我們常說“日久見人心”，和一個人相處，要經過一段時間之后，我們才能對對方有更多的了解，才能知道兩個人是否真的合適。
然而，隨著相處時間的增加，兩個人的交往漸漸變成了一件生活中例行的事情。
當初的那種激情和興奮漸漸褪去，最終留下的，更多的是一種平淡和乏味。
在這樣習慣成自然的生活當中，我們如何才能找回曾經的感覺呢？如何才能再次心動，讓感情保持熱烈呢？
與異性相處的過程中，我們如何才能長久地保持吸引力呢？
其實，從心理學的角度來說，想要在伴侶面前保持持久的吸引力，我們最離不開的就是“克制”二字。
學會如何克制自己，就相當于學會了讓感情變成持續可再生能量的方法。具體來說，我們可以嘗試從以下3個方面入手。
學會控制自己的情緒
我們生活中常常會遇到一些事情，它們有時令我們生氣、有時令我們狂喜，有時又令我們悲傷……
情緒是人類生來就有的，它對我們的生活有很大的幫助作用，如適度的焦慮能提高我們的工作效率，愉悅的情緒能令我們頭腦更加靈活等等。
在經營愛情的過程中，我們也會時常體會到或快樂或難過的情緒，這些體驗在一定程度上可以作為感情的催化劑，給生活增添一點情趣。
然而，如果我們情緒反應過于強烈的話，兩個人之間的親密關系也會受到一定的消極影響。
在電視劇《親愛的自己》當中，女主角李思雨性格直爽，她的男朋友陳一鳴卻心思細膩敏感，有點玻璃心。
由于不擅長控制情緒，李思雨常常在氣頭上語出傷人，對陳一鳴說出傷害自尊的話。
這些話就像是一把把小刀，即使沒有立竿見影地摧毀兩人的感情，但是也一點點地在暗中破壞兩人的關系。
終于，李思雨和陳一鳴還是分道揚鑣了。
拿破侖曾經說過，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
可見，情緒控制在我們的生活中是多么的重要，同樣，控制情緒也是一件難度很大的事情。
有心理學家提出，簡單的體力勞動，或者有節奏的單調作業，都能在一定程度上幫助我們轉化心情。
我們可以借助這一原理，來及時控制我們的情緒。
比如，在和伴侶鬧矛盾的時候，我們可以選擇先不和伴侶爭執，轉而去做一些家務，如做菜、打掃衛生、澆花等等。
或許在有節奏地打雞蛋、擦桌子、按壓花灑的時候，我們的情緒就能逐漸平復下來。
當雙方冷靜下來之后，我們就可以坐下來好好地交談一下了。
長此以往，我們就能逐漸學會控制情緒，不讓一時的沖動傷害到真正愛我們的人。
保持一定的神秘感
有人說，有魅力的女人就像是一本書，每次翻開都有不一樣的感覺。
其實無論是對于男性還是女性來說，我們都希望在和伴侶相處時能常常體會到新鮮的感覺。
想要達到這樣的效果，我們可以嘗試讓自己變得更加神秘一點。
比如，在和伴侶相處的時候不要太主動，偶爾拒絕一次對方的邀約，或者不要有求必應等等。
心理學中認為，適度的自我表露能增加兩個人之間的好感，讓雙方關系更親近。
但是如果想要保持神秘感，我們就要注意自我表露的內容和程度。
對于那些有意義的話題和觀點，我們可以多和對方談論一些，但是純粹是抱怨的話題，我們就要注意一下了。
和伴侶相處的時候，切忌把對方當成自己宣泄情緒的垃圾桶，這樣時間長了，不但不能排解我們心中的憂慮，反而會把我們在伴侶心中的好印象都消磨殆盡。
別把愛情看得太重，要有自己的生活
在一生中，我們胡經理許許多多的事情，也會認識許許多多的人。
除了戀愛以外，我們還有很多事情可以做，比如讀書、娛樂、工作；除了戀人以外，我們還會遇到很多重要的人，如家人、同事、知己。
同樣地，除了愛情以外，我們還能體會到許多寶貴的感情，如親情、友情、戰友情……
因此，我們要時常將自己從目前的感情當中給抽離出來，用旁觀者的角度去放眼整個人生旅途。
你會發現，愛情固然重要，但它也只是我們多彩生活中的一個部分而已。
在“愛人”這件事情上，我們要學會克制，要始終在心里預留出一部分空間，用來盛放其他的事情。
在愛人的同時，我們也要學會如何去愛自己，要把很大一部分精力放在自己身上，去提升自己、充實自己。
那些屬于我們自己的生活，是不會受外界因素所影響的，是我們的心靈真正可以扎根的地方。
當你學會做自己的主人的時候，在伴侶眼里，你也會變得更加魅力四射、光彩照人。
