1、飲酒
乙醇會導致血尿酸突然升高而誘發痛風發作。因為乙醇代謝使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對尿酸的排泄而致血尿酸濃度升高；促進嘌呤代謝加速而使血尿酸濃度快速升高。
2、暴食
一次性攝入大量的高嘌呤食物，比如肝、腎等動物內臟，海鮮、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。
此外，食物的加工方式也影響嘌呤的攝入量，肉湯中嘌呤含量遠遠大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊雜湯等湯類是高危食品，痛風患者盡量少食湯類食品。
3、著涼
關節著涼，比如冬天受凍、夏天吹空調等，關節局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關節析出形成尿酸鹽結晶而誘發痛風。而醉酒后著涼是痛風發作的最常見誘因。
4、關節損傷
劇烈運動、走路過多等導致下肢關節慢性損傷，關節液中白細胞增多，尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因子，而導致無菌性炎癥發作，誘發痛風。
5、疲勞及作息紊亂
疲勞和作息紊亂導致機體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄而誘發痛風發作。（來源：首都醫科大學附屬北京佑安醫院）
來源： 北京12320在聆聽
