按照科學家的研究，情商大概可以分為5個方面：
1.了解自我
能夠了解自己，能夠察覺某種情緒的出現，知道自己是個什么樣的人，何種性格和脾氣，這樣方能知道如何控制住情緒；
2. 自我管理
調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；
3. 自我激勵
人生難免會遇到各種挫折，高情商的人總是能在低潮的時候進行自我激勵，使得自己不被低潮打敗，還能影響他人；
4. 察覺他人的情緒
能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
5. 處理人際關系
很好處理人與人之間的相處，調控自己與他人的情緒反應。
而大家日常理解的情商高僅僅理解成有很強的人際關系處理能力，從而忽略了其他四個方面。
現在的社會是出于一個快速發展和運轉的社會，人們普遍很聰明并且快速發展的時代，復雜的人際關系使得成功越來越沒那么簡單。僅僅靠智商更是難以實現，沒有較高的情商輔助，很容易就把淘汰出局。
