說起敬業愛崗和成長智慧，這是我們再熟悉不過的了。在這個標題下，我和大家交流五句話，有些是經歷，有些是體會，有些是體驗，還有些是生活和工作中的感悟。
一、工作認真是真正的聰明，因為我們的事業很美麗
任何一種職業都是有壓力的，只是呈現的方式不一樣。我們要以良好的心態來面對自己的職業，用一雙慧眼發現她的美麗，那就要先用心走近。
在一次講座中，我講到在教學過程中，教師會感受到一種職業美，一種幸福感！有位老師說：“吳偉老師，你說的職業美和幸福感我怎么沒有，工作一天天、一年年都是老樣子。”我回答：“你說的意思是一周跟一天一個樣，一月跟一周一個樣，一年跟一個月一樣，十年給一年一樣……。沒有驚天動地的事，十幾年、幾十年如一日，在平靜、平常、平凡、平安中度過，你說那有比平安更寶貴的事，這才是真正的幸福，這才是真正的職業美。你看看我們在座各位的衣服，再留意大場合看看，幾乎沒有顏色一模一樣的，我們真正實現了豐衣足食的生活。”還沒等我說完，這位老師就截住了我的話，“吳偉老師，只有我們認真工作才能體現到我們從事的工作很美麗，因為沒有比經營人的事業更重要。”是啊，是我們的事業很美麗，而是需要我們真正的走進她。
“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”咱們不妨作為一個旁觀者來看看企業里的員工是怎么做的，雖然行業不同，但有些做法還是相通的，希望能給大家帶來一些感悟。
杰克在一家貿易公司工作了一年，由于不滿意自己的工作，他氣忿地對朋友說：“我在公司里的工資是最低的，領導也不把我放在眼里，如果再這樣下去，總有一天我要跟他拍桌子，然后辭職不干。”
“你對那家貿易公司的業務都弄清楚了嗎?對于做國際貿易的竅門完全弄懂了嗎?”他的朋友問道。
“沒有！”
“大丈夫能曲能伸!我建議你先靜下來，認認真真地對待工作，好好地把他們的一切貿易技巧、商業文書和公司組織完全搞通，甚至包括如何書寫合同等具體事務都弄懂了之后，再一走了之，這樣做豈不是既出了氣，又有許多收獲嗎?”
杰克聽從了朋友的建議，一改往日的散漫習慣，開始認認真真地工作起來，甚至下班之后，還留在辦公室研究商業文書的寫法。
一年之后，那位朋友偶然又遇到他。 “你現在大概都學會了，可以準備拍桌子不干了吧?”
“可是我發現近半年來，領導對我刮目相看，最近更是委以重任了，又升職、又加薪，說實話，現在我已經成為公司的骨干了！”
“這是我早就想到的!”他的朋友笑著說：“當初你的領導不重視你，是因為你工作不認真，又不肯努力學習；后來你痛下苦功，擔當的任務多了，能力也加強了，當然會令他對你重用。”
認真工作才是真正的聰明。因為認真工作了才會真正走進工作當中去，認真工作了才能讓自己的專業得到成長。認真工作了才是提高自己能力的最佳方法。你可以把工作當作你的一個學習機會，從中學習處理業務，學習人際交往。長此下去，你不但可以獲得很多知識，還為以后的工作打下了堅實的基礎。其實影響你最深的是工作在你身邊的領導和同事，他們就如一面鏡子，時刻映射出你專業成長的不足和走過留下的痕跡。認真工作的員工不會為自己的前途操心，因為他們已經養成了一個良好的習慣，到任何單位都會受到歡迎。相反，在工作中投機取巧或許能讓你獲得一時的便利，但卻在心靈中埋下隱患，從長遠來看，是有百害而無一利的。習慣決定性格，性格決定命運。可見養成良好的習慣是多么的重要。我們不也是如此嗎？養成一個良好的學習習慣，影響著自己的子女，影響著自己的學生，影響著自己的成長軌跡，在工作中我們認真的投入一次，會感覺到自己掌握的專業技能是那樣的薄弱；如果我們用心一次，會感受到專業成長過程中帶給自己意想不到的驚喜。
培養好自己到什么時候都不吃虧。靠領導培養，一是成功快，二是效果好。但那是可遇不可求的事。即便遇到了愿意培養你的領導，就目前來講，說幾句話，說不定他說了就忘了，但關鍵是自己別忘了，時時刻刻在培養自己，魏書生就是呂叔湘的一句話(魏書生是青年改革家），自己堅持下來培養了自己。自己怎樣培養自己？要天天想著這句話:認真工作就是自己培養自己。
人騎自行車，兩腳使勁踩1小時只能跑10公里左右；人開汽車，一腳輕踏油門1小時能跑100公里；人坐高鐵，閉上眼睛1小時也能跑300公里；人乘飛機，吃著美味1小時能跑1000公里。
人還是那個人，同樣的努力不一樣的平臺和載體，結果就不一樣了。我們的最好平臺和載體就是：認真工作。
在不情愿中渡過每一天，真不如情愿地過好每一天。年輕時要有凌云壯志，年輕是一個人資本，一個人的財富。但也會稍縱即逝。稍不留意就虛度了年華，荒蕪了人生。咱們今天在座的各位，大部分年富力強，正是人生的好季節，也正是我們努力工作，創造成績的黃金時期。
《亮劍》中的“人槍合一”，我們可以“人校合一”、“師生合一”；路一鳴采訪黃永玉，問對人生的感悟，他說的是“貼著土地生活”，就是不浮躁、不埋怨。北京承辦亞運會那一年，是暑假，雨天多。一農民打土墻建一間東屋作廚房，一個月過去，因為雨天多，土墻歪了再打，打了又歪，沒建好。他很有感觸的說：“亞運會，我沒操一點心，勝利閉幕了；我天天親自操作建這間小廚房還沒建成。”很有意義的感受，該自己操的心必須得操，不該操的心不去操。名師和一般教師的區別是兩個字：堅持。我仍然堅持、我仍然堅信，“親其師，信其道”，老師不僅有知識，更要尊重學生。無論教啥學科，課堂上一定要準確地叫出自己學生的姓名，還要了解每位同學的性格和家庭背景。
無論你在哪所學校，無論你面對的工作環境是松散還是嚴格，你都應該認真工作，不要領導一轉身就開始偷閑，沒有監督就沒有工作。要記得工作是給自己干的，不是給領導干的。你只有在工作中鍛煉自己的能力，使自己不斷提高，你才能實現專業成長，才能創造教學美，才能有自然流露的職業幸福感。更何況我們常說，我們的工作是個良心活兒，如果我們不能讓自己的專業在不斷的吸取營養中成長。誤的不是時間、不是自個兒，是學生的一生。我們不但沒功，還會有過。沒人會譴責，但是自己的內心會不安。因為我們自己的學生受到的危害影響深遠。認真工作是自己培養自己最好的途徑。
二、對工作心懷感激,感激他人，成就自己
我們還從企業中來看，企業中普遍存在著三種人：
第一種人：得過且過 ，渾渾噩噩
這類人說：“那么拼命干什么?大家不是拿著固定的工資嗎?”
他從來都是按時上下班，按部就班；職責之外的事情一概不理，分外之事更不會主動去做。不求有功，但求無過。
一遇挫折，他最擅長的就是自我安慰：“反正好事是少數人的事，大多數人還不是像我一樣原地踏步，這樣有什么不好?”
有的老師就是這樣的，“晉高級過了，現在什么也不想了，把家把孩子照顧好就行了。”可是如果自身的素養不隨著時代的進步得到提升，你打理不好你的家，首先你的思想意識會落后，其次你的品味會慢慢的降低。你也照顧不好孩子，因為你做不好孩子的榜樣，你還會慢慢的落后于你的孩子。有一句話想必大家都知道，讓自己的孩子吃飽長大，這是連母雞都能做到的事情。關鍵是看你讓自己的孩子能成為一個什么樣的人。所以說得過且過只能慵懶自己的生活。
我們的職業是與字打交道，用字呈現我們的生活，就要我們拿起筆去寫出來。拿起筆記錄下教學生活的點點滴滴，不要小看這些點點滴滴，這可是你的財富，這可是你一生《最浪漫的事》，收藏一路的歡笑。專業成長的道路也是可以充滿詩情畫意的。寫三十年的教案，還是教書匠，寫三五年的正思，就成專家了。在我們的教學生涯中，我相信每個人都有許多值得記下來的事情，有感動、有難忘、有激情、有歡笑、有淚水等等…。但往往都是在腦海里一閃而過，稍縱即逝。一路走來，笑過、哭過什么也沒留下，笑聲會隨風飄走，淚水會隨風風干。這也是普通老師與專家的區別。拿起筆，記下來所做所想。這些看似很平常幾句話，像一顆顆散亂的珍珠，等有一天哪怕用一根普通的繩子把他穿起來。就是一條名貴的項鏈。即便是成不了專家，等老了，退休了，躺在搖椅上慢慢搖，感受那些和學生們最浪漫的事。感慨時光的流逝，感嘆曾經的執著，也許會可笑自己曾經的幼稚，都將回味無窮。
我們不是也經常教導自己的學生，現在每天寫日記，不但能提高自己的寫作能力，還能給自己的成長留下一筆精神財富。陪學生一起寫日記，和學生一起成長。學生成長的是讓花瓣不斷的向外綻放，老師成長的是自己的專業。
寫日記，魏書生說是道德長跑，我說是自我教育、自我管理最好的方法。小學養成的習慣是天性，習慣盡早養成。那么怎樣讓學生堅持寫日記呢? 寫日記堅持三不看和三配合，才能讓學生養成寫日記的習慣。三不看：不看字數、不看字體、不看內容。三配合：買最好的筆記本、一天一張只寫右面不寫左面、拿起筆就寫一想就停。
第二種人：牢騷滿腹，害了自己，傷了別人
有些人，總是悲觀失望，他似乎總是在抱怨他人與環境，認為自己所有的不如意，都是由環境造成的。整天生活在負面情緒當中，完全享受不到工作的樂趣。這種消極情緒會不知不覺地傳染給其他人。有的老師不是埋怨領導不是伯樂﹙校長不是伯樂，你就要在他面前奔跑，揚起一陣塵沙，讓其中的一粒沙跑進他的眼里，那樣就不會對你視而不見了，會把眼睛瞪大了看你，雖然會誤會那是在瞪你，但是從此你的機會來了﹚，就是埋怨工作的條件差﹙有沒有想過，條件越差越能體現你的能力﹚，請問：有什么用？我想，無論在優越或是惡劣的環境下，你只有讓自己的專業得到不斷的提升，工作才會感到充實，心情才會平靜，才能完全融入到工作的無限樂趣中。我們常說，機會都是留給有準備的人。改變不了別人，改變自己；山不過來，就親自走過去；贈人玫瑰，手有余香……。這些耳熟能詳的語言，我們不能只會讀而不會用啊。要不然教出來的學生會是什么樣子。你擁抱陽光，那么整個世界都是亮的；你擁抱悲觀，那么每一刻都是你的世界末日。我相信今天在座的各位老師都會選擇擁抱陽光。康德說:“人生中,自己打敗自己是最可悲的失敗,自己戰勝自己則是最可貴的勝利。”
滿腹牢騷的人，只能是害了自己，傷了別人。怨天怨地，甚至怨自己生錯了時代，這些有用嗎？記得一次聽公開課，聽到有的老師邊聽課邊發牢騷：我就不相信，每節課你都能這樣上，做做樣子，還不是為了出名。這位老師很勇敢，在交流環節，就當作問題提出來了。講課的老師倒是如實回答：“不是，但這是一節公開課，我把想要表現的地方集中到一節課中來了，平時上課，有些方法或技能是根據課的不同而在不一樣的時間出現，公開課不可能讓我一個人在這里一節課接著一節課的來上。”是的，我們把公開課當作是一本精華版來看，就不會發牢騷了，也不會有困惑了。心情平和了，每一節公開課就會給你帶來不同的收獲。
第三種人：積極進取，充實人生
有一企業里，人們經常可以看到張迪忙碌的身影，他熱情地和同事們打著招呼，精神抖擻，積極樂觀，永爭第一。
張迪總是積極地尋求解決問題的辦法，即使是在項目受到挫折的情況下也是一樣。因此，他總能讓希望之火重新點燃。
同事們都喜歡和他接觸，他雖然整天忙忙碌碌，但卻始終保持樂觀的態度，時刻享受工作的樂趣。
他只工作三年就被提升為銷售經理。
雖然我們的職業不存在裁員，但是隨著高科技的發展與普遍應用，讓社會環境不停地快速變化著，我們如果不讓自己的專業不斷的成長，會感覺力不從心的。說實話，上點兒年紀的老師會有同感，遇到機會總是說讓年輕人干吧，這是不是自己已經把自己淘汰了。其實這些老師年紀并不大，又有著多年的經驗積累，只是一種安于現狀的心理狀態，沒有讓自己的專業成長跟上自己時代的步伐。年輕固然是無可抵擋的優勢，但是你的經驗也是得之不易的積累啊。不要總是以年齡為借口，更不要倚老賣老，老了30年還是青絲配紅顏，光彩依舊，老的是你的心。這就是我們常說的人未老而心先衰。時常為自己找理由，老了，思想跟不上了，學不會了。70歲的老人能考上研究生。二月河40歲開始創作，成為了南陽作家群代表人物。中共黨員，河南省優秀專家，享受政府特殊津貼。但這些都離不開年輕時的積累。所以我們要把握好自己的現在，不要以各種理由來為自己辯解。要腳踏實地的走，才能讓你成長的每一步都留下深深的腳印。
人活著一定要努力，努力是人生的一種精神狀態。不要把努力的結果設定一個固定的格式，比如一定要做一個專家、名師。要先磨練自己做一個努力的人。只有努力了才可能擁有，即使理想沒有達到也不會有太多的遺憾。人生的意義重要的是過程，不是結果。
我們要有寬闊的胸懷，一顆大愛的心。魏書生老師就是真實的寫照。魏書生老師1966年初中畢業，1968年下鄉，33歲才結婚，2010年退休，在魏書生老師的教學工作中，從1979年開始就規定了處罰學生違紀的辦法，一是犯了遲到早退的小毛病，給大家唱支歌表示歉意；二是犯了比較嚴重點的錯誤，需做一件好事作為補償；三是犯了嚴重的錯誤，寫500字的說明書，說明新我與舊我斗爭的心理活動的過程與結果。這樣做，也提高了學生的寫作能力和政治思想素質。這是大愛，不是簡單噓寒問暖的愛。魏書生老師的課堂教學開始時，一些人覺得新穎別致，羨慕者覺得高不可攀，妒忌者認為它是離經叛道，但是魏書生老師堅持下來了，靠的是寬闊的胸懷，而不是與阻力斤斤計較或是萎靡不振。最終成為了名師，還是非常明的名師。魏書生老師的方法既符合學生的實際，又符合教學規律的經典。他當校長、局長時都是把常規工作做精做細，固定20條，十幾年如一日，堅持不懈，持之以恒，做深做透。鄲城的漢字工程，堅持近10年，近視的學生明顯少了，高中的早操、課間操是很好的抓質量的突破口。開始的口號是鄲城第一操、周口第一操、河南第一操，一步比一步好，教學質量一年比一年好。鄲城一高一個班能考上7個清華、北大，我到那個教室聽課時，用指頭擦一下走道，指頭上沒灰塵，那才叫一塵不染。我在15年前說過一句話：一個學校的衛生質量和教學質量成正比。
教學質量是檢測課堂的標準。教學質量是教與學的質量，先有教的質量，再有學的質量。所以有人說，“老師好好學習，學生天天向上。”也就是說，有什么樣的教師，就有什么樣的課堂。老師不但要好好學習，還要會學習。只有老師會學習了才能教會自己的學生怎樣學習，才能體現教的質量。不然就只能授予學生“魚”，而不能授予學生“漁”。
現在網上學習使很多的老師找到了方向，特別是熱心的老師、專家們建立了不同的學習群，老師們自發的聽講座，寫反思，做研討……等等不同的形式學習。我被他們的熱情深深的感動著，他們再用自己的良知踐行著自己的職責。我們要善于學習、也就是會學習。比如︰我們聽了一節公開課，特別是一節好的公開課，在嘖嘖贊嘆之余，要能給自己帶來靈感和啟示，這才是我們真正的收獲。聽課之后，要思考一下，這節課要是你來上你會怎么做，或是某一個特別精彩的環節用在自己的課堂里，需要怎樣的變通才能適應自己的學生。而不是說，這節課真是好，可是做不到，這是作秀，天天這樣上課還不把老師累死啊！可是你是否想過，有那么一點點是值得你學習的，要明白公開課一樣授予你的是“漁”而不是“魚”。明白了這一點，學習才能讓你的專業得到有益有效的成長。老師會學習了，學生也就受到了潛移默化，也會學習了。你自覺不自覺的就教會了他們學習的方法。善教者緣于善學。
其實每次學習能有那么一點點的心靈碰撞之處就相當不錯了。即使那一點點我們也要心存感激，感謝為我們帶來那一點點靈感的專家、名師。感激別人成就自己，明天的你就會帶給他人感激。就像今天，我哪怕只有幾句話，你能記在心上，給今后的工作和生活信息相碰撞，對你有些啟發，就達到了目的。
人生有三大幸事（學習遇到好老師；工作遇到好領導；生活遇到好伴侶），把遇到好老師作為第一幸事。一個人并不重要，重要的是你和誰在一起；一個人能走多遠，就是看與誰同行。尊重、熱愛、信任每位學生，讓每位學生都感覺自己是被重視的和關注的；充分發揚教學民主，以平等和藹的態度對待學生。
有一位專家說得好，課堂就是生命的呼喚，凡事感激、學會感激，感激一切使你成長的人。
感激傷害你的人，因為他磨練了你的心態；
感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；
感激中傷你的人，因為他砥礪了你的人格；
感激鞭打你的人，因為他激發了你的斗志；
感激遺棄你的人，因為他教導你應該獨立。
在工作中不管做任何事，都應將自己的心態回歸到零：把自己放空，抱著學習的態度，將每一次任務都視為新的開始、一段新的體驗。千萬不要視工作如雞肋，食之無味，棄之可惜，結果是做工作心不甘、情不愿，于公于私都沒有好處。應該積極進取，充實自己的人生。
三、心中長存職業責任感，讓學校成為有情相守的地方
看到這樣一個故事，想必大家也都看過，今天咱們再來共同感悟一下。
喬治做了一輩子的建筑工作，他因敬業和勤奮而深得老板的信任。年老力衰，喬治對老板說，自己想退休回家與妻妻子兒女共享天倫之樂。老板十分舍不得他，再三挽留，但是他去意已決，不為所動。老板只好答應他的要求，但希望他能再幫助自己蓋—座房子。喬治自然無法推辭。
喬治已歸心似箭，心思已經不在工作上了。用料也不那么嚴格，做出的活也全無往日的水準。老板看在眼里，但卻什么也沒說。等到房子蓋好后，老板將鑰匙交給了喬治。
“這是你的房子，”老板說，“我送給你的禮物。”喬治愣住了，悔恨和羞愧溢于言表。他一生蓋了那么多豪宅華亭，最后卻為自己建了這樣一座自己不滿意的房子。
同樣一個人，可以蓋出豪宅華亭，也可以建造出粗制濫造的房子，不是因為技藝減退，而是因為失去了責任感。我們的職業又何嘗不是如此呢！如果一個人希望自己一直有杰出的表現，就必須在心中種下責任的種子，讓責任感成為鞭策、激勵、監督自己的力量，使自己在工作中沒有絲毫的懈怠。
1.責任和責任感不同
在我們選擇教師這個職業的同時，我們接受了這份平淡清苦的任務。也賦予了我們一個艱巨的使命。我們應該努力的完成這項使命，那就必需為這份工作充滿責任感。責任感不同于責任。責任是指對工作的一種承擔，而責任感則是一個人對待工作的一種態度，責任有限，而責任感無價。
一個老師責任感的強弱決定了他對工作的態度，一個人的敬業態度，決定了他在專業發展的道路上能走多遠。作為一名深受學生歡迎的教師，教師對教育的幸福感，不僅決定了自己的高度，也決定了學生的高度，以及我們國家素質教育的高度。
對待工作是前面說過的得過且過，還是盡職盡責。這些態度能夠決定他工作的結果。如果我們在工作中的每一天都是充滿著責任感，我們就會贏得社會足夠的尊敬和榮譽。我們的社會地位也會跟著我們的職業責任感得到提升。
每個人都肩負著責任，對工作、對家庭、對親人、對朋友，我們都要負一定的責任。正如我們對自己的學生所擔負的責任要充滿責任感。有人說，把教育當成職業，你會用心去做，把教育當成事業，你會享受其樂無窮。只要用心，堅持下去，你就會自然的享受到職業美帶給我們無窮的幸福感。而不是需要苦苦追尋、若隱若現的霧里看花。
一位有責任感的教師，要想在新課程改革的洪流中不被吹翻，就必須通過不斷的學習，努力提高自己的業務能力、文化素養；提升自己的生活品味、個人素質；形成獨特的教學風格，高尚的人格魅力。
當一個人的工作責任感是飽滿的，就會主動的去學習，產生對工作的濃厚興趣，同時也會對工作充滿熱情。這樣就能夠積累更多的經驗。如果一個老師把責任感以一種敷衍的習慣來工作時，做起事來我想往往就會不認真。對自己的工作不負責任，就會失去別人的尊重，還談什么社會地位，更談不上人品的高尚。擁有責任感還是我們面對工作阻力時的精神力量，它可以讓你有勇氣說不怕；它可以讓你心有多大，就可以搭起多大的舞臺。反之，沒有責任感，一切事情都會做的一塌糊涂，人云亦云，即使值得尊敬的教師職業也會被人看不起。
又一次，去一個學校，透過窗戶看到一位教師坐在椅子上把兩只腳放到辦公桌上。我告訴校長，這個老師教學質量不會高。從這個鏡頭聯想到甲午中日戰爭。中日甲午戰爭（清日甲午戰爭）為19世紀末日本侵略清國的戰爭。它以1894年（清光緒二十年，日本明治二十七年）7月25日豐島海戰的爆發為開端，至1895年4月17日《馬關條約》簽字結束。這場戰爭以中國戰敗、北洋水師全軍覆沒告終。代表中國的清朝政府迫于日本軍國主義的軍事壓力，簽訂了喪權辱國的不平等條約——《馬關條約》。甲午戰爭的結果給清朝政府帶來空前嚴重的民族危機，最終導致腐朽的清朝的滅亡。是什么原因、這么快使北洋水師全軍覆沒呢？當時日本的指揮官是伊藤博文、東鄉平八郎、山縣有朋三人，他們發現北洋水師的炮筒子上曬得有衣物，仔細看是褲衩。三人當即下令開炮開戰。說，這樣的部隊現在不打還等何時。
一所學校如果老師都具有較高的職業責任感。那么這個學校就會蒸蒸日上，生機勃勃，和諧文明，教育教學秩序良好，教學質量穩步上升。反之，這所學校就會人心渙散，教師情緒低落，學生紀律散亂，教學質量低下，是否有職業責任感是成功者與失敗者的分水嶺。讓責任感成為一種強烈的意識，深入到工作中的一點一滴，并一直堅持下去。使之成為一種習慣。就會不斷的提升一個人的工作能力和工作品質。
有了責任感，就會把教育工作當作事業認真去做；有了責任感，就會主動地讓自己的專業得到不斷的成長；有了責任感，就會把個人融入學生當中，將所有的智慧和才能毫不保留的播撒在教育這片沃土。
2.責任感讓我們找到自己有情相守的地方
在目前，我看什么都不容易，你說干什么容易？沒有容易，干什么都不容易，反過來說，什么也都容易了。我們一個人需要“精、氣、神”，工作需要一個魂魄，什么是魂？你這位老師不在這個學校了，大家還想著你，贊美你，這就是魂（大家贊揚你那是陽魂，大家到處指責、咒罵你那是陰魂；死了還有人罵那是陰魂不散）。什么是魄？那就是一個教師工作的能力。
有位被稱全國最華麗的教師，住別墅，開寶馬。無論他到哪個學校，再差的班級他都能讓學生喜歡學習。在私立學校教書，都是高薪聘請。但是他到哪個學校都干不了長時間，為什么？與同事的關系搞不好，總是遭到同事的“排擠”，到一個學校，學校的全體老師集體辭職，口號就是“留我們不留他，留他我們走。”這是為什么？這就是有了魄而沒有魂。沒有“魂”那么他的“魄”從哪里來？無論他接哪一個學校的哪一個班級，第一個月他從不講課，不讓學生們學習，而是和學生先打成一片。從這里你不難看出，他做的基本功是讓學生喜歡他，要知道“喜歡”是做好一切事情的最大的源動力。感情的溝通帶來的是心與心的交流，心與心的交流帶來的是學生對教師的依戀和信賴，對課堂的尊重和熱愛。一旦學生喜歡你了，愛屋及烏，那么很自然的他就喜歡你的課了。喜歡了自然就產生了興趣，興趣是成功的源泉。先是喜歡，繼而又有了濃厚的興趣，學生的學習成主動性了，還會有學不好的學生嗎？當然，這位老師一定有自己的過人之處，也就是自己的專業技巧，這就是他的“魄”力。但是話說回來，一個人的“魄”力沒有了靈“魂”的注入，那么他的“魄”力就沒有了活力，沒有了棲息之地。
不是因為某種原因離開了，昔日的同事會想你，而是到了哪里，哪里的同事都排斥你。一個人排斥是嫉妒你，是對方的心態不好，那么所有的人都排斥你，那就要想一想自己的原因了。這就是我要說的，工作需要一個魂魄，魂魄不能分家，少了哪個，就少了生存的土壤。
一個人要學會和別人分享。其實，分享是能提高自己的，不是說別人學走了自己的內容，就成別人的了。那樣只能禁錮自己，要交流，與同事交流，與所有能對話的人去坦誠的交流，在交流的過程中，都能從對方的談話中有新的收獲與改進。
我們要喜歡講一節優質、公開課課，如果身邊的領導和同事都來幫你，可想而知，那會是多么大的一股力量啊，自己進步的會很快。互相幫助也是能很好促進我們老師的專業成長。
老師們現在只是通過你的教學質量去改變你的學生。如果有了合適的機會，你就可以通過某個平臺去改變你身邊和周邊的老師，通過他們去改變更多的學生。
我到一個學校，先看辦公室，如果干凈衛生，能坐得住人，教學質量不會差。即便是差，也是暫時的。由辦公室想到“愛崗敬業、愛校如家”這兩個詞。什么是家？有情相守的地方叫家。學生、學校、同事就是我們的“情”。家是什么樣子？有什么樣的家長，就有什么樣的家；就和有什么樣的校長就有什么樣的學校一樣，有什么樣的教師，就有什么樣的班級,就有什么樣的課堂。
我們有情相守的地方是學校，是同事，是學生。學校是我們第二個家，我們只有愛學校，才能在學校里過得更快樂、更舒服、更充實。也只有愛學生，我們才能體驗點點滴滴的職業幸福感。讓我們每一位教師都能情系學校，情系同事，情系學生，讓“情”滿校園。這樣，我們的學校才有溫暖，教師才有舍不得的學生，學生才有舍不得的教師。沒有真情，生活就是無邊的荒原；沒有質量，教育也就只是一句空話。
3.學會控制自己的脾氣
不順眼，是自己修養不夠。
人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后才慢慢恢復正常。人的優雅關鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。
藏在內心的不良情緒在生活中時時涌現：
從前，在一個水池里，住著一只壞脾氣的烏龜，他和來這里喝水的兩只大雁成了好朋友。
后來，有一年，天旱了，池水干涸了，烏龜沒辦法，只好決定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不會飛，于是兩只大雁用一枝樹枝，叫烏龜咬著中間，大雁各執一端吩咐烏龜不要說話，就動身高飛。
他們飛過翠綠的田野，飛過蔚藍的湖泊。地上的孩子們看見，覺得這個組合很有趣，拍手笑起來：“你們看呀，那只烏龜很滑稽啊。”烏龜本來得意洋洋的，聽到嘲笑后大怒，就想開口責罵他們。口一張開，就跌下來，碰著石頭死去了。
大雁嘆氣說：“壞脾氣多么不好呀。”
更有甚者，情緒可能甚至會傷害別人，而無法復原：
有一個男孩，很任性，常常對別人發脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，并告訴他：“你每次發脾氣時，就釘一顆釘子在院子里的木板上。”
第一天，這個男孩發了37次脾氣，所以他釘下了37顆釘子，慢慢地，男孩發現控制自己的脾氣要比釘下一刻釘子要容易些，所以，他每天發的脾氣的次數就一點點地減少了。終于有一天，這個男孩能夠控制自己的情緒了，不再亂發脾氣了。
父親告訴他：“從現在起，每次你忍住不發脾氣的時候，就拔出一顆釘子”，過了許多天，男孩終于將所有的釘子都拔了出來。
父親拉著他的手，來到木板前，說：“孩子，你做得很好，但是現在看看這布滿小洞的木板吧，它再也不可能恢復到以前的樣子了，你生氣時說的傷害別人的話，也會像釘子一樣在別人心里留下傷口，不管你事后說了多少對不起，那些傷痕都會永遠存在。”
情緒是否可以控制呢？可以控制。
人總有情緒低落的時候----也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，既會影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法去做，也許對你會有所幫助。
（1）轉移
將注意力轉移到愉快的事情上去。當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。不要總是對現實的生活現狀不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用金錢換來的。
（2）分散
分散你的煩惱，把它們各個擊破。不要把這個煩惱與別的煩惱聯系起來。不要自尋煩惱，人為地加以放大。具體的煩惱，具體的解決，不要算總帳。
（3）弱化
減弱你的煩惱，對于非原則的刺激，我們必須學會緊緊地把住閘門，盡可能做到：不聽，不看，不感覺，不讓它輸入。如果輸入了，就盡可能做到：不聯想，不思考，不記憶。
（4）體諒
生氣，是用別人的過錯懲罰自己。原諒了別人也就饒過了自己。寬容是一種美德，也是對自己心靈的升華。不要總是想著學生的不足，想想學生是不是需要你去發火。他是故意的還是無心的？平日表現如何？給學生一個機會。對于一些學生，原諒，遠遠要比懲罰來得有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，對學生不要過于苛刻。
不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，學生是可以改變的。要用發展的眼光看待學生。永遠不要嚴于待人，寬于待己。
（5）解脫
就是換一個角度看問題。從更深更廣更高更長遠的角度來看待問題，對它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神獲得解脫，以便把自己的精力轉移到自己所追求的目標上來。如，塞翁失馬，焉知非福，就是經典的解脫思維。
（6）升華
利用強烈的情緒沖動，并把它引導到積極的、有益的方向上去，使之具有建設性的意義和價值。表達：書寫，談心。
隨著對情緒的有效管理和利用，人就會越來越自由，越來越瀟灑。樹欲靜而風不止，真正自由就是表現在：樹根的堅定，樹干的力度和樹枝的飄搖自如，三者和諧統一。
（7）知足者長樂
追求完美的人生，是每個人的夢想。但是，這種完美真的存在么？每個人都有缺點，每件事都會有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你認為這個人值得你去付出，我想你一定可以容忍對方的缺點。不要把目光總盯在丑惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。
（8）正確面對自己的選擇
有時候對一件事，因時間的改變會有不同，當時對你來說是很痛苦的一件事，過一段時間之后，你也許會有另一番理解。嘗試從不同的角度看問題，你也許會發現，痛苦并不像你想象的那樣真實。
有些事只要自己努力去做了，收獲是水到渠成的。不要總是想著自己會得到什么樣的結果，用心去欣賞自己努力的過程，那才是你最應該記住的。
不要總是幻想這會遇到什么新奇的事情。這不是童話的世界。這個世界是現實的，是殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能帶給人震撼。
（9）學會自我排解
人總會有心情低落的時候，當你遇到不順心的事時，要學會多做幾個深呼吸，聽聽音樂，也可以到野外去散散心，把那些不愉快暫且忘到腦后去。盡力使自己冷靜下來，之后再進班上課，不要把自己心情低落的心情帶到課堂上。
總之，人生的不如意誰也避免不了，但是只要你是一個勇敢的人、一個有高尚情操的人、一個能善待自己和他人的人、一個對生活充滿信心的人、一個寬宏大量的人、一個能在逆境中奮起的人……那么，你的眼前將會是一片燦爛的天空！更將會有一個美好的心情。有了好心情才能上好課。
四、點燃你的工作熱情，做一位幸福教師，感染你的每一位學生
1.點燃你的工作熱情
讓我們先來看看美國教育部部長、著名教育家威廉·貝內特的一段敘述：
一個明朗的下午，我走在第五大街上，忽然想起要買雙手套。于是，我走進了一家手套店，一個年僅18歲的少年店員向我迎來。
“您要什么，先生？”
“我想買雙手套。”
“您是否知道您來到的是世上最好的手套店?”他的眼睛閃著光芒，話語里含著激情，并迅速地從一個個貨架上取出一只只盒子，把里面的手套逐一展現在我的面前，讓我鑒賞。
“等等，小伙子，我只買一雙!”
“這我知道，”他說，“不過，我想讓您看看這些手套有多美，多漂亮，真是好看極了。他臉上洋溢著莊嚴和神圣的喜悅，像是在向我啟示他所信奉的宗教。
我對他的興趣遠遠超過了對手套的興趣。我詫異地望著他。“我的朋友，”我說，“如果你能一直保持這種熱情，如果這熱情不只是因為你感到新奇，或因為得到了一個新的工作。如果你能天天如此，把這種激情保持下去，我敢保證不到10年，你會成為全美國的手套大王。
大家知道，播種信念，收獲行動；播種行動，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。
教師的工作本質是塑造幸福的人，要讓我們的學生獲得幸福，我們就要播種信念，播種行為，播種習慣，播種性格，才能獲得幸福。我們教師不僅要用言語來教育學生，更要用心語來教育學生。用自己的品德來影響學生。
其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常感受在別人心里。一個人總在仰望和羨慕別人的幸福，一回頭，卻發現，自己正被別人仰望和羨慕著。重慶謝灣小學校長劉西婭2008年說過一句：“教師的幸福從哪里來？”，她說：“當我走在校園里，學生迎面碰到我說，‘老師您好！’，這就是幸福。”
怎樣做一個幸福的教師
（1）心中有夢
教師的幸福首先在于“心中有夢”。我們之所以強調要爭取做到“心中有夢”，是因為有夢的人生才是幸福且充實的人生，有夢的人生才是幸福且快樂的人生。對于胸中有夢的幸福的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復，而是創造：教育不是謀生的手段，而是生活的本身。我們的一生不一定要干成什么驚天動地的偉業，但它應當猶如百合，展開是一朵花，凝聚成一枚果；它應當猶如星辰，遠望像一盞燈，近看是一團火。在“照亮”學生的過程中，同時也“照亮”了自己。
我們中間有許許多多“心中有夢”的人，你們在自己的教育生涯中，有著十分明確的奮斗目標，在成就學生的過程中，同時也成就著自己。
（2）心中有情
情感是人一切行為的動力，一個幸福的教師，必然擁有親情，友情，愛情，是一個感情上的富翁！一個幸福的教師，在他的身上，必然洋溢著滿腔的熱情和澎湃的激情，必然充滿著暖暖的溫情和甜甜的柔情，同時還擁有高雅而有品位的閑情！
熱情在每一個人的人生旅途中有著十分重要的作用，因為熱忱是人的“內心之神”，“沒有熱忱，便沒有偉大的成就”。幸福的教師大多擁有熱情、激情。在事業上非常投入，熱愛學生、熱愛學校、熱愛工作。
幸福的教師身上的情常常表現為：“別讓我為了學生懵懂或前學后忘而傷心痛苦，讓我比做母親的更為慈愛，像母親一般愛護那些不是我親生的小孩……給我樸質，給我深度，讓我每天教學時避免煩瑣平淡，讓我在工作時，拋開個人物質的追求和世俗的苦惱，讓我的手在懲罰時變得輕纖，在愛護時更加溫柔……”（智利著名女詩人米斯特拉爾語）在教育引領班級學生前進的過程中，幸福的教師都會以海洋般深沉寬廣的愛去擁抱每個孩子，讓他們在愛的洗禮中長成大樹，長成棟梁，并且懂得以愛去回報社會，回報生活。
激情不老，應該成為每一個幸福教師重要的追求。馬克思說，激情是人追求自己目標的一種本質力量。幸福的教師對教育的激情，應該從現在的外在表象化為內在的精神氣質。不因年齡的增長，環境的改變，地位的升降而改變。
（3）心中有書
有位專家曾經指出：“人類的精神史就是一部閱讀史。” 金庸先生有一句名言：“只要有書讀，做人就幸福。”有人說：對于女性來說，書籍是最好的美容品；對于男性來說，書籍是挺酷的一張名片。
俄國作家契訶夫認為，人應當有三個頭腦：生來的一個頭腦，從書中得來的一個頭腦，從生活中得來的一個頭腦。幸福的教師都明白：只有多讀書方可重新認識自己，保持頭腦的清晰，在競爭日漸激烈的社會中永遠立于不敗之地。讀書會讓枯燥的生活變得有意義，會讓工作永葆活力，會豐富我們的精神世界，讓我們的心靈永遠保持純凈，寧靜，浪漫，激情……
幸福的教師都會熱愛讀書，把讀書當作一種生活方式，當作一種生活習慣；他們永遠不會等有時間才閱讀，見縫插針，想讀就讀；永遠不會坐進書房才閱讀，因為他們知道任何地方都可以閱讀；永遠不會有用才閱讀，因為他們清楚急功近利、立竿見影是妄想；永遠不會嫌自己讀得太晚，因為他們深知只要行動，就有收獲。
（4）心中有事
一個幸福的教師是一個有眼力的人，能夠從別人想不到的地方想到問題，能夠從別人看不到事情的地方發現事情。所謂心中有事，這事是什么？是課堂中學生生命活力的激發；是操場上學生生命的張揚；是寢室中學生生活的多姿多彩；是食堂里學生身體發育過程中的營養；是大自然中長大的一草一木；是日常生活中自己的一言一行。
幸福的教師在工作中善于觀察事物，善于發現問題并及時跟進。可以說，幸福的教師個個是心中有物、心中有事、心中有人、心中有活，并且能夠做到用眼睛表達，用眼睛說話，隨時發現學生與家長欲言又止的問題，提前看到學生與家長的下一步要求、打算，把問題解決在學生與家長提出要求之前。
我們應當好好學習并實踐英國教育家赫·斯賓塞的快樂教育觀點：一是不要在自己情緒很糟時去教育孩子，因為這種時候，很容易把自己的糟糕情緒不經意間發泄到孩子身上，這樣的后果是相當嚴重的，因為孩子會感到莫名的委屈；二是努力營造快樂的、鼓勵性的環境氣氛，讓孩子們有自我價值的實現感和成就感；三是努力做一個樂觀、快樂的人，因為一個快樂的人將更容易看到孩子的優點，而一個不快樂的人則更容易看到孩子的缺點。“做好每一件小事”是幸福的教師獲得幸福一個基本的條件。
（5）工作有心
一個幸福的教師在工作中十分注意講究方法，用心去做，不斷爭取獲得成功，換言之，“用心”是幸福的教師一個重要的特征。
幸福的教師的“心”表現在有一顆認真細致的心。有一個優秀的教師他工作的有心表現在：把事情做透。這個事包括工作和休息。上班時投入，高效；下班時放下，放松。一個幸福的教師的有心還表現在有一顆博大寬容的心，這是因為學生的成長象蛇蛻皮似的一次次掙扎，老師要幫他們完成這一次次的成長，彼此必然會有摩擦、沖突，如果我們沒有一顆博大寬容的心，學生就會經常失去學習、進步的信心。所以一個教師，就要有一顆寬容的心，能夠成為孩子的良師益友，要學會賞識孩子。在評價孩子中，要能保持鼓勵性的傾向，使孩子時刻感到自信，能激發孩子的學習欲望和興趣；孩子犯錯時，能給孩子一個臺階下，當孩子取得成績時；別忘了給孩子送上一片掌聲；孩子有疑難時，是孩子最好的心理醫生和真誠的朋友；當孩子大膽表現自己時，讓自己成為最好的欣賞者。
（6）生活有“色”
一個幸福的教師絕不能把工作當作生活的全部，更不是唯一。我們不提倡做“工作狂”，除了工作還是工作的人，是苦行僧，清教徒；這有點偏離了人的本性，也背離了馬克思列寧主義的觀點：“不會休息的人就不會工作”。不懂得休息便不懂得工作，不懂得工作便不懂得生活。同時，我們也不提倡帶病工作。
作為人來講，教書育人是享受，我們應當還有別的享受，這才構成完整的幸福。一定要善待自己，對得起自己。要樹立“留一點時間給生活，留一點生活給自己”的觀念。
業余生活中最好的是豐富的文化生活，它可以極大地改善一個人的心態，調節一個人的情緒。無論工作多么忙，都應該善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動，培養自己的業余愛好，學一點浪漫，多一點情調——
閉著眼睛聽聽音樂，讓優美的旋律從全身的毛孔中慢慢地進入我們的心泉，這是最好的心理按摩；
看看電視，了解外面的世界，與電視劇中的角色一起喜怒哀樂；
養幾盆花，種幾兜草，拉拉琴，練練字，看看書；
利用寒暑假，徹底放松身心。“智者樂山，仁者樂水”，把工作上的事情暫時拋在腦后，盡情地徜徉在大自然的山山水水之間。
我們一定要努力讓自己的生活提升到“工作再忙心不忙，生活再苦心不苦”這樣的境界。
百家講壇有臺灣師范大學曾仕強教授講《易經》，他說要說“風水”，我說要有的話，風水在每個人的心里。還舉例說過去有一個財主，春末夏初的時候，遇上一個風水先生，請到家里。一塊到村后看風水，發現幾個小孩在自家杏樹上摘杏，財主說：“先生，慢點，腳步輕點，孩子聽見咱的聲音嚇得掉下來摔著了咋辦？”先生說：“回家，風水找到了。”到了家里，先生告訴他：“風水在你的心里。”我改了一下，風水在每個人的臉上，你回家一高興一家人高興，你進班高興全班都高興。
學生在學校的幸福從哪里來？很簡單，從老師親切的微笑中來。想一想，你每天進了學校的大門，第一眼是不是想看到校長一副笑容可掬的神態。如果你第一眼看到的是領導瞪著眼睛，丟著個臉。恐怕你一天的心情都是陰暗的。學生更是這樣了，你朝氣蓬勃的來了，一臉的微笑，跟學生打個招呼問聲好，愉悅了學生，快樂了自己，為什么要說不呢？試想一下，一個在快樂中生存的人，他的專業想不成長都難，那是水到渠成的事情。我們老師不一定都要有高超的技巧，但我們要有激情的走到工作中去，用快樂感染每一位學生，不一定每一個學生都能成為公眾人物，但要讓他們快樂的成長。
你的熱情會讓你的學生充滿活力；你的笑容會讓你的學生燦爛課堂；你的和善會讓你的學生愛滿校園。
天下最寶貴的是什么？因時因地因人因行業不同而不同。沙漠里水寶貴；寒冷時溫暖寶貴；窮人錢寶貴；干部權力寶貴。對學生來說最寶貴的是鼓勵。一個提問，一個微笑，一句溫暖的話，一個溫馨的手勢都是鼓勵。愿我們每位老師在工作中找到幸福。傳遞給同事，傳遞給家庭，傳遞給自己的每個學生！這是我們最容易做到的，這些不需要我們的經濟投入，需要的是我們愛心的傾注，我們熱情的投入。但對于后進學生，犯了錯的學生，要學會寬容，要做到寬容不容易，因為容易做到不寬容，不寬容太容易做到了。但愿我們容易做到寬容。
學習好的學生將來是我們國家的棟梁，有一天我們需要移民月球的時候，他們就是能保障我們安全到達的科學家。學習中等的學生，有可能將來成為我們的同事、同行，工作在同一條戰線上，關系還是要從學生時代培養起，不然將來低頭不見抬頭間的，多尷尬。后進的學生有可能成為我們的領導，不一定是工作中的領導，能領導我們的地方不是太多了嘛。所以我們都要愛，一個都不能少。
想要自己的工作充滿熱情，首先要對生活充滿熱情。聽聽音樂，做做運動。有的老師會說，哪里有時間？現實的一些情況也確實如此。那為什么有的老師就能做到每天朝氣蓬勃，那是因為他們把復雜的問題簡單化。仔細想一想，做了這么多年的老師，那些業務性的忙碌還不都是輕車熟路。
音樂可以陶冶人的情操，可以凈化人的心靈。這也是我們經常給孩子們講的吧，可是現在想想，有多長時間沒給自己的學生講過了，有多久沒給自己的學生推薦好的歌曲了。我們常說的“詩歌”，既是詩也是歌。一首好詩就是一首歌曲，反過來，一首好歌就是一首好詩。沒了音樂的世界，讓你變得浮躁、無聊。一天一天的重復讓你對生活沒有了熱情。在這種狀態下，就是天天不讓你工作，你一樣會覺的累。與孩子們同唱一首歌，即便是你唱的跑調。學生想得到的是你們共同的笑聲，多年以后，老師跑調的歌聲會是一生難以磨滅的記憶。和學生們互相畫一畫素描，雖然彼此畫的都成了卡通漫畫，多年以后，拿出來那是多么青澀的回憶。這就是現在為什么會存在這種情況，學生畢業以后，學習好的學生見到老師懶得說話，學習差的學生見到老師卻是十分的熱情。你們也有同感吧。這是因為學習好的學生缺少回憶啊！他們除了學習就是學習，作為老師就是幫他們改作業的對象。學習差的學生會有你狠狠批評的場景，會有你語重心長教誨的情景，你們之間有憤怒、有歡笑。長大以后他們當然能理解您的良苦用心，他們會感覺老師真的是像媽媽一樣的嘮叨。
所以說作為老師只有自己先對學生充滿熱情，根據力學原理，你的學生也會對你充滿熱情。
用你的熱情讓學生始終保持學習過程中的自覺性和趣味性，不斷的積累學習方法，才是學習活動持續正常發展的關鍵所在。
讓我們每位教師在課堂上能夠做到：以自己的熱情點燃學生的熱情，以自己的信心樹立學生的信心，以自己的幸福去感染學生的幸福。
尋找教師職業幸福不需要上天入地，也不需要東張西望，幸福就在我們每個人的身邊。讓我們工作幸福，生活更幸福。幸福感是激勵學生最好的動力，逆境時能成才，但不到千分之一，順境成才在百分之八十以上。我們要為學生在學校、班級學習創造一個良好的環境。我們有困難克服困難，沒困難不能創造困難。如一家長，孩子放學進門就遞上白開水；風雪中（那是2012年的第一場雪）爸媽在學校門口等孩子，讓孩子感到幸福感。
在今后的教學工作生活中，咱們攜手同行，為孩子們的健康成長不惜時機去快樂工作，盡情享受工作的快樂。
五、做一名陽光教師，塑造陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來
1.陽光心態的主要內涵
陽光心態的主要內涵到底是什么？有四個方面：不能改變環境就適應環境；不能改變別人就改變自己；不能改變事情就改變對事情的態度；不能向上比較就向下比較。
第一、不能改變環境就適應環境。有一個人練習搬山術，苦練了若干年后，發功搬山，結果發了半天功發現山沒動。他向師父抱怨：“我搬不動山。”師父對他說：“山搬不過來，你過到山那邊去不就行了嗎。”
第二、不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習慣，80歲的老人已經養成了固定的習慣，不太可能被改變。家里如果有老人，你應當盡量去適應他們。有一個年輕人是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，他媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點活。老太太干了一輩子家務了，一定要干，媳婦就是不讓干，結果竟引發了矛盾。年輕人聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為他家設計的，馬上打電話讓媳婦改變，后來他的家庭變得和諧多了。
第三、不能改變的事情就改變對事情的態度。在現實中，有人常常會感到被別人的語言傷害了。其實在許多時候，并不是別人的語言傷害了你，而是你自己的思考傷害了你自己。如果有人說：“你這人真不是一個東西！”你不必跟他生氣，可以這樣說：“你說得太對了，你揭示了人類的本質，人類絕對不是一個東西！你我都一樣。”
第四、不能向上比較就向下比較。成功學告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。但是，只有一個人能當船長，更多的人和你一樣，甚至位置比你更低。如果你這樣想，你的心胸就會變得開闊起來。適度競爭產生活力，過度競爭身心疲憊。當生存基礎不成問題之后，我們就應保持好心情，努力向上，如果達不到最好，就力爭達到次最好。天地之大，你只需要一張床；山珍海味很多，你只有一個肚子。何不每天快樂地工作，享受生活呢！
2.教師為什么要擁有陽光心態
大多數老師都知道，美國知名學者麥克爾，曾分析教師群體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規范。第二種境界的老師，是教書的行家理手，簡稱教學能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩意地成長，幸福并快樂著。我們老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂并詩意地成長。遺憾的是在我們教師群體中，出現了六少六多：認為教書快樂的少，感到枯燥乏味的多；把教書當作事業追求的少，把教書當作謀生隨便應付的多；只教不研的多，靜心鉆研的少；勞而無功的多，勞而無怨的少；創造性勞動少，重復性勞動多；協作性勞動少，個體性勞動多。出現六少六多現象的根本原因就是教師對教書產生了“職業倦怠”。 但教師作為一個特殊的群體，不能就“倦怠”而倦怠，要時刻保持健康的心態，這不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教師專業化發展，而且有利于促進學生的心理健康發展。教師作為學校教育者，自己的行為和心態對學生的思想品德教育是十分重要的。教師在學校和學生朝夕相處，教師的一言一行、精神狀態都對學生產生直接影響。魏書生老師說得好：“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂里；你把周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄里。”什么樣的心態就有什么樣的行為表現，教師良好的心態就能顯現出良好的師德行為。如果一個老師心情經常不好，這種不好情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導致整個班級情緒低靡。教育是個復雜的鏈，一個環節出了問題，往往跟上下都有關聯。教師的心理健康，將會直接、間接地影響學生心理的健康，關系到學生的未來！因此，作為一名優秀的教師，擁有陽光心態至關重要。
3.做陽光教師的途徑
（1）保持一種正確的平和心態
也許常聽周圍老師們說：我們以前的學校如何如何好，學生如何如何好教，現在的學生真是差，真是一屆不如一屆！其實，那是位置與年代變換造成的，應該要看準且相信，最好的學校應該是我們自己現在的學校，最好的學生是我們自己現在的學生，位置因變而動、角色因動而變，一個好的思維方式會直接或間接影響自己的工作狀態。愛崗敬業每個人都會說，其實要做起來很難，特別是愛，你不理解你現在的工作對你如何重要，又如何生愛，沒有愛的工作如何做到敬？又比如工作主次把握、利益得失認識等問題，也是在一個正確的平和心態上。我們需要工作的同時也需要面包，有時甚至是我們工作的目的就是為了獲取面包，沒關系，說明我們在食人間煙火，因為我們都是人。但主次把握不對很容易導致心態失衡。我們常聽人說“有多少報酬我做多少工作”，這樣的對等關系沒錯，但這種工作思維是錯誤的，很容易導致你的工作缺乏主動性、創造性，會常常被 “有報酬嗎？”“有多少報酬？”“與別人比我吃虧了嗎？”所困擾，會讓你的工作時刻處于一種非常機械被動的狀態，工作起來很費勁效率也很低。最佳的工作思維應當是前后倒置，也就是要用好的多少工作狀態來贏取多的工作報酬，你的工作就會有意義得多，時刻會激起沖動、充滿激情、洋溢樂趣，哪怕是今天的種種需求還達不到你的目標，至少明天的希望還在。工作激情、工作樂趣、未來希望對一個人的工作狀態、一個人的身心健康很重要，許多人再大的付出也無怨無悔，但常常有人再小的付出也感覺疲憊勞累，就是許多時候我們容易把工作、生活的主次錯位了。我們追求物質利益的同時，我們也應當同時享受健康快樂，要做到這些，就要把工作的心態端正，及時進行有效的調節和整理，也就是什么時候我們都需要擁有一個健康的陽光心態。
改善人際關系，有一顆寬容的心態
教育的人際關系主要是教師和學生、教師和教師、教師和領導之間的關系。這種人際關系構成教師工作、生活的特殊環境。教師應善于主動搞好和學生、同事、領導的正常人際關系，消除隔閡，相互理解，縮短彼此間的心理距離。采取寬容的態度去對待別人，多看別人的長處，求大同存小異，從好的一面去理解客觀環境中的各種現象。
善于發現快樂，做一位陽光教師
我們常說“自尋煩惱”，“杞人憂天”，這樣的人心態如何不言而喻。今天我不去評價這種人，而要說生活中也有“自尋歡樂”的辦法。平時我們常說，“心想事成”，“萬事如意”。其實，這只不過是人們善良的心愿，生活中不如意之事時有發生，關鍵是看你如何對待它。有些人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，也會哭哭啼啼，滿臉的憂愁。另有些人，在九十九件壞事之后，遇上一件好事，也會樂呵呵。當然，我們應該學會做后者。由這里我也想到一部電視劇《無敵狀媽》中的狀媽的老公，每天都笑臉相對，乃至最后明知自己都不知什么時候離開人世，但還是一如既往地發現生活中的快樂，用自己的快樂心態感染家中的每一個人。作為教師，我們要從生活中、工作中、學生中、同事中尋找樂處；要做到 “事業提神”、“責任提神”、“愛心提神”。魏書生曾經說過，一個人如果能從自己的工作中感受到快樂，那是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時的快樂，而且是一種低層次的快樂，當你的快樂同你的理想信念一致，與社會發展主流一致的時候，你才會感到真正的快樂。愿我們的老師都做有理想的教師。因為為實現自己的理想而奮斗，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學生才會快樂。
愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。活在當下，未來導向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態，教師是樹，良好的心態是陽光。
4.心態影響能力
教師把自己心中的陽光播撒到學生的心中，首先自己心里要陽光充足。老師的人格對于學生的心靈來說，是任何東西都不能替代的燦爛陽光。先看心態的能量有多大。
我們首先做到平心靜氣，理由有七個：
1.你抵抗什么，什么就會擴大，你靜觀什么，什么就會消失。
2.凡與人沖突、爭吵，或是受人批評、攻擊、侮辱，如果你硬要去對抗，問題就會擴大且會一直持續下去。
3.凡人事有對抗，就會有沖突、對立，而沖突對立，會引發憤怒、怨懟、攻擊，然后就沒完沒了、讓人事更難收拾。
4.只要讓你自己平心靜氣下來，那么不論你靜觀所擔心什么，什么就會消失。
5.人不需要為自己去找任何理由來辨護，只要平心靜氣下來，你的態度舉止，就會讓對方感受到最好的理解。
6.你不用費力去爭執，只要平心靜氣你連想都不用想，你理性啟發正確的言語、自然就會產生作用。
7.你不需刻意去控制情緒，只要平心靜氣下來，什么都不用說，什么都不造作，什么都不計較，心靈自然寧靜。
萬物靜觀皆自得，靜能生慧。我們只要平心靜氣下來，沉淀了心田淤泥，就生出智慧。保持有一顆對人事物境關愛的心、容忍的心、慈悲的心，來接納這世間種種不完美、產生了逆上緣，而能觀這世間種種的好、產生了增上緣。
心態到底具有多大的力量呢？有一個教授找了九個人進行實驗。他把他們帶到一間黑屋子里，說：“你們九個人聽我的指揮，走過腳下這座曲曲彎彎的鐵鏈小橋，千萬別掉下去。不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。”九個人聽明白了，摸索著都走過去了。然后，教授打開了一盞黃燈。透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，還有幾條在蠕動的鱷魚。他們嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授在橋那端又問：“現在誰敢走回來？”沒人敢走了。教授接著說：“你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。”他誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，過橋的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步，就再也不敢向前了。教授于是打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。于是，絕大多數人都不怕了，幾個人都快速地走過來了。最后只有一個人不敢走，教授問他：“你怎么回事？”這個人說：“我擔心網不結實。”這個實驗揭示的原理是心態影響能力。
心態好，能力增強；心態不好，能力減弱。心態就具有這么大的力量，從里到外影響著你。所以，我們要保持良好的心態。
人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑和羞愧。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六類都是負面的。由于人的負面情緒占絕對多數，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態。塑造陽光心態的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調動出來，使大家經常處于積極的情緒當中。因為好的心情會使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜，締造和諧；差的心情會使你沉淪，使你憂愁、悲觀、失望、委靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張。如果一個領導者的心情經常不好，這種不好的情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在組織中蔓延，導致團體人際關系緊張。
5.塑造陽光心態的七種方法
怎樣塑造陽光心態呢？這里介紹七種方法和大家共享。改變態度，享受過程，活在當下，情感獨立，學會感恩，“天堂”、“地獄”由心創造，壓力太大的時候學會彎一彎。
第一種方法：改變態度
改變不了事情，就改變對事情的態度。改變了態度往往就能產生激情，有了激情就有了奮發向上的斗志，結果往往就會變化。有一個中國的經典案例是這樣的：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上看到了一口棺材。甲說：“真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了。”乙說：“棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。”當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣了，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說：“那口棺材可真靈啊。”這個案例說明，心態可以影響人的能力，能力可以改變人的命運。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎。如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的精彩生活。
第二種方法：享受過程
享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。善于發現美，生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛學生，相信每一個學生。放大學生的優點：如莊稼和野草一樣，莊稼茂盛了，野草就少了；野草多了，莊稼就少了。學會放下，該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。
有一個年輕人看破紅塵了，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下涼快。有一個智者問他：“年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？”年輕人說：“沒意思，賺了錢還得花。”智者又問：“你怎么不結婚？”年輕人說：“沒意思，弄不好還得離婚。”智者說：“你怎么不交朋友？”年輕人說：“沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。”智者給年輕人一根繩子說：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。”年輕人說：“我不想死。”智者于是說：“生命是一個過程，不是一個結果。”年輕人翻然醒悟，這就叫“一句話點醒夢中人”。
怎么享受生命這個過程呢？把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內容。有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個小聰明，走得快一點，比乙早看一眼風景。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點超過甲。于是兩人越走越快，最后跑起來了。原來是來看風景的，現在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很后悔。這就是不會享受生命這個過程。
第三種方法：活在當下
活在當下的真正涵義來自禪學。有人問一個禪師，什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。
我現在問大家，對于我們來說，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么時間是最重要的？有人可能會說，最重要的事情是升官、發財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是高考、畢業答辯、婚禮。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你在一起的人，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。
一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他低頭往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。現在這個人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選擇，他怎么選擇？他選擇吃草莓。這是一個禪學故事，吃草莓這種心態就是活在當下。你現在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。現在連接著過去和未來，如果你不重視現在，你就會失去未來，還連接不上過去，你能夠把握的只有現在。如果一味地為過去的事情后悔，你就會消沉；如果一味地為未來的事情擔心，你就會焦躁不安；因此，你應該把握現在，認真做好現在的事，不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現在的愉快。
活在當下，是讓大家當下快樂，現在快樂。如果現在你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁。
有一個鄉下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了：這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一條漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請我跳舞，我要顯得矜持一些……想到這里，她一歪腦袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。這就是“不會活在當下，就會失去當下”。
第四種方法：情感獨立
情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
一次，蘇東坡和禪師佛印逛廟，發現廟里的觀音菩薩手里也拿著念珠。蘇東坡問：“人持念珠念觀音，觀音持念珠念誰？”佛印回答：“還念觀音。”蘇東坡又問：“為什么觀音還念觀音，念自己呢？”佛印的回答是：“求人不如求己。”因此，要想讓自己內心狀態良好，就要學會情感獨立。
有人總是為未來擔心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨他去吧。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。考清華大學經管學院博士生，50個人才錄取一個，競爭非常激烈。有人說：“我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎么辦啊？”我告訴他：“48個人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，把考試當作人生的一個經歷。”
第五種方法：學會感恩
某企業老總告訴我，他招聘大學生時首先看他們孝不孝敬父母，如果他們連父母都不孝敬，也不會忠誠于企業。招聘時，他會問：“放寒暑假你們都干什么？”應聘者回答：“玩、旅游、休息。”他又問：“經常回家鄉嗎？”他們說：“經常回啊。”老總接著問：“都干什么呀？”他們說：“找同學吃飯、聊天、一塊兒玩。”老總最后問：“在家里都干什么？”他們說：“睡覺、看電視。”老總對這樣的應聘者是不滿意的：你怎么就不提孝敬父母，你可以幫父母干點活，講一些大學的見聞啊。學會感恩，首先是要對父母感恩，這很重要。
西方有感恩節，大家在那天都會感謝別人對自己的幫助。許多人會給所有曾經幫助、支持、愛護過自己的人發一條短信，感謝他們對自己的關照。你發一條短信，別人就會回復，并給自己需要感恩的人發短信，這樣就會產生連鎖反應，感恩節大家就會過得相當愉快，人際關系就會變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好心情。西方有一條格言是：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
第六種方法：“天堂”、“地獄”由心創造
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、地位、權力沒關系。幸福由思想、心態決定，心可以創造“天堂”，也可以創造“地獄”。一個武士問老禪師：“師父，請問什么是‘天堂’？什么是‘地獄’？”老禪師輕蔑地看了他一眼，說：“你這種人根本不配和我談‘天堂’。”武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說：“糟老頭，我要殺了你！”老禪師平靜地說：“這就是‘地獄’。”武士明白了，憤怒的情緒就是“地獄”。于是把刀收了回去。老禪師又平靜地說：“這就是‘天堂’。”武士明白了，心情好就是“天堂”。
還有一個有趣的故事：上帝領著一個人到地獄，這個人發現地獄里的人都瘦骨嶙峋。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特別長，勺子的頭很小，不僅自己一點也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。最后桶里沒粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把這個人領到了天堂，他發現天堂里的人一個個都長得胖乎乎的，笑逐顏開。他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但他們是把粥舀出來喂別人，你喂我，我喂你，結果大家都吃到了粥。
這就說明要學會善待身邊的人。有人說：“我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠水不解近渴啊。”有人把辦公室的同事當成對手，他們都錯了！關鍵時刻能及時給予你幫助的，還是你的同事、身邊的人。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在“地獄”里；如果你把別人看成是天使，你就生活在“天堂”里。如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”；如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。怎么才能把別人變成天使呢？要學會感恩、欣賞、寬容。
第七種方法：壓力太大的時候學會彎一彎
有這樣一個案例：加拿大有一對夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。于是，他們決定出去旅游，試圖挽救自己的婚姻。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發現山谷的東坡長滿了各種樹，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？為什么西坡只有雪松能生存呢？后來兩人發現西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復原了。而別的樹硬挺，最后樹枝會被雪壓斷，樹也就死了。兩人明白了，人在壓力大的時候，也要學會彎一彎。丈夫趕快向妻子檢討：“都是我不好，我做得不對。”妻子一聽丈夫檢討了，馬上說：“我做得也不夠。”于是，兩人和好如初。
刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統文化中的太極學習，以柔克剛；向古幣學習，外圓內方。當然這樣很難，但是我們要努力。
6、用陽光心態享受生活，快樂工作，服務學生
做好三件事：
（1）讓學生感覺自己很重要
每個人都希望得到大家的認可，作為一名老師，如果以漠然的態度對待學生，就會給學生帶來傷害。老師應該對學生持有這種看法：“我要使我的學生感到自己很重要。只有讓他們成為很重要的人，他們就會激發潛在的能力去完成許多重要的事。”這種態度是裝不出來的，必須發自內心、真正相信每個人的重要才行。在布置工作時，常用“這件事情我想來想去，覺得還是你去完成最好”、“你們來作個示范，讓其他學生向你們學習”等鼓勵的話。同樣，在某項工作完成以后，舉行熱烈隆重的總結會，放大學生的優點，讓每個人都感到自己在班級內的重要性。
與此同時，老師在任何場合都要變“一言堂”為“群言堂”，認真傾聽學生的意見，讓他們有機會表達自己的意見，并由此感受到你對他們的尊重。與此同時，老師還需要經常在人前人后表達對學生的欣賞和稱贊，鼓勵學生向最近發展區域“跳一跳”。其實，每個人總會有些可稱贊之處，關鍵是你要說出來讓學生知道，而不是藏在心里。
（2）鼓勵學生保持個性
關注學生個性發展，鼓勵學生發展特長
(3)簡化管理為學生松綁
許多教師在介紹學生管理經驗時，常常以“創造”各種規章制度為亮點，甚至有些學校竟以建立各種規章制度作為老師管理的主要實績。我對此有兩點反思：第一涉及如何看待管理的意義。管理的目的應該是將復雜問題簡單化，通過管理求得最大的效益；第二涉及如何看待建章立制。規章制度是為了規范人的行為，但如果建章立制過于盲目，規章制度過多過濫，甚至不切實際地照搬他人，所謂“人所具有的我也要具有”，那么，規章制度就很難讓每個學生熟記并內化，管理也必定流于形式。顯然，這不應是我們所追求的目標。
我們可以根據學生的特點，在全班學生積極參與的基礎上，簡化繁瑣的各項規章制度，匯編《班務手冊》，內容包括“獎懲考制度”、“學習制度”、“班委崗位職責”、“活動制度”、“財產保管制度”、“交往文明禮儀”、“與老師溝通的規范用語”、“師生交往中的規范用語”等。這些符合學生實際的規章制度，較好地體現學校的辦學理念和價值取向，在讓學校的每個學生明白自己有所為和有所不為的同時，起到了簡化程序、便于執行、淡化矛盾和易于內化的作用。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在流淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉者，你會找到無數事實證明你就是個倒霉者；如果你說自己真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運者。所以，祝大家帶著陽光心態，友愛同事；締造陽光生活，熱愛學生；走向陽光未來，工作更陽光，身體更健康。
