血管是運(yùn)載血液循環(huán)人體的生命管道，血管堵塞后果不言而喻…

? 大腦血管堵了，可能發(fā)展成中風(fēng)；

? 心臟血管堵了，可能發(fā)展成心梗；

? 腿上的血管堵了，可能發(fā)展成肢體壞死；

? 肺的血管堵了，可能發(fā)展成肺梗塞

血管堵塞的話題越來越被人關(guān)注，「通血管秘訣」也層出不窮，比如按摩、拍打，比如每年預(yù)防性輸液的、比如放血……然而，這些方法往往沒有科學(xué)依據(jù)，相反有可能適得其反引起不良后果！

本期《三晉名醫(yī)》健康山西特邀山西白求恩醫(yī)院同濟(jì)山西醫(yī)院 血管外科 楊濤主任為大家講解！

通血管秘方，老百姓常見誤區(qū)

誤區(qū)1：血管堵塞，按摩一下就通了？

肌肉疲勞、功能性疾病（頭暈、頭疼、失眠），月經(jīng)不調(diào)等，包括肩膀不舒服，按摩一下也許管用；但疏通血管，真不是按摩的強(qiáng)項(xiàng)。

動(dòng)脈粥樣斑塊的形成導(dǎo)致血管狹窄甚至堵塞是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，按摩肌肉并不能讓血管變通暢。相反，如果按摩不當(dāng)還可能會(huì)斑塊脫落破裂脫落，導(dǎo)致腦梗或其他部位栓塞的嚴(yán)重后果。

另外，如果上肢或者下肢靜脈血栓形成、堵塞血管時(shí)，按摩不僅不能「疏通」血管，反而可能造成血栓脫落這些堵塞物隨血液流動(dòng)，有可能堵塞肺血管，引起肺梗塞，危及生命。

誤區(qū)2：放血能疏通血管？

定期放血，減少血容量，從字面上可以減少血液的粘稠度，起到疏通血管的作用。

但是，血液成分是可以再生的，放血過后，骨髓繼續(xù)造血恢復(fù)血容量，從根本上并不是疏通血管可行的辦法，當(dāng)然對(duì)于有紅細(xì)胞增多癥的患者來講，定期放血對(duì)于血管的通暢具有一定的意義。

然而頻繁放血，會(huì)導(dǎo)致骨髓造血功能受到影響，對(duì)正常人群來講并不值得推薦。

誤區(qū)3：預(yù)防性輸液，有助于疏通血管？

如果下水道堵了，拿水沖一下或許有效，但血管真的不行……確實(shí)，某些藥物在特定情況下能溶解堵塞物、疏通血管，但這種方式對(duì)于血管斑塊或血管硬化等常見情況來說，意義不大。

即使輸液當(dāng)下局部血管會(huì)「擴(kuò)張」，但輸液結(jié)束后不久，藥物代謝以后，血管就會(huì)恢復(fù)原樣。另外頻繁靜脈輸液，會(huì)有血管損傷的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于沒有血管閉塞的患者來講，弊大于利。

想要「通血管」，這幾招有用

1.運(yùn)動(dòng)

俗話說：動(dòng)起來，拴不住，每天一小步，健康一大步” 。運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，防止血栓的產(chǎn)生，運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，同時(shí)加速新陳代謝幫助人更好地排泄出體內(nèi)的毒素，加強(qiáng)血管壁的柔韌性，減少血管堵塞發(fā)生。

另外已經(jīng)發(fā)生血管堵塞的患者，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增加側(cè)支循環(huán)的建立，有利于身體的恢復(fù)，推薦的運(yùn)動(dòng)方式如游泳、慢走、騎車等。

2. 均衡飲食

動(dòng)脈硬化患者為防止血管堵塞，控制膳食總熱量，以維持正常的體重為度，一般提倡飲食清淡，不要吃海鮮，多食富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜和瓜果，以及植物蛋白，比如豆類以及其制品，食用油盡量以花生油、菜籽油、豆油、橄欖油、茶油等植物油為食用油，嚴(yán)禁暴飲暴食，避免辛辣刺激食物。

3. 戒煙限酒

研究表明，煙酒可以損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，誘發(fā)動(dòng)脈粥樣斑塊的形成或者血栓發(fā)生引起血管堵塞，因此，戒煙限酒對(duì)于預(yù)防血管堵塞具有重要的意義。

4. 控制血糖、血壓、血脂、尿酸

高血糖、高血壓、高尿酸水平及血脂異常都是血管堵塞的重要因素，使用合理藥物控制好血壓、血糖、血脂及尿酸對(duì)于保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、防止血管堵塞，穩(wěn)定斑塊非常重要。

5.合理使用抗栓藥

對(duì)于有高血栓風(fēng)險(xiǎn)的患者，醫(yī)生會(huì)在評(píng)估出血風(fēng)險(xiǎn)之后，給患者使用抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷等或者抗凝藥物，利伐沙班、華法林、達(dá)比加群等。需要強(qiáng)調(diào)的是，這些藥物都有出血的風(fēng)險(xiǎn)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

6.及早發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡

及時(shí)發(fā)現(xiàn)血管堵塞的蛛絲馬跡，盡早到專業(yè)科室就醫(yī)。

身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn),會(huì)提示血管堵塞呢？

心梗、腦梗相信大家基本都可以識(shí)別，這里著重講述外周血管堵塞的表現(xiàn)：

? 下肢腫脹?警惕下肢靜脈血栓

? 下肢發(fā)涼 疼痛 ?警惕下肢動(dòng)脈堵塞

? 雙側(cè)肢體血壓不一致?警惕 鎖骨下動(dòng)脈堵塞

? 頻繁腦梗 ?警惕頸動(dòng)脈狹窄或堵塞

? 呼吸困難 咳血?警惕 肺血管栓塞

? 不能控制的高血壓?警惕 腎動(dòng)脈狹窄或堵塞

? 不能用常見急腹癥解釋的腹痛?警惕腸系膜動(dòng)靜脈堵塞

及時(shí)處理

專業(yè)的事情交給專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，一旦發(fā)生血管堵塞，要及時(shí)到血管外科就診，接受治療。

工欲善必先利其器，山西白求恩醫(yī)院血管外科配備機(jī)械血栓抽吸系統(tǒng)、準(zhǔn)分子激光斑塊消融系統(tǒng)及血管腔內(nèi)超聲、體外反搏儀等高精尖的血管疏通裝置，同時(shí)具備動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)、取栓術(shù)、血管球囊擴(kuò)張、支架植入術(shù)、血管旁路術(shù)等所有疏通血管的技術(shù)以及最先進(jìn)的血管疾病管理理念。