高考兵法三十六計之第四計 心無雜念
考生應(yīng)該如何與人相處
高考將至，面對新的挑戰(zhàn)，能夠?qū)Ｐ闹轮镜膶W(xué)習(xí)備考是最重要的，而如何才能做到心無雜念，專心致志呢？這與考生和家長、老師、同學(xué)的相處有著很大的聯(lián)系。
考生應(yīng)該怎樣和家長相處
問題：我爸媽為我做了一切，對我期望值特別高，我特別怕辜負他們的希望，壓力特別大。
回答：家長對孩子做的一切，等孩子自己有了孩子之后會理解，這是他們的本能，是他們的責任和必須的。有的家長做得少，有的家長做得多，孩子多的話分到孩子的身上少一點。你的學(xué)習(xí)不是為了家長，你的學(xué)習(xí)是為了你自己的命運。家長這么做是家長有愛心，家長有愛心和你有沒有雄心沒有必然的關(guān)系。你的雄心壯志來源于你對生活的追求，你要做什么樣的人，你要過什么樣的生活。不管父母對你有多好或者多不好，你的學(xué)習(xí)應(yīng)該不變，不以物喜，不以物悲。不管周圍環(huán)境怎么改變，老師是不是喜歡我，同學(xué)是不是接納我，家長是不是給了我特別多，你不變，你對學(xué)習(xí)不變，你就這么多能力，你就這么多時間，你盡力了就可以了。因為你在決定你的命運，而不是父母的命運，父母已經(jīng)定形了。對父母心存感激就可以了，沒必要增加壓力，我心存感激將來不管做什么樣的工作，哪怕鄉(xiāng)村女教師，哪怕是一個公務(wù)員也可能是成功人士，我對父母會有所報答。孝心也不在于物質(zhì)上的，我們沒必要把父母對我們的好和我有多大壓力聯(lián)系在一起。你把壓力變成學(xué)習(xí)的行為動力，如果變不成已經(jīng)盡力了，已經(jīng)累得不行了快崩潰了，請你學(xué)會勞逸結(jié)合。家長最關(guān)心的不是你現(xiàn)在在做什么，而是最后的怎么樣。從考生自己來講，所有的人都應(yīng)該明確這一點，成績不是給家長看的，而是為了對得起自己的學(xué)習(xí)。
問題：不喜歡家長老師限制我，怎么跟他們相處？
回答：孩子在18歲之前監(jiān)護人是家長，老師負有這樣的責任，這是他們的責任，要理解。你得先理解他們的心情。你不愿意的情緒，有則改知無則加勉，比如有時候老師說話羅嗦，有的是對的，有的是情緒發(fā)泄，要理解老師，對的我們就聽進去，不對的我們也要聽著但是從實際行動上該怎么復(fù)習(xí)還怎么復(fù)習(xí)，老師說的對的地方趕緊調(diào)整改進，沒說到我的地方該怎么做就怎么做。千萬不要因為煩就不學(xué)了，影響的不是家長老師的命運，而是影響你的命運。家長用語言的方式特別多，說得特別瑣碎，你可以跟他們表明，你不用管了，我自己安排。如果這么說沒用，你從行動上自己按部就班去做。在中學(xué)是和家長令人煩心，我們才要盡早考上大學(xué)，小鳥在窩里面自己不能捉蟲子，老等著媽媽來喂，你趕緊長翅膀飛出去，早點飛出去不再受媽媽的管制了。要想將來不受媽媽的管制，就是早一點考上大學(xué)離開家，獨立是最好的方式，而不是現(xiàn)在獨立不了的情況下要精神獨立。物質(zhì)上根本沒有獨立，自己養(yǎng)活不了獨立，還要求精神獨立是不可能的。
問題：希望家長幫助支持我，可是我有事不愿意跟他們說。
回答：想得到家長的幫助這個事情對于我來說很重要還是情緒很重要，自尊心很重要。父母一邊幫你一邊羅嗦，聯(lián)系學(xué)校、找老師溝通、學(xué)費有些事情需要家長出面，家長先說很多，然后再去干這件事。怎么辦？如果想得到幫助，你就必須忍受這個說教，你不可能什么都得到。將來工作以后也是，要想占據(jù)好的職位，一定要忍受老百苛刻的要求，只要是在合法的范圍之內(nèi)，一定要遵守。否則由于你不忍的口氣就失去一個好的飯碗，臉皮和肚皮之間要哪個？要肚皮的話就得忍受臉皮，要臉皮肚皮就餓著。
怎樣與喜歡的人相處
問題：我很喜歡一個同學(xué)，老注意她，她也注意我，結(jié)果特別分心。
回答：心里喜歡和眼睛注意是兩件事情，注意是行動，喜歡是情緒。你在馬路上看到馬路邊種郁金香的花特別批判特別喜歡，你也特別想摘，你摘了嗎？大部分人就走了，不摘。我們很多東西很喜歡，我到你們家吃好吃的，我很喜歡，你們家很多玩具我也喜歡，我們家沒有。能拿回我家去嗎？不可以。所有的中學(xué)生都能做到在馬路邊在飯店在別人家看見喜歡的東西心里喜歡，但是也能夠該干嗎干嗎。
戀愛跟那個是一樣的，首先接受我們的喜歡，在這個年齡段是正常的。我們對異性容易產(chǎn)生好感、欣賞、吸引、喜歡，但是并不表示這類喜歡就要怎么樣，就要據(jù)為己有，就要跟她多接近，不是因為你們家有好玩的我就不回家了就在你們家呆著。商店有再多好東西我們也有要回家的時候，同學(xué)之間再吸引也不能耽誤學(xué)習(xí)。有很多喜歡，可能交往的比較多一點，但是行動上請不要放慢學(xué)習(xí)的節(jié)奏和必須要做的作業(yè)。高考以后我們再多加交往，大家可以互相加勁鼓勁，誰也別理誰，要理的話除非有些題目討論一下，每天比賽看怎么樣把題做完。用感情的力量互相激勵對方，高考結(jié)束之后再進一步發(fā)展友情。
怎樣與普通同學(xué)相處
問題：我很內(nèi)向敏感，很在意別人對我的評價，結(jié)果特別累。
回答：自卑的人，自信心不足的人特別關(guān)注別人對他的評價，中學(xué)生正是自我意識的形成時期。自己對自己怎么看，自己在別人面前當中的你怎么看，請你拿出一張紙寫出你的優(yōu)點至少十條，有人說楊老師說話太快，不像心理醫(yī)生，心理醫(yī)生像牧師一樣慈祥的老太太一樣，說話太厲害。我說我說話是快，但是信息量大，一次頂三次好不好？那好。當別人對我有看法，看到我的缺點這一面的時候，我要知道任何一個缺點的另外一面都是優(yōu)點，我要強調(diào)優(yōu)點。比如說話快，另一方面信息量大。比如別人說你懦弱，你怎么那么膽小？我善良。別人說你事多，我謹慎認真。別人說你焦慮，我負責。任何缺點的另外一面都是優(yōu)點，自己要善于看到自己的優(yōu)點，不要管別人怎么說你的缺點，這樣就不會受到負面信息的影響。因為你在關(guān)注的標準和他是不一樣的，有一句話說多高的人看到多高的景色。只看到身上缺點的人就是青蛙之眼，而我們是全面的，是整體的，必然有十個缺點也必然會有十個優(yōu)點。你的任務(wù)不是克服缺點，而是去充分發(fā)揮你的優(yōu)點和優(yōu)勢就可以成功了。
怎樣與老師相處
問題：我不喜歡數(shù)學(xué)老師，老覺得他總是針對自己。
回答：他“針對”你是他不對，你如果“針對”他就變成你不對了！他“針對”你，對他沒有一點損失；你如果“針對”他，損失的一定是你。再說“針對”是你的主觀感受。你如愿意可與老師主動聊聊。
努力搞好你的學(xué)習(xí)，也許不久你就發(fā)現(xiàn)：“針對”變得越來越溫馨！
【延伸閱讀】家長如何把握與孩子距離的度
所謂“距離產(chǎn)生美”，高考中孩子與家長的關(guān)系同樣如此。只要家長能站在孩子的立場上思考問題，多關(guān)注孩子的深層的想法，適時溝通，保持適度的距離進而融洽彼此關(guān)系其實并不難。
家，此時此刻應(yīng)是孩子緊張學(xué)習(xí)后休息、消除疲勞的寧靜港灣。家長，同樣是孩子高考得勝的穩(wěn)固大后方。
專家建議家長從以下幾方面為孩子提供適當?shù)摹昂蠓街С帧保?br> 心理疏導(dǎo)要及時
因為學(xué)習(xí)壓力大，考前出現(xiàn)各種心理、生理反應(yīng)是常見的，家長要有寬容心和自制力，不要因自己的不安情緒影響孩子。出現(xiàn)焦慮了，家長可以這樣跟孩子說：人人都有焦慮，重要的是看你怎么調(diào)整好心態(tài)，不慌，慢慢來，很快就會沒事的。
對孩子出現(xiàn)的焦慮和不適，家長應(yīng)力戒嘮叨：“你怎么總不如人”、“我們?nèi)业南Ｍ技耐性谀闵砩稀薄ⅰ澳銈噶烁改傅男摹薄ⅰ翱嫉眠@樣差”之類的話只會強化孩子的反感情緒，要避免。
同時，要有自信，要相信孩子，當孩子出現(xiàn)偶爾的坐不住、吃不香、犯困、發(fā)脾氣現(xiàn)象時，要適當開導(dǎo)，或者帶孩子出去走走，或者讓孩子一個人冷靜冷靜。這時尤其不要刻意地安排孩子做他不喜歡的事情。
適時與孩子談心
若發(fā)現(xiàn)孩子情緒波動，這時過遠的距離只會讓孩子感受冷落。可以讓孩子在自然的氣氛中敞開心扉，把苦悶、煩惱說出來，傾聽他的訴說，讓他感覺你在他身邊，并為他分析、疏導(dǎo)出現(xiàn)的問題。還要注意在談心時，對孩子的私隱要尊重，不能用“逼”的辦法。
在平時，盡管與孩子談話的機會不多，也可以培養(yǎng)一種心靈溝通的默契，比如用眼神關(guān)注，輕微的撫摸，或者一個淺顯的笑話把焦慮心緒轉(zhuǎn)移，都是與孩子溝通談心的方式。
保證均衡營養(yǎng)飲食
飲食不佳，身體不好，常常會影響考生復(fù)習(xí)應(yīng)試。這階段家長的做法是，飲食規(guī)律和生活習(xí)慣不要變化太大，適當增加營養(yǎng)，如活雞、活魚、海產(chǎn)品，青菜、水果、干果等，睡覺前，喝一杯牛奶，營養(yǎng)中的蛋白質(zhì)、水、碳水化合物、維生素、氨基酸要搭配全面，切忌暴飲暴食。（胡鍵/麥尚文）
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