婚姻健康問題是現(xiàn)代婚姻家庭的大敵,很多人結(jié)婚后因為這樣那樣的原因,而導(dǎo)致婚姻生活不幸福,結(jié)果讓很多人的人生路都扭曲了。其實不要把婚姻生活想得太復(fù)雜,只要你肯做,或許一分鐘就能讓你充滿幸福感。

有時候,幸福獲得只需要一分鐘。只要你在對的時間做對的事,并且有勇氣這樣做。下面看看,一分鐘獲得幸福的28種方式吧!

1.早晨無論是送他上班,還是各自出門工作,至少彼此給個溫暖的擁抱或是甜蜜的親吻。

2.在最繁忙的時候,抽出一分鐘來和他通個簡單的電話。

3.買下那尊你喜歡但又覺得沒什么實用價值的瓷偶雕塑吧,幸福無價。

4.天氣轉(zhuǎn)冷的時候,發(fā)個關(guān)懷的短信給好久不見 的老友。

5.孩子在自己的房間呼喚你的時候,不要遲疑,放下手里的事情馬上過去。

6.周未應(yīng)酬之后一起回家,舍棄電梯而一起爬樓。

7.坐在女兒的床邊陪她一起起床。

8.多花一分鐘把他愛吃的水果切成易于入口的小塊。

9.通過網(wǎng)絡(luò)或電話查詢第二天的天氣預(yù)報,為家人準備好必需用品。

10.即使知道他是在假裝頭疼,也抽出一分鐘溫柔地為他按摩。

11.發(fā)怒之前,再多想一分鐘,看還有沒有什么更好的解決辦法。

12.做好了美味的家常菜式,再擺出一個簡單的花式造型。

13,在冰箱上貼條留言時,花一分鐘為孩子畫個卡通笑臉,或是為他畫顆甜蜜的心。

14,辦健身卡的時候,順便也寫上家人的姓名,邀請他們一起來鍛煉。

15,煮咖啡的時候聽一首愉快的樂曲。

16,看比賽的時候,為誰是贏家打一個賭。

17,認真地為某件事與人爭個究竟。

18,每周至少全家去散步兩次。

19,大聲朗誦一首雋永的小詩。

20,把感動自己的郵件,轉(zhuǎn)發(fā)給10個好友。

21,報名參加一次公益活動。

22,周未留出某段時間來什么都不做,讓心靈放空。

23,在最煩躁的時候,閉上眼什么都別想地深呼吸五次。

24,堅持給孩子寫博客,哪怕只有簡單的幾句話也可以。

25,每天晚上睡覺前都集中思考一個問題,整理白天的思緒和情緒,讓自己變得冷靜而平和。

26,設(shè)計一個可行的小小夢想,告訴家人并準備努力去實現(xiàn)。

27,每周至少學(xué)習(xí)一個新觀念。