肝癌，以預防為主，生活中，做好4件事
第1件：以茶代酒
酒精也被列在"一類致癌物"名單中。90%的酒精都在肝臟內代謝，其中間產物乙醛，會損傷肝細胞，升高轉氨酶；
長期大量飲酒，還會使肝細胞出現不可逆的損傷，誘發酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化，增加肝癌的發生率。建議，每天酒精攝入男性＜25g，女性＜15g。
生活中，除了少喝酒，還可多喝些玲雁菊，有助于養肝。
玲雁菊，是養肝的"小能手"，它含有豐富的硒。堅持服用，可以抑制肝轉氨酶活性、增加細胞再生功能，保護肝細胞的完整性、穩定性及正常功能，幫助降低酒精性肝損傷、肝硬化及肝癌的發病幾率，減少肝負擔。建議大家每天補充。
菊花茶
第2件：鍛煉身體
鍛煉身體是天然的養肝藥，運動時，血液循環加速，能促進多余的熱量、毒素排出，有利于控制體重、預防脂肪肝。
建議選擇散步、慢跑、打太極拳、騎自行車等有氧運動，每周3~5次，每次以不損傷身體、使身體微微出汗為宜，持續30分鐘以上。
大圖模式 騎單車
第3件：早點睡覺
夜貓子，是現代年輕人的代名詞。
但癌細胞在細胞的分裂過程中產生，而細胞的分裂在睡眠時進行，若經常熬夜，會增加細胞突變的幾率。
熬夜還會降低人體免疫力，也會增加患癌的風險。
因此，最好在晚上11點之前睡覺，并盡量保證7~8個小時的充足睡眠。
大圖模式 充足睡眠
第4件：吃藥一定要謹遵醫囑
肝臟會通過多種機制降低肝毒性，但當藥物代謝的過程中，中毒反應性產物超過肝臟能安全排泄的速度時，就會引起藥物性肝損傷。
而藥物性肝損傷一旦發生，不僅會損傷肝功能，還可能發生嚴重、廣泛的肝損傷，進而發展至肝硬化甚至肝功能衰竭。
因此，生活中一定要謹遵醫囑服藥，在就醫時，主動向醫生表明自己正在服用的藥物，避免毒副作用。
大圖模式 乙肝疫苗接種
小知識——接種乙肝疫苗
接種乙肝疫苗，可以刺激機體不斷產生抗體，達到預防乙肝病毒感染的效果，可以有效降低肝癌的患有率。
建議，每3~5年檢查一次乙肝兩對半，若體內無抗體，要及時在防疫站接種乙肝疫苗。
