一、五味子：
五味子是一種常見(jiàn)的中藥材，具有較高的藥用價(jià)值，堅(jiān)持用來(lái)泡水喝，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，幫助你修復(fù)受損的干細(xì)胞。
五味子中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠抑制化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶釋放，降低細(xì)胞的活性，幫助肝臟促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾的排出，達(dá)到養(yǎng)肝排毒的作用，肝病或許能全軍覆沒(méi)。
二、茵陳：
說(shuō)起茵陳很多人都不算熟悉，其實(shí)這也是一種中藥材，具有較高的養(yǎng)生作用，而且對(duì)于養(yǎng)肝排毒也有很強(qiáng)的幫助。
因?yàn)橐痍惸軌驇椭謇砀闻K內(nèi)的細(xì)菌和病毒，達(dá)到保肝利膽的作用，并且茵陳中含有的揮發(fā)油或者是有機(jī)酸也能夠消除肝毒，讓你的肝臟功能變得越來(lái)越強(qiáng)大。
三、蒲公英：
如果想要自己的肝功能變得越來(lái)越強(qiáng)大，堅(jiān)持用蒲公英泡水喝也是非常不錯(cuò)的選擇，蒲公英本身就屬于中藥材，被人們稱之為藥草皇后。
而且經(jīng)常用蒲公英泡水喝，有助于你清熱解毒，消腫利尿，達(dá)到養(yǎng)肝排毒的作用，修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞，但是蒲公英屬于寒性食材，一次性不要喝太多。
中醫(yī)認(rèn)為：怒傷肝其實(shí)肝病的出現(xiàn)與人們的情緒也有密切的聯(lián)系，如果一個(gè)人經(jīng)常發(fā)脾氣或者是郁郁寡歡，其實(shí)這在無(wú)形之中也會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以在平時(shí)一定要及時(shí)地調(diào)整自己的情緒，這樣才有助于養(yǎng)護(hù)肝臟的健康。
@頭條健康
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