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這肉價格是豬肉的1/3,營養(yǎng)豐富肉質(zhì)嫩,不吃豬肉就吃它

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雞胸肉是我們生活中最常見的一種肉食,在超市或者菜市場,我們看到的雞胸肉大多以冷凍的形態(tài)來售賣,因為儲存比較方便,所以價格也相對便宜。隨著市場的影響,雞胸肉的價格也有所上升,但還在可以接受的范圍內(nèi)。我們這里之前雞胸肉的價格在7-8元左右,現(xiàn)在基本維持在10元左右,是豬肉的1/3。

很多人不喜歡吃雞胸肉的原因是因為它寡淡無味不好吃,吃起來也沒有豬肉香。其實,只要合理地運(yùn)用烹飪方法,雞胸肉也可以變得非常美味下飯。下面小編就為大家分享一款雞胸肉最好吃的做法“魚香雞絲”。

【魚香雞絲】

主要食材:雞胸肉200克、胡蘿卜一根、尖椒一個、干木耳5克。

輔料:雞蛋一顆、玉米淀粉適量、郫縣豆瓣醬兩小勺、生抽一小勺、陳醋一小勺、白糖一小勺、蔥花、蒜末。

做法步驟:

1、干木耳用溫水提前1小時泡發(fā),讓木耳充分吸收水分,完全泡透。

2、把胡蘿卜清洗干凈切成細(xì)絲,尖椒洗凈去籽切成細(xì)絲,泡發(fā)好的黑木耳擇洗干凈切成細(xì)絲。

3、把雞胸肉解凍后先片成0.5厘米厚的薄片,然后再頂?shù)肚谐杉?xì)絲,把切好的細(xì)絲放在盆中,加入少許鹽、白胡椒粉和料酒、一個雞蛋清抓拌均勻,接著加入適量玉米淀粉朝一個方向繼續(xù)攪拌,讓肉絲充分上漿,肉絲上漿后在表面淋上適量食用油,放入冰箱冷藏15分鐘。

4、鍋里坐寬油、油溫?zé)亮蔁岷笙氯肴饨z,用筷子快速撥散,以防粘連,把肉絲滑熟后撈出控油備用。

5、鍋里留少許底油、油燒熱后下入蔥花和蒜末炒香,然后下入郫縣豆瓣醬炒出紅油,再下入切好的胡蘿卜絲、尖椒絲和木耳絲快速翻炒。

6、把胡蘿卜炒至斷生后加入提前滑熟的肉絲翻炒幾下,加入生抽、陳醋、白糖調(diào)味。

7、大火繼續(xù)翻炒,炒至入味后淋入少許水淀粉勾芡,再翻炒幾下即可出鍋裝盤。

這款魚香雞絲的做法和魚香肉絲基本上差不多,雞胸肉經(jīng)過腌制,然后再經(jīng)過魚香味調(diào)料的加入,極大彌補(bǔ)了魚香味寡淡無味的缺點(diǎn)。不得不說,這樣做的雞胸肉是真的特別好吃,或許可以說這是雞胸肉最好吃的做法,你覺得呢!

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