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2014.10.15
銀耳
蓮子
百合
水
蜂蜜
1.將銀耳泡發剪去黃頭。
2.百合泡好,摘除黑色部分。
3.蓮子也泡軟。
4.將處理好的銀耳和蓮子入鍋,加入500毫升的清水。
5.加壓10分鐘。
6.解壓后,打開鍋蓋,將百合入鍋。
7.蓋鍋,再加壓10到15分鐘。
8.解壓后,將泡開的枸杞攪入就煮好了。注:吃時調入蜂蜜口味和營養都更加好。
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