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紫菜湯
海米紫菜湯有營養干紫菜25克、海米15克。黃瓜15克,精鹽、味精、醬油、香油各適量。將紫菜和黃瓜均切成菱形片;海米用溫水洗凈。鍋內添適量清水,燒開,放入黃瓜片、海米、鹽醬油,撇去浮沫,下入紫菜,淋入香油,撒入味精,放入蔥末和香菜,煮開即可出鍋。放點雞蛋清最好

 

紫菜湯  第一種

  將紫菜洗凈,浸泡在涼水里,然后放入湯調料用大火(也就是武火)煮開后,改用中火(文火)煮兩個小時,然后熄火,燜半個小時后,再度打開,用中火再煮一個小時即可。

  第二種

  蔥花爆鍋,加水后放入紫菜,放鹽調味,倒入蛋花即成。

  如果要想濃一點,可粉團勾芡,然后在放雞蛋液,慢慢的邊攪邊倒是蛋花。用勺潑,是片花 。隨你。

  紫菜湯

  一、原料:

  1. 主料:干紫菜25 克。雞蛋

  2. 調料:精鹽、味精、蔥花、麻油。

  二、制法:

  將干紫菜泡發,用清水洗去泥沙。鍋內加適量水燒沸,放入紫菜燒一會,加入精鹽、味精、蔥花調好,淋入麻油,出鍋即成。

  按:此湯含有極豐富的礦物質,每百克含鈣343 毫克,磷457 毫克,鐵33.2 毫克,碘1.8 毫克,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。適用于甲狀腺腫、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢俘腫、高血壓等病癥。健康人食用能增強智力,精力充沛,養顏明目,烏發。

  蘿卜紫菜湯:白蘿卜100g、紫菜2g、姜5g、鹽2g、香油1ml、高湯500ml、大蔥少許。

   蘿卜絲紫菜湯的做法:

   1、白蘿卜洗凈切絲;

   2、砂鍋中放入高湯、姜片煮開;

   3、放入蘿卜絲大火煮開;

    4、轉小火煮3分鐘;

    5、加入紫菜、鹽煮到紫菜漂散開,淋香油,撒蔥葉絲。

6;再加入雞蛋  出鍋

蝦皮紫菜湯:

        材料

  主料:蝦皮25g,紫菜5g  輔料:醋,香油  微波爐做法:  1. 取開水一碗,放蝦皮,入微波爐加熱1分鐘。  2.取出加熱的蝦皮湯,放入紫菜,放入雞蛋攪勻,再入轉微波爐半分鐘。  3.取出后,加醋,香油調味即可。

  • 參考資料:

    1.

    紫菜含有豐富的礦物質,用紫菜做湯不僅簡單方便,還有諸多保健功效。常喝紫菜湯能增強智力,精力充沛,養顏明目,烏發。另外,每周喝一次紫菜湯還是補碘的最佳方法。紫菜湯的做法有很多種,下面我將各種做法詳細介紹如下,供大家參考。 

    2.

      最簡單紫菜湯:干紫菜25克,精鹽、味精、蔥花、麻油各適量。將干紫菜泡發,用清水洗去泥沙。鍋內加適量水燒沸,放入紫菜燒一會,加入精鹽、味精、蔥花調好,再加入雞蛋 淋入麻油,出鍋即成。 

    3.

      蛋花紫菜湯:蔥花爆鍋,加水后放入紫菜,等紫菜浮起時,放鹽調味,倒入蛋花即成。如果要想濃一點,可粉團勾芡,然后在放雞蛋液,慢慢的邊攪邊倒是蛋花。用勺潑,是片花。隨你。蛋液中加少許水淀粉,煮好的蛋花會形成片狀,很好看。 

    4.

      蝦米紫菜湯:紫菜、雞蛋、蝦米、精鹽、味精、蔥花、香油各適量。將紫菜洗凈撕碎放入碗中,加入適量蝦米;在鍋中放入適量的水燒開,然后淋入拌勻的雞蛋液;等雞蛋花浮起時,加鹽、味精然后將湯倒入紫菜碗中、淋些香油即可。 

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