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拉伸筋骨
逐光飄葉
>《體育運動》
2013.01.30
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鍛煉身體每個部位的拉伸筋骨動作
拉伸是任何人在任何時間、任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動！通過以正確的方法拉伸，每天只需幾分鐘，我們就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脈，消除困擾我們的頸、肩、腰等身體部位的緊張酸痛，增強身體柔韌度，還能減肥瘦身。總之，
隨地
隨地拉伸好處多！
發布時間：2011-08-10
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