程氏《遷徙歌》的前幾句寫道：“古有重、黎氏，程族由發(fā)初。歷夫周興際，伯符廣平居。休父宣司馬，封向程國墟。春秋嬰趙仕，再望廣平廬。”它概括記述了程姓得氏和初遷的情況。
▲程姓分布圖
程姓最早主要發(fā)源于今河南、山西兩地。春秋時期，程姓主要繁衍于晉國，即今山西省境內(nèi)。秦漢之際，程姓除在山西、河南、河北、陜西進一步繁衍外，已有遷入蜀郡臨邛（今四川邛崍），以及浙江烏程縣（今浙江吳興）和江西南昌者。至漢代，程姓主要盛于我國北方各地，分布于今山西、河南、河北、陜西等省地，并有部分南遷至今四川、浙江、江西、山東、安徽等省者。三國時有程秉，為南頓（今河南項城）人，避亂至交州（今廣東省廣州），當為程氏入粵之始。兩晉至南北朝時期，程氏又有徙于今甘肅、內(nèi)蒙古、寧夏者，但主要是向江南發(fā)展。尤其是晉末，因北方連年戰(zhàn)亂多事，中原氏族大舉南遷。在西晉末永嘉之亂中，洛陽上程聚人元譚公南渡長江，東晉初他被任命為新安郡（今浙江西北，安徽南部）太守，子孫定居歙縣篁墩。其后繁衍生息及至遍布安徽、浙江、江西、江蘇、福建等地。故元譚公為我族遷徽始祖，其后裔為南宗；元標公在晉時被封為東河侯，后定居山東東阿，為山東諸房始祖，其后裔為北宗，此乃我程氏第一次南北之分。
與此同時，程氏在西北也有了新發(fā)展，形成了“廣平”、“安定”這兩大郡望。據(jù)姓氏譜書稱，程氏望出廣平、安定，這就是說魏晉至隋唐時期，程氏是廣平、安定二郡顯貴的家族，他們世居此地，人丁興旺，英才輩出，為當?shù)厮鐾◤V平郡的治所在今河北雞澤縣東南，安定郡的治所在今甘肅涇川縣北涇河北岸）。在隋朝車騎大將軍程育生二子，長子皆又到河南任中州刺史涿郡主簿，任滿后留居洛陽，其后裔又改為北宗；次子富仍在新安，官拜司馬，宋代被追封輔烈侯，其后裔仍為南宗。此乃我程氏第二次南北之分。
▲程氏宗譜
到了唐宋時期，程姓人士已散居全國大部分地區(qū)。北宋年間，河南又形成了一支影響巨大的伊洛程氏，這支程氏起始于五代后晉時期的深州陸澤（今河北深縣南）人程羽，到程顥、程頤兄弟開創(chuàng)宋明理學(xué)而聞名全國。伊洛程氏也是程氏正宗。程姓南遷于福建、廣東等省，則始于元末。據(jù)程氏族譜記載，福建程氏先世為河南開封府祥符縣太守坊人，元末，程文智因官入閩，為福州知事，其弟文惠分居漳浦，封迪功郎，二人定居于福建，成為開閩始祖。明世宗時，程文惠的裔孫程渠爵攜二子惟山、惟海，自漳浦徙居詔安后門山，成為詔安程氏始祖，之后再遷入廣東等地。明清之時，程世便廣布于我國廣大地區(qū)。
清朝康熙末年，臺灣已有程姓人居住，說明大陸程氏遷臺至少已有三百年的歷史。清朝乾隆初和乾隆末，又有程志成和程食入臺，此后，閩、粵程氏陸續(xù)有人移居臺灣。目前，程姓在臺灣姓氏中排名第八十五位。為了進一步求發(fā)展，從清代開始，閩、粵、臺程氏有不少人走出國門，到海外開拓新的事業(yè)。現(xiàn)在主要分布于新加坡、馬來西亞等東南亞國家及韓、日歐美等一些國家和地區(qū)。盡管天各一方，但皆同宗共祖，血脈相連。
▲程氏宗祠
程姓在當今按人口多少排次序為中國第三十一大姓，擁有人口約七百八十一萬，大約占全國總?cè)丝诘陌俜种泓c五七。人口分布很廣，北方以河南、河北、山西、陜西、四川、山東、甘肅、寧夏等省區(qū)為主；南方是以安徽、湖北、浙江、江蘇、廣東等省為主。以河南、安徽、湖北、四川、山東、陜西較多，這六省程姓約占全國程姓人口的百分之六十六。程姓不僅是漢族大姓，而且也是一些少數(shù)民族所使用的姓氏。例如：世居沈陽的清代滿洲人有程姓；清代滿洲八旗姓成佳氏，后改為程氏；清代貴州貴陽府定番州長官司土長官姓程；蒙古、土家、滿、回、黎、壯等民族均有程姓。據(jù)說程姓在全國形成九十八派，其中河南有十八派，為各地之首。
程氏壹百零捌世孫澤漢敬撰
公元二○○四年歲次甲申季冬月
