吃香蕉確實可能無法緩解便秘，因為香蕉的膳食纖維含量較少，而且不小心吃了不成熟香蕉，還會加重便秘的情況。
但香蕉屬于個例，大部分水果膳食纖維含量還是很優秀的，而且像火龍果這樣又富含膳食纖維、又帶“籽兒”的水果，促排便效果更勝一籌呢。
原文:
水果是預防和改善便秘的良方；老年人習慣性便秘應及時就醫，而非擅自服藥。
首先，水果非但不會導致便秘，還是預防和改善便秘的良方。因為絕大部分水果中富含膳食纖維，能增加排泄物的體積，幫助腸道蠕動，有效促進排泄物的排出。
但是，老爺子吃香蕉確實可能無法緩解便秘，因為香蕉的膳食纖維含量較少，而且不小心吃了不成熟香蕉，還會加重便秘的情況。
但香蕉屬于個例，大部分水果膳食纖維含量還是很優秀的，而且像火龍果這樣又富含膳食纖維、又帶“籽兒”的水果，促排便效果更勝一籌呢。
“宿便”是一個偽概念，醫學上根本沒有這個名詞。人不一定每天都排便，排泄物在腸中逗留1～2天并不會有什么健康隱患，這就是人體代謝的一個過程。人們只要每周排便超過3次、糞便性狀適宜，就不屬于便秘的范疇。
老年人確實是便秘的高發人群，究其原因，小到低纖維膳食、低身體活動水平，大到結腸癌等重癥等，都可能是誘因。
所以文中老爺子的正確做法應該是，去正規醫院接受檢查，而不是擅自亂服藥。
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