2013年，瑞典暢銷書作家弗雷德里克·巴克曼發表第二部小說《外婆的道歉信》。
巴克曼延續溫柔治愈的風格，將童話與現實相結合，把故事寫得充滿幻想又真實感人。
在書中，小女孩愛莎幫外婆完成遺愿——將外婆的道歉信送給鄰居們，由此和鄰居們展開一段相互治愈的故事。
初讀時，覺得故事神奇有趣又不失溫馨之感。
再讀后，才發現傷痛是人生的必修課。
忽視或逃避傷痛過往，只會讓受傷的心越發地封閉，最終使自己在孤獨痛苦中沉淪。
只有直面傷痛無所畏懼，你才能在不斷自我治愈的路上，走向幸福的終點。
7歲的愛莎是個孤獨的女孩。
在學校里，思想老成的她，被老師和同學們孤立在人群之外。
在家庭里，她的父母早已離異，各自組建家庭，開始新生活。
對爸媽來說，愛莎就是個多余的孩子。
幸運的是，她有一個永遠站在她身邊的外婆。
愛莎害怕入睡時，外婆創建童話王國哄她睡覺；愛莎被同學欺負時，外婆教她如何保護自己和反擊；愛莎不喜歡的事，外婆也會無條件不喜歡。
在愛莎心中，外婆是超級英雄也是唯一的朋友。
然而不幸的是，外婆病重入院，不久后便離開了人世。
離世前，外婆給同住在一棟樓里、自己曾經得罪過的鄰居們寫了道歉信，然后將送信的任務留給愛莎。
此時的愛莎沉浸在外婆離世的傷痛中，根本不想做任何事。
可信中提到的童話王國又勾起了她的好奇心：外婆與怪物之間有什么關系？為什么他會知道我和外婆的秘密？
為了解開心中的疑惑，愛莎收起自己的情緒，將信送給那個逃離人群的怪物。
隨著給怪物的信被送出，愛莎找到越來越多的信件線索，將一封封道歉信送到鄰居們手上。
在送信過程中，愛莎發現這幫奇怪的鄰居都藏著不為人知的一面。
住在一樓的怪物曾是個士兵，經歷過很多戰爭，退役后的他飽受戰爭后遺癥的折磨；
三樓醉鬼女人的家人在一次海嘯中喪生，獨留她一人在世，每天與酒為伴；
煩人精布里特·瑪麗雖然是富太太，但卻是個只懂得討好丈夫，沒有自我的可憐女人；
就連和藹可親的萊納特和莫德夫婦，也有說不出口的過往。
這時，愛莎才明白：原來每個人心中都有難以言說的傷悲，并非只有她自己才會受傷難過。
在人生這個征途上，事與愿違是常態，受傷難過更是在所難免。
生活上的不如意，工作上的困難重重，感情上的搖擺不定，都會成為傷害我們的利器。
正如楊絳所說：“這個世界上沒有不帶傷的人。”
面對傷痛，有人棄甲而逃，躲于廢墟之中，從此一蹶不振；
也有人奮起迎戰，不斷強大自己，走上青云之巔。
一個人會有怎樣的人生，取決于他是否有直面傷痛的能力。
外婆離世后，愛莎徹底封閉了自己。
她和媽媽置氣，一個人藏在衣櫥里哭泣。
她不想和親爸有太多交流，也拒絕回應繼父喬治的討好。
面對家人，愛莎選擇了逃避，躲在自己的世界里悲傷地思念著外婆。
突然她的腦海中，浮現出外婆臨終前對她說的一句莫名其妙的話：“答應我，當你知道我的過去，不要恨我。”
這讓愛莎感到納悶：外婆為什么會這樣說？外婆到底有怎樣的過往？
若是在以往，愛莎從未想過去了解，但現在，愛莎想要知道外婆的一切。
于是她向媽媽了解，去和收信對象交談，結果愛莎發現外婆和鄰居們的關系并不簡單。
原來外婆年輕時是個救死扶傷的醫生，而公寓里的鄰居，都是她曾經救助的對象。
戰爭中與媽媽失散的孤兒、遭遇海嘯的女人、經歷車禍的少女布里特·瑪麗......
外婆為身心受創的人提供住處，希望他們能走出過往，開始新生活，但卻事與愿違。
孤兒執著于找回媽媽，長大后的他參加各種戰役，只為能找回家人。
可惜媽媽沒找到，他也在退役后患上嚴重的潔癖癥和社恐癥，抗拒回歸人群。
他孤獨地住在自己的房間里，把自己變成了怪物。
女人則從不和樓道里的其他鄰居打招呼，也從不微笑。
她將自己孤立起來，雖然每天上班，但晚上卻帶著滿身酒氣、大吵大鬧地回家，把生活過得一團糟。
而布里特·瑪麗為了能得到所有人的關注，特別是丈夫的肯定。
她在房子里不斷制造規則，哪怕惹得大家都不愉快，也要找到自己的存在感和價值感。
他們把自己裝進自認為舒適的套子里。
可悲哀的是，他們從未想過改變現狀，哪怕是過得孤單、糟糕、惹人厭。
村上春樹曾說：
有些人的心，是世界上最令人絕望的牢獄，那是他們囚禁自我的牢獄，并非被人憑借暴力關進去，是自己走進去的。
真正能夠困住一個人的，從來都不是有形的牢獄，而是心靈上無形的枷鎖。
靈魂被禁錮的人以為找到屬于自己的一方天地，實則是畫地為牢，將自己置身于無盡的黑暗和痛苦中。
只有親手將枷鎖打碎，主動走出來，沐浴在陽光里，浸潤在雨露中，生命才不會枯萎，人生才能展現出應有的精彩。
隨著外婆的道歉信一封封地被送出，愛莎慢慢地打開了自己的心扉，修復與家人的關系。
她不再和媽媽置氣，而是與媽媽來了一次深入對話。
她和媽媽重歸于好，也體會到媽媽的不容易。她決定好好地守護媽媽。
在媽媽突然生產那天，愛莎擔心極了。
但看到繼父為媽媽所做的一切后，她懸著的心終于放下。
她與自己和解，接納了繼父和剛出生的弟弟。
愛莎不再妒忌媽媽對弟弟的關注，而是將妒忌轉化為愛，決定要成為弟弟的榜樣。
愛莎還主動和爸爸聊天，結果發現爸爸其實比自己以為的還要愛她。
于是她表示以后要和他以及他的新家庭經常見面，與他們成為真正的家人。
打開心門的不單是愛莎，還有那群古怪的鄰居。
他們在與愛莎的交往中，慢慢地找回自己，一切都在往好的方向發展。
正如愛莎常說：“童話故事里必須是大團圓結局。”
醉鬼女人在宣泄了壓抑的情緒后，開始改變自己。
她給愛莎送上道歉的禮物，走進墓園拜祭家人，重要的是她不再喝酒，開始懂得微笑。
她還接受愛莎的邀請，與其他鄰居一起共度圣誕節。
而布里特·瑪麗則選擇離開。
得不到關注的她終于明白，與其委屈自己討好別人，不如痛快地放手。
于是她離開那個不愛自己的男人，開著愛莎外婆留給她的車，去尋找屬于自己的新生活。
變化最大的是怪物。
雖然他還是喜歡獨居，但他也在努力學習如何自處，如何生活，如何生存。
他去參加會議，講述自己的故事，每個周末都與愛莎一家共度晚餐。
他終于找到修補自己靈魂的方式。
《肖申克的救贖》中有一句話：
每個人都是自己的上帝，如果你自己都放棄自己了，還有誰會救你？
每個人難免會遭遇灰暗傷痛時刻，讓人憤懣不平，甚至痛不欲生，仿佛墜入無底深淵。
在你絕望的時候，別人可能會拉你一把，但能否走出絕望，關鍵還得看你自己。
如果你肯為自己負責，那你就會生出無限力量去改變環境，救贖自己去開啟下一趟征程。
外婆的最后一封信是給愛莎的。
雖然是一封錯字連篇的信，但極具外婆風格，讓愛莎看得好笑又暖心。
信中外婆為自己的死亡、不得不離開愛莎而道歉。
同時外婆也希望愛莎能好好成長，好好大笑，繼續勇敢地做一個超級英雄。
人這一生，需要承受的有很多，但我們總要學會成長，自己去面對。
荊棘滿途的路上，受傷在所難免，只有學自我療愈，才能最終強大起來。
自愈力越強，就越接近幸福。
往后余生，愿您能在痛苦中學會自我療愈，在遺忘中學會成長，讓人生煥發出炫目的光彩。
作者 | 甘草，甘甘甜甜才是人生。
主播 | 安東尼，朝鮮冷面下藏著一顆韓國燒烤的心。
