1 感激生活
對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊的美好事物,要懂得珍惜所擁有的一切.
2 謹慎交友
3 體貼他人
要尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變.
4 不斷學習
活到老,學到老,關注于自己職業和愛好相關的新知識,大膽嘗試感興趣的事,如滑雪,跳傘等.
5 解決問題
要相信自己,直面挑戰,視困難為機遇,學會創造性地解決問題.
6 作喜歡的事
選擇一份喜歡的工作,并留出培養業余愛好時間,滿足自己的特殊興趣.
7 享受生活
關注身邊的美,比如和心愛的人一起看日出日落......學會活在當下,珍惜眼前,而不要活在過去和未來.
8 笑口常開
讓生活充滿笑聲,對自己對生活都不要過分嚴肅,試著發現身邊的點滴樂趣,適時的幽默一下.
9 學會寬恕 ___ 心存怨恨是一種"自賤"的行為,寬恕他人會讓自己心態平靜,同時,應從錯誤中汲取教訓并寬恕自己.
10 心存感恩
對于任何祝福,無論大小都應懂得感恩,擁有的家庭,工作和朋友都應知道感激,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂.
11 增強人際關系
多找些時間陪伴家人和朋友,絕不對他們食言,始終給他們支持.
12 誠實守信
誠實乃上策,行動及決策都應基于誠實,問心無愧才最踏實愉悅.
13 沉思冥想
默想或禱告等有助于讓心靈專注,洗滌污穢.
14 專注自己的事
集中精力創造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾罵,對此不必作任何評判,因為每個人都有各自的活法.
15 樂觀心態 ___ 遇事多往好處想,保持樂觀,事出必有因,要讓積極的思想取代消極的心態.
16 無條件去愛
善于接受別人的個性,不為愛設置任何限制條件,人無完人,即使你并不總是喜歡朋友的所做所為,但這并不妨礙你繼續愛他們.
17 永不言放棄
面對每一次挑戰,都堅信已經向目標邁進了一步,不放棄就不會失敗,追求有價值的東西時,人們更感覺幸福.
18 積極行動
人人都有局限性,不要 在無法掌控的事情上浪費精力,但要積極行動,不要消極等待.
19 照顧自己
要保證休息,運動和健康飲食,經常以有趣,刺激的方式練習大腦,活躍思維.
20 充滿自信
明白自己是誰,自己的喜好是什么,做最好的自己,不自我懷疑.
