現(xiàn)代生活，很多人由于各種各樣的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了腎虛的毛病。如不積極治療的話，可能給生活造成極大不便。尤其是50歲以上的中老年男性人群，患腎虛的概率十分大。因此，他們會選擇長期吃六味地黃丸起到補腎氣的作用。
一些人長期吃六味地黃丸，身體確實有明顯的變化，人變得更有精神了！可是有的人是不適合吃6味地黃丸的，那么究竟是什么原因造成的呢？為啥有人吃沒用。
1、工作壓力大。現(xiàn)代社會是一個競爭激烈的社會，人們經(jīng)常需要應(yīng)付各種工作和學(xué)習(xí)，長時間的投入到工作狀態(tài)，會無形中給人一種壓力。長時間處于工作壓力過大的的情況下，容易會造成機體免疫力下降，病毒和細(xì)菌易侵入人體，從而引起了腎虛。
通常來講男性朋友的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，男性朋友在除了面對工作上的事務(wù)外，還要經(jīng)常奔波各種商業(yè)社交活動，背后不僅承受著經(jīng)濟上的負(fù)擔(dān)，還要面臨精神支配，久而久之會出現(xiàn)身心俱疲，精神萎靡等狀態(tài)，甚至一小部分人生活質(zhì)量出現(xiàn)嚴(yán)重下降，影響夫妻感情。
2、性生活頻繁。性生活頻繁是造成腎虛的主要因素。尤其是中年男性，多數(shù)人存在過度縱欲，手淫等不良生活習(xí)慣，不加以克制性沖動的行為，容易引起腎虛，前列腺等疾病。同時過頻的性生活還會導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量障礙。
建議夫妻性生活保持每周1~2次為宜。有手淫習(xí)慣的患者應(yīng)該要減少手淫的次數(shù)，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力來緩解性沖動，比如多看看書，電影或音樂，使得個人情緒得到放松。
3、吃鹽太多；人鹽攝入的過量會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。鹽屬于高鈉食物，長期飲用過量鹽，容易造成身體代謝功能水平下降，影響腎臟排泄功能，致使出現(xiàn)腎虛情況。
1、掉發(fā)嚴(yán)重。無論是男性或女性出現(xiàn)腎虛后，會在清晨起來明顯觀察到頭發(fā)掉落的情況。隨著腎虛疾病的進(jìn)一步加劇，掉發(fā)情況變得越來越嚴(yán)重。個別患者還會伴有白發(fā)增多的現(xiàn)象，即使使用了各種藥物也不見好轉(zhuǎn)。
2、記憶力下降。腎虛的患者會出現(xiàn)記憶力明顯下降，思維不敏捷的情況。患者容易將早上發(fā)生的事情，到了晚上忘得一干二凈，另外患者在學(xué)習(xí)和工作過程中注意力難以集中，喜歡東想西想，還伴有會出現(xiàn)認(rèn)錯字和數(shù)字的表現(xiàn)。
3、免疫力下降。免疫力下降是所有腎虛患者都存在的一個癥狀表現(xiàn)。腎虛的人由于腎臟功能損傷，排毒功能降低，一旦有流感病毒侵入人體，就容易引起感冒，發(fā)燒和咳嗽等癥狀。有的患者偶有頭暈頭疼的表現(xiàn)，且難以治愈。
4、食欲不振。腎虛的患者會有食欲不振的情況，往往表現(xiàn)為吃不下飯，吞咽困難，腹痛腹瀉，惡心嘔吐等等。腎虛會導(dǎo)致人體體力透支，引起胃壁供血不足，胃分泌和胃消化功能減弱，從而導(dǎo)致患者食欲變差，不思進(jìn)食。
5、尿頻尿急。尿頻尿急是腎虛最常見的一種癥狀，尤其在夜晚，患者上廁所的次數(shù)明顯增加，且伴有尿不盡尿痛的情況。另外，它具有反復(fù)發(fā)作的特點，嚴(yán)重干擾個人生活秩序影響白天工作。一些人還會出現(xiàn)面容憔悴，皮膚干燥的狀況。
腎虛對人體的危害是非常大的，一定要引起足夠的重視，比如說男性朋友長期腎虛會引起各種并發(fā)癥，導(dǎo)致人的情緒長期處于低落的狀態(tài)，有可能會導(dǎo)致抑郁的情況。
1、前列腺肥大。腎虛會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，如果前列腺炎未被徹底治愈，會使前列腺組織充血而增生肥大，發(fā)生前列腺肥大。另外，膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不健康，也是會誘發(fā)前列腺肥大的。
2、腎衰竭。腎虛一直得不到有效緩解，就會引起腎衰竭等惡性疾病。腎虛會引起各種慢性腎病，慢性腎病在沒有治愈的情況下逐漸形成腎功能異常，導(dǎo)致出現(xiàn)急性腎衰竭和慢性腎衰竭，患者會出現(xiàn)少尿，多尿，尿不盡的情況。
3、耳鳴，耳痛。長期腎虛的患者會出現(xiàn)耳鳴耳痛的情況，耳朵屬于人體重要的神經(jīng)器官，與腎臟健康息息相關(guān)。人在出現(xiàn)腎虛癥狀表現(xiàn)后，聽覺靈敏度自然會降低，導(dǎo)致患者經(jīng)常會聽見嗡嗡響的聲音。
治療腎虛的方法有很多，最常見的有食療和藥療兩種方法，不同的方法針對不同病癥的患者。患者應(yīng)在醫(yī)師的建議下合理去選擇補腎，否則有可能會適得其反，加劇了病情發(fā)展。
1、多吃黑色食物。中醫(yī)常講黑色入腎，黑色的食物有助于增強腎氣，腎活力，達(dá)到改善腎虛的癥狀。比如黑豆，黑芝麻，黑木耳和黑枸杞等等，但切勿過量食用，
2、藥物治療。補腎的藥物有很多常見的有中藥補腎片，六味地黃丸，淫羊藿和肉蓯蓉。以上幾種藥物都具有補腎的效果，但一定要辨證治療，要清楚自身是屬于腎陰虛還是腎陽虛，然后才可以科學(xué)地補腎。
任何過量補腎的方法都會給身體帶來一定的損害，不僅沒有能夠真正達(dá)到改善腎虛的目的，而且還會大大增加患其他疾病的可能性，給自身帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)。
現(xiàn)代社會的男性朋友得了腎虛后，并沒有第一時間去醫(yī)院檢查，而是自行去藥房購藥治療。其中，六味地黃丸作為一款補腎藥物，受到了很多男性朋友的歡迎。但是有的人吃了有用，有的人吃了卻一點效果也看不見。這主要是由于個人體質(zhì)和藥性所決定的。
中醫(yī)治病注重個人體質(zhì)，腎虛可以分為腎陰虛和腎陽虛。人的體質(zhì)不同，所以用藥則不同。如果患者體質(zhì)偏濕氣，就不太建議使用單一的補腎藥物；濕氣可以分為寒濕和濕熱兩種，若是補腎陽，則應(yīng)先以祛濕為主。
另外，任何一種補腎藥物都會有各自的長處，有的藥物偏向于補腎陽，有的藥物偏向于補腎陰。比如六味地黃丸是屬于補腎陰的一種補腎藥，補腎陽的人吃了起不到任何效果，反而有可能加劇身體器官的損傷。
六味地黃丸分別是熟地黃，牡丹皮，山藥，茯苓等六味中藥制作而成，其能夠改善患者腰膝酸軟，腎陰虛等疾病。同時合理的使用六味地黃丸，還能夠起到調(diào)節(jié)血壓血糖的作用，是一款真正能夠補腎的中藥。
除了腎陽虛的人要謹(jǐn)慎使用外，脾胃虛弱或易感冒上火的人群不宜使用。脾胃虛弱的患者本身會有各種腸胃不適的表現(xiàn)，服用六味地黃丸會引起上火，加劇了胃不適。
最后一定要記得注意保暖。特別是秋冬之際，雖是補腎的黃金時期，也不能忘記隨天氣變化，及時增添衣物，減少感冒發(fā)燒的情況，避免影響補腎的效果。秋冬之際，可以多吃一些牛肉，羊肉，能夠起到滋陰補腎的效果。
1、保持健康的生活起居。健康的生活習(xí)慣對于預(yù)防疾病有著重要作用，做到早睡早起不熬夜。長期熬夜不僅損害身體器官，還會造成免疫力低下，出現(xiàn)腎虛。另外，熬夜還會造成人體血液濃度增加，血壓升高，誘發(fā)心血管疾病。比如冠心病，心肌梗死，心肌炎等等。
熬夜習(xí)慣的人群必須要改變自己的生活規(guī)律，盡量在夜晚10點前入睡，保證充足的睡眠有利于身心健康提高記憶力水平和工作效率。其次，減少熬夜能幫助個體恢復(fù)機制功能。
2、注重膳食飲食結(jié)構(gòu)。健康的飲食習(xí)慣是改善腎虛一個不錯的方法，平時一定要注重營養(yǎng)的攝入，少吃不健康的食物，多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，提升腎臟組織周圍血液流動，起到養(yǎng)腎的作用。
科學(xué)的膳食飲食結(jié)構(gòu)必須是多元化的，它能夠及時地為人體補充多種必須的維生素和礦物質(zhì)，能夠使人精神煥發(fā)，目光有神和手腳靈活等等。
3、積極健康運動。保持合理的運動，能夠提高人的身體素質(zhì)，減少病毒和細(xì)菌的侵害，不運動會增加患肥胖癥和心臟病的風(fēng)險，同時還會引起腎功能下降，排尿不暢的情況。
4、保持積極的情緒。負(fù)面的情緒容易引起上火，胃痛胃脹，甚至?xí)?dǎo)致疲勞乏累，長期不改變不良情緒，會誘使腎臟排毒功能減弱，腎細(xì)胞失去活性產(chǎn)生腎病。
腎虛是一種嚴(yán)重危害人體健康的疾病，會造成尿頻，尿急，尿痛等癥狀。不僅影響人身體代謝功能，還影響到工作和學(xué)習(xí)效率。因此，必須要選擇正確的方式治療，切勿盲目使用補腎藥物，以免給身體造成不良后果。
預(yù)防腎虛的方法有很多，最重要的是要保持健康的生活起居和飲食習(xí)慣，不吃高熱量高脂肪的食物，積極參加體育鍛煉活動，提高個人免疫力和抗病能力，從而實現(xiàn)遠(yuǎn)離腎虛疾病。
