我們生活中常常喜歡加一些藥材來(lái)煲湯，最常見(jiàn)的就是枸杞了。枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，有清肝明目，降火解毒的功效。現(xiàn)在的人不僅僅追求物質(zhì)的富足，也更加注重自己的身體健康了。所以我們要學(xué)會(huì)怎么調(diào)理自己的身體，獲得健康的身體，才是我們革命的資本。
那么枸杞我們除了用來(lái)煲湯，還可以怎么做呢？今天我們要學(xué)習(xí)的就是用枸杞泡水，但是不單單是用枸杞，我們還可以嘗試加入以下的藥材。
第一， 枸杞配黃芪，保健又解乏
黃芪這種藥材，其實(shí)也經(jīng)常被拿來(lái)煲湯。黃芪在中醫(yī)藥學(xué)上的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，含有極高的藥用價(jià)值。我們可以嘗試用枸杞搭配黃芪來(lái)泡水喝，可以起到很好的保健保養(yǎng)功效。尤其是男性朋友，常常喝枸杞泡黃芪的茶水，可以改善腎臟的問(wèn)題，修復(fù)腎臟的損傷，補(bǔ)充陽(yáng)氣。我們都知道腎臟是我們的新陳代謝器官，所以我們一定要保護(hù)好我們的腎臟健康。我們的腎臟是健康的話，我們的精神就會(huì)得到恢復(fù)，腎氣補(bǔ)足了，還可以減少白頭發(fā)和脫發(fā)等癥狀！如果我們的腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，就試試用枸杞搭配黃芪泡水喝，堅(jiān)持一段時(shí)間，相信你會(huì)有意想不到的收獲的。
第二， 枸杞配菊花，明目又清心
我們總喜歡吃一些小零食，特別是一些餅干和薯片之類(lèi)的膨化食物，也常常會(huì)在聚會(huì)時(shí)選擇燒烤或者火鍋，這時(shí)候我們就會(huì)很容易上火。當(dāng)我們上火，就很容易引發(fā)感冒、咳嗽等癥狀。當(dāng)我們上火時(shí)，也可以喝一杯枸杞泡菊花。我們都知道菊花屬性寒涼，單單泡菊花喝的話藥性太猛，所以我們用枸杞搭配菊花，可以剛好克制菊花的寒性，同時(shí)又能清熱解毒，明目清心。
第三， 枸杞配紅棗，補(bǔ)血又營(yíng)養(yǎng)
除了用枸杞搭配菊花，和枸杞搭配黃芪之外，我們還可以嘗試用枸杞搭配紅棗來(lái)泡水喝。現(xiàn)代人是非常注重養(yǎng)生的，只有自己的身體健健康康的，才有精力去追求自己的夢(mèng)想。而紅棗和枸杞都是養(yǎng)生佳品。我們都吃過(guò)紅棗，甜甜的，口感非常不錯(cuò)，并且還是補(bǔ)血的必備藥材。我們無(wú)論是干吃、泡水，還是煮湯，都可以發(fā)揮紅棗補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。如果在日常生活中，我們用枸杞搭配紅棗泡水來(lái)喝，是可以更好的起到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用的。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你的氣色就會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)，不僅養(yǎng)身，還養(yǎng)顏，是美容養(yǎng)顏，延緩衰老的一個(gè)極佳的搭配。
我們?cè)谏钪谐Ｒ?jiàn)的這些藥材，一定不要小看它們，可能它們本身有一定的功效，但是如果換個(gè)搭配方法，那么就可以事半功倍，起到一加一大于二的作用。除此之外，我們也應(yīng)該每天堅(jiān)持鍛煉身體，可以晨跑，或者健身，只有我們多運(yùn)動(dòng)，我們的抵抗力才能增強(qiáng)，才能更好地保護(hù)我們的健康。
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