在日常生活當(dāng)中，有很多人會出現(xiàn)白天經(jīng)常犯困的現(xiàn)象，大多數(shù)人出現(xiàn)白天犯困的原因與嚴(yán)重缺覺有關(guān)。比如過度熬夜人群。由于長時間的熬夜，會使得人體處于極度困乏的狀態(tài)當(dāng)中，就會使人在白天的時候出現(xiàn)昏昏欲睡的現(xiàn)象。只要改掉熬夜的習(xí)慣，這種情況很快就會消失。但是，有部分人群會出現(xiàn)夜晚沒有熬夜，白天還是犯困的情況，這是怎么回事呢？
一、腦供血不足
腦供血不足是一種因為大腦動脈循環(huán)出現(xiàn)了障礙，從而使得供向腦部的血液嚴(yán)重不足引起的一系列癥狀。一旦出現(xiàn)腦供血不足現(xiàn)象，患者就會表現(xiàn)出一系列的頭部不適感，比如反復(fù)出現(xiàn)的頭暈、頭痛以及眩暈現(xiàn)象。除此以外，患者還會表現(xiàn)出容易疲勞，整天昏昏欲睡的現(xiàn)象。即使夜里沒有出現(xiàn)任何的熬夜或失眠問題，在白天的時候也會表現(xiàn)出總是犯困以及嗜睡的情況。
二、體內(nèi)濕氣過重
如果在日常生活當(dāng)中吃過多生冷、寒涼食物，或者是所居住的環(huán)境過于潮濕、寒冷，就很容易使人出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象。一旦體內(nèi)濕氣過重，就會導(dǎo)致人體的免疫功能受到影響，還會影響到人的代謝功能，以及消化功能。患者會經(jīng)常出現(xiàn)食欲下降、腹脹、腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。另外，患者在夜晚時會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，而在白天會出現(xiàn)經(jīng)常犯困的情況，整體的精神狀況非常差。
三、心梗前兆
心梗是一種急性的心血管類疾病，是因為冠狀動脈受到了阻塞，使心肌出現(xiàn)嚴(yán)重缺血壞死現(xiàn)象。心梗在急性發(fā)作之前，患者會表現(xiàn)出一系列的征兆。比如反復(fù)胸悶以及心悸、心口疼痛、呼吸困難、咳嗽等癥狀。另外，患者還會出現(xiàn)白天哈欠不斷以及嗜睡的情況。
四、高脂血癥
高脂血癥也就是所謂的高血脂，是一種血液當(dāng)中甘油三酯水平升高，或者是膽固醇含量過高，從而引起的一種癥狀。一旦出現(xiàn)高脂血癥，患者的血液黏稠度會變高，流向大腦的血液量就會減少，而且會使得血管壁中形成一些血栓。在這種情況下，就很容易使人出現(xiàn)腦供血、供氧不足現(xiàn)象，從而引起白天經(jīng)常犯困的情況出現(xiàn)。
五、血糖異常
如果血糖較低或者是患有低血糖的話，患者就會出現(xiàn)白天總是犯困以及嗜睡的情況。由于體內(nèi)的血糖值過低，無法向人體中的器官提供足夠的能量，就很容易導(dǎo)器官出現(xiàn)缺氧缺血現(xiàn)象，從而使患者產(chǎn)生頭暈、嗜睡、精神差等現(xiàn)象。而如果體內(nèi)血糖值過高或患有糖尿病的話，患者也會因體內(nèi)代謝發(fā)生紊亂，導(dǎo)致機體內(nèi)缺乏一些能源，從而導(dǎo)致患者經(jīng)常出現(xiàn)身體疲乏、容易犯困的現(xiàn)象。
總而言之，如果在日常生活當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)白天犯困的現(xiàn)象，并伴有一系列不適癥狀的時候，一般與以上5種情況有關(guān)。那么患者必須入院就診，根據(jù)病因在醫(yī)生建議下進行相應(yīng)的治療。除此以外，一定要避免熬夜，適當(dāng)減輕壓力，并注意情緒的調(diào)節(jié)。能夠起到放松精神以及促進睡眠的作用。
