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【如何消除負面情緒】
【心理建議】有時候突然就不想工作了,有時候會突然想要喝幾杯,有時候會想要獨自旅行,有時候就想結婚了……我們的腦子里有那么多的念頭,可是僅僅只是想想而已。或許我們真的需要一些勇氣,為一些突然蹦出的念頭而嘗試一下。也許,它會帶給你驚喜。
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情緒管理
學會與負面念頭和負面情緒和平共處就走出失眠的第一步
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無相問答之五十八:我一個人獨處時,常常會出現負面情緒,邪惡的念頭與想法,請問該如何對治?
想避免思慮過多,先化解負面情緒
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