求醫不如求已2——選摘
治療一切慢性病的關鍵就是健脾
肝臟的火氣要借助膽經的通道才能往外發
敲完膽經后頭痛失眠，是邪氣被趕到三焦經了，再敲三焦經
膽經揉肝經之氣郁，心包經通肝經之血郁
皮膚干就是因為肺氣不外行
打通督脈和膀胱經，是改善身體狀況的最好捷徑
俞是通道的意思。俞穴可直接與相關的臟腑相通。
氣郁生痰，氣有余既火
經脈所過，主治所病
小兒之患，非肝即脾
舌乃心之苗
沖脈是婦科主脈
男子以氣為根，女子以血為本
經脈所過，主治所及
月經時出現的癥狀多與肝膽有關
內分泌失調從三焦經尋找出路，主氣所生病者，是人整個體腔的通道，有名而無形。
腎氣虛則補肺，腎陽虛則補肝，腎無火則補心，腎無血則補脾，腎陰不足直補腎
天筋藏于目，地筋隱于足
凡和搖動、震顫、拘攣、強直、抽搐、火氣、眩暈、抑郁等有關的病癥，都與肝經有關
震動長強和會陰二穴，將任督二脈接通，人體就會陰陽調和
五輸穴——井、滎、俞、經、合穴
井穴——陰經“井”屬木，陽經“井”屬金。主心下滿
多位于手足之端。意思是水的源頭
滎穴——陰經“滎”屬火，陽經“滎”屬水。主身熱
多位于掌指或跖（腳掌）趾關節上。意思是迂回的小水
俞穴——陰經“俞”屬土，陽經“俞”屬木。主體重節痛
多位于掌腕或跖關節部。意思是灌注。
具有健脾祛濕，舒筋活絡，祛風止痛的功效
經穴——陰經“經”屬金，陽經“經”屬火。主喘咳寒熱
多位于腕踝關節以上。意思象寬廣的江河，暢行無阻
善治咳喘之癥，無論寒性、熱必、陰虛、發熱。可清肺化痰、理氣鎮咳
合穴——陰經“合”屬水，陽經“合”屬土。主逆氣而泄
多位于肘膝關節附近。意思是江河之水匯入大海
善治臟腑之病
春天——常敲膽經、三焦經以通肝氣，刮痧或按摩心包經，以行肝血，在后背膀胱經刮痧或取嚏法散表寒。
取嚏法——過敏癥、虛寒癥、氣郁癥、皮膚諸癥
冬天——冬三月，此謂閉藏；早臥晚起，必待日光；去寒就溫，無泄皮膚；逆之則傷腎
風從頸后入，寒從腳底生
畏寒體質補陽，虛火體質滋陰
敲膽經、按太沖能夠緩解肝臟壓力，加速肝臟排素
引血下行——推腹、跪膝、金雞獨立、轉關節
養生法——每日搓腳心百次、赤足走路、撞丹田
轉關節——改善心臟供血不足，降壓。除宿便、治失眠、肝斑、黃褐斑、面色灰暗等
敲帶脈——治便秘、調理不正常月經、快速減肥和美容。調經止帶及疏肝行滯，消除諸經在此處的血淤積熱，善治各種疝氣疾患
墜足功——補腎法。“緩帶披發，大杖重履而步”
膀胱經鍛煉法——經常敲打臀部和大腿后側（承扶—委中），最有利于排出體內濕毒
肝郁消解法——是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經、黃褐斑、偏頭痛等原因
1、常揉太沖至行間；
2、從肝經根部推到曲泉穴100次；
3、每日敲帶脈300次
4、敲大腿外側膽經3分鐘
5、撥動陽陵泉1分鐘
6、揉地筋3分鐘
健脾——1、經常按摩小腿脾經，點刺公孫穴，
2、喝粥藥。健脾最快的是山藥薏米芡實粥、紅棗、牛肉、四季豆，
3、中藥可選參苓白術丸、補中益氣丸、人參健脾丸
健脾去濕——1、參苓白術丸、玉屏風散
2、山藥薏米粥
推天河水——從孩子左手心沿小臂中線一直推到肘窩的曲澤穴（逆推心包經）為一次。每次要推至少300次。對于夜里手腳心發熱，汗出燒不退，煩躁難眠，夜咳不止等熱性病最為有效。若是畏寒怕風，神倦易困的虛寒體質，則萬不可用。
逆推心包經——瀉肝經之火，補脾經之血。肝火得瀉，心里清涼，脾經得補，胃口大開。
暈車——1、心下有水氣，叫水氣凌心
2、胃腸有積食，叫宿食阻膈
3、氣不下行而上逆，叫濁氣熏蒸
消濁氣——腸胃濁氣——胃脘脹，揉足三里、公孫
肝膽濁氣——太沖、陽陵泉
中風、腦溢血急救——在病人出現中風癥狀時，拿針扎十個手指頭，每個手指頭擠出黃豆大的血，可立即緩解，免于中風。
去虛寒——艾灸中脘、關元、足三里
補氣血——按太沖和行間
補肺虛——艾灸是秋天補肺虛之妙法。可灸命門、腎俞、關元、太溪。
排寒氣——取嚏法
——后背發涼、怕風——先后背刮痧同時熱水泡腳，再喝生姜紅棗湯或胡椒白蘿卜湯
改善腸胃功能——山藥薏米粥，商丘、大都
鍛煉肝腎功能——最好的方法是兩腿分開劈叉
增加腎功能——艾灸關元穴、腎俞、太溪
順氣消痰——敲帶脈或推腹以舒肝健脾，同時揉“消氣穴”陽陵泉
去濕要穴——曲泉、陰陵泉
筋——膝為筋之府，要經常跪著走以養筋
陽陵泉為筋之會，要常撥動以舒筋
脊椎督脈上有個筋縮，要多用掌根揉以伸筋
膀胱經膝國下有承筋，要多用拳峰點按以散筋
防治眾多疑難雜癥萬能法——打通督脈和膀胱經
打通督脈最簡單方法——1、暖脊功——抱成團在地上打滾，以頭臀為兩頭，像小船兩邊搖
2、平躺，曲膝，雙膝輪流向左右倒，左右各算一下，每次200下
壁虎爬行法——鍛煉全身，增強體質
叩首法——對頸椎病、頭痛、耳鳴、近視眼、黑眼圈都有療效。慢性鼻炎即時通竅
震動尾閭法——最善治風寒感冒，尤其對過敏性鼻炎。
踏步搖頭法——鍛煉的主要是督脈與膀胱經，此為舒筋柔肝之法
早期強直性脊柱炎可配合其它補腎法
開通大周天——躺在床上，左、右兩手勞宮穴相對放在關元上，舌頭頂住上牙堂，全身放松，用意念使氣血流通。
敲肝膽經后睡眠不好原因——1、三焦經和心包經不通
2、疏通肝膽經后的排病反應
指甲上出現數條棱狀縱道——可能患有神經系統衰弱等腦系統疾病或酒精、藥物中毒
身體排毒——先敲帶脈，再敲膽經，敲后撥動膽經的陽陵泉，撥動時如腳部有麻感，可使毒素從腳尖排出，沒有麻感繼續敲和撥動，直到有麻感
藥食物
四種常用調心藥——柏子養心丸、天王補心丹、牛黃清心丸、人參生脈飲
加味逍遙丸——肩膀酸痛、偏頭痛、乳房及兩脅脹痛
平肝舒絡丸——臀部及大腿外側疼（心包經刮痧亦可）
玉屏風散顆粒——不出汗或出汗后怕風用
內增脾肺之氣，外御風寒之侵，表里兼顧
汗流不止，多為氣虛不固，可經常服用
霍香正氣水——發熱無汗、吐瀉交加
此藥偏溫熱，外散風寒，內消寒濕。
參苓白術丸——去濕，健脾補肺，平和無偏。痰多不渴。
化痰涎，去濕濁，無出其右。
太淵+商丘
補中益氣丸——升提肝腎之氣以補中氣。若肝腎本虛的人就不適宜了。
取嚏不出者可服以增心肺之力。
人參生脈飲——皮膚干燥，噴嚏無力，可強心潤膚
附子理中丸——鼻常流清涕，體內多有濕寒，胃寒肚冷
通氣——加味保和丸、木香順氣丸
山藥薏米粥——補益中氣佳品。健脾胃，生氣血，平和持久。
養陰——烏雞、鴨肉、甲魚、銀耳、百合、蓮藕
六味地黃丸
補益——羊肉、香菜、蘿卜湯
大棗——補血力強
小棗——補血健脾，益氣通便。活力強，暑日以小棗為佳
梨與白蘿卜止咳——脾胃虛寒則不適宜喝梨水，應選擇白蘿卜水對癥。兩者皆有化痰之效，但梨水滋陰潤肺化痰，蘿卜水散寒順氣化痰，一寒一溫，當辨別用之
經絡穴位
中府——中氣之府，是中氣匯集的地方，調補中氣的要穴
太淵——肺經原穴，補中氣之力最強。按摩、艾灸顯效。上肢關節痛+心包經俞穴大陵
魚際——肺經滎（火）穴，點按可去肝火引起的肺熱咳嗽。發燒，咽喉腫痛
尺澤——肺經合穴，可治上實下虛的高血壓癥、哮喘、遺尿
勞宮——補心血最快，當刮痧出現不適時，按揉左手心勞宮即可緩解
十宣——十個指肚，最能開竅醒神，一直做高熱昏厥時急救的要穴
十井——十個指甲旁。病在臟者，取之井。井主心下滿。刺激井穴最能調節情志，怡神健腦
蠡溝——治療陰道瘙癢要穴
太沖——肝經俞穴。膝關節腫痛、行走困難+膽經俞穴足臨泣
散肝火，補心血，安心神，利水道，刺激時一定要朝行間的方向去揉
章門——會聚五臟的精氣，可常按
大鐘——按摩治咽喉腫痛
地筋——可修復肝
大敦——肝的井穴。治因肝氣郁結引起的心下滿
隱白、厲兌——脾、胃井穴，治脾胃不和引起的心下滿
商陽——大腸經井穴，治因大便不通引起的心下滿
前谷——小腸經滎穴。上火引起口瘡，小便短赤
液門——三焦經滎穴。牙齦腫痛、眼紅赤
支溝——肝火旺引起咳嗽
內庭——胃經滎穴。口臭，大便燥結。
少海——心經滎穴。心煩不眠，五心煩熱。耳鳴手顫及精神障礙
太白+太溪——脾經、腎經俞穴。白天倦怠嗜臥，無精打采
束骨+陷谷——膀胱經、胃經俞穴，感冒引起的肢體酸痛
經渠+昆侖——肺經、膀胱經經穴，外感咳嗽
復溜——腎經經穴，腎虛咳喘
支溝——三焦經經穴，肝火旺引起的咳嗽
商丘——脾經經穴，肺氣不足的咳喘
足三里——胃經合穴，胃氣上逆的嘔吐
陽陵泉——膽經合穴，膽游擊戰上逆的嘴苦
尺澤——肺經合穴，肺氣上逆的咳喘
陰陵泉——脾經合穴，脾虛便溏腹泄
陰谷——腎經合穴，腎虛遺尿，遺精
心經——對調節情志有巨大作用
極泉——可使心率保持正常，還能治勞損性肩周炎
神門——促進消化，助睡眠，預防老年癡呆
少府——瀉熱止癢，清心除煩，通利小便。
小腸經——主液所生病者。凡與液有關的病都可從小腸經尋找解決辦法。
調控產婦乳汁分泌的重要經絡。
液——包括月經、乳汁、白帶、精液及現代醫學說的腺液，如胃液、胰腺、前列腺和滑膜分泌的滑液等
后溪——治腰膝痛、肩膀痛、落枕、后腦痛、頸椎病、神志病
艾灸可治麥粒腫，連灸三炷可效。病在左取右。灸后一天，麥粒腫通常可自行消退
養老穴——眼花目暗、眼瞼下垂、聽力減退、肩酸痛痛、起坐艱難、腳步沉重、降血壓、
支正——專門治扁平疣，用灸法，每日艾灸5炷，連灸一周。
天窗——最善開竅醒神。
心包經——通治上、中、下三焦的病癥。多用于治療與心臟、心血管有關的疾患。
主治手心發熱，心跳不安，胸悶心煩，喜笑不休，臂肘曲伸不利。
曲澤——肘橫紋上。有滋養肝的功效。心包經的合穴，屬水，水能養木又可去火，專用來以水滅火，以水涵木，以緩解木旺強直，肝火過盛之癥，最善治痙攣性肌肉收縮、手足抽搐及心胸煩熱、頭暈腦脹等“肝風內動”之癥，即冠心病、高血壓等。
郄門——腕橫紋上5寸。心包經的郄穴。治心絞痛。
內關——腕橫紋上2寸。萬能穴。治心、胸、肺、胃等疾患要穴。
用于心慌失眠，止嘔、暈車、慢性胃腸炎
大陵——此穴生土最多，健脾要穴，最利瀉火祛濕，善治口臭。足跟痛
勞宮——及時補充氣血。
內關與公孫合用——對心慌失眠、頭暈、嘔吐、慢性胃腸炎有顯著療效
肝經
大敦——（井木穴）足大趾外側趾甲角旁一分。治疝氣特效穴。疏肝理氣作用最強。
善治因氣郁不舒引起的婦科諸癥，如閉經、痛經、崩漏，更年期綜合癥；男子陽痿、尿頻、尿失禁的要穴。慢性肝病。
此穴艾灸效果最好。
指甲輕掐此穴有通便之效。
行間——（滎火穴）（滎主身熱）。屬火，肝經子穴。足大趾、次趾的縫紋端。
“瀉行間火而熱自清，木氣自下。”
善治頭面之火，如目赤腫痛，面熱鼻血等，掐此穴對眼睛脹痛尤有顯效。
還治心里煩熱，燥咳失眠、生殖器的熱癥，如陰囊濕疹、小便熱痛、陰部瘙癢等
痛風引起的膝踝腫痛。
太沖——（俞木穴）治高血壓、心臟供血不足、月經不調、咳喘、感冒和各種炎癥。可令志定神安，心平氣和。發燒上火時可去熱；身體虛寒時可增溫。
中封——（經金穴）足內踝前一寸。保養人體精血之要穴。
可抑制肝火過旺，通利小便、固精。善治腳軟無力，步履艱難之癥，配合足三里佳。
“中封主治遺精病，三里合灸步履艱”
曲泉——（合水穴）屈膝，在膝內側橫紋上方凹陷中。肝虛之癥可用曲泉補之。善治膝關節疼痛、降壓和各種濕癥，不論濕寒、濕熱、風濕、濕毒。
肝虛——易倦乏力，陽痿早泄，心恐善驚，血虧不孕，頭脹眩暈，眼花目澀
膽經
風池——此穴為風邪窩積之處。凡和風沾邊的病都與此穴有關。點按時閉眼效果最好。
青少年近視眼，此穴特效穴；治足跟痛要穴。
可治感冒、頭痛頭暈、羊角風或身體抽搐痙攣、風疙瘩、腦血栓、小兒抽動癥、帕金森癥、鼻炎、眼疾、耳鳴、牙痛、面部神經麻痹。
肩井——最善通經活絡、消腫散結，善治不通則痛之癥。偏頭痛、胃脘痛、乳房疼痛有即時緩解之效。善治牙痛
肩井與合谷——同時按壓，可快速止牙痛
肩井與環跳——合用，可緩解坐骨神經痛
風市——直立，手垂于兩腿外側，中指尖處為此穴。
善治各種風癥，與風池近似功效，亦可治頭痛眩暈、耳鳴耳聾、安神。
用按摩棒稍重一些點按此穴一分鐘便會產生睡意。
在此穴刮痧，有祛風止癢功效。
中瀆——風市下二寸。中焦的排污通道。
是治療膽結石、膽囊炎及膽絞痛的要穴
陽陵泉——膽經合穴。筋之會穴。調和肝脾。最善舒肝解郁，與太沖合用，效果更好。
善治膽囊之病，對嘴苦之癥有特效。
與筋有關的病都可通過刺激此穴改善。如小兒抽動癥、肋間神經痛、肩肘關節痛、急性腰扭傷等及婦女月經不順、內分泌失調、更年期綜合癥。
陽陵泉堵塞，肝的濁氣不能循膽經而出，便會郁結于體內致病
脾經
隱白——井木穴。足大趾趾甲根內側角。最善止血。或艾灸止血。
亦可治小兒肚子不舒服引起的夜啼。
常揉可防止流鼻血。
大都——滎火穴。足大趾本節后內側陷中。善治脾虛大便無力，心中有火不欲食，腰痛、腿抽筋
太白——俞土穴。健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛，
有雙向調節作用。按揉腹瀉可止，便秘可通。
還可調控血糧指數，高者可降、低者可升。
公孫——脾經絡穴。
婦科諸癥要穴。如痛經、不孕、崩漏及眉骨痛、高血壓、手麻、腰痛
血海——婦科常用穴之一，通治各種與血有關的疾病，不管是出血、淤血、貧血、血不下行
專能止癢，用艾條熏
三陰交——生殖病專穴
地機——糖尿病必選
陰陵泉——專祛濕毒
商丘——最善消炎
三焦經——焦慮不安、不知所措可按摩此經。多與情志有關。可防更年期縮合癥。
屬火。主治頭面部如頭痛、耳鳴、耳聾、咽腫、喉痛、眼睛紅赤、面部腫痛。
風濕關節炎特效
液門——滎水穴，津液之門。無名指、小指縫間。
最善治津液虧少之癥，如口干舌燥、眼澀無淚。
滎主身熱。解頭面烘熱、頭痛目赤、齒齦腫痛、暴怒引發的耳聾諸癥
還善治手臂紅腫、煩躁不眠、眼皮沉重難睜、大腿酸痛疲勞諸癥。
中渚——俞木穴。手背四五掌骨間。
最能舒筋止痛。腰膝痛、肩膀痛、臂肘痛、手腕痛、坐骨[劉經痛、偏頭痛、牙痛、耳痛、胃脘痛、急性扁桃體炎及四肢麻木、腿腳抽筋、臉抽眼跳等肝風內動之癥。
外關——絡穴。腕背橫紋上2寸。解胸中郁結之氣、外感風寒、風熱。
治落枕、肩周炎、感冒、中耳炎、痄腮、結膜炎，月經不調、心煩頭痛、厭食口苦、胸脅脹滿、五心煩熱，失眠急躁，腳踝扭傷、
善調情志病，舒肝利膽、散郁解憂。
防治太陽穴附近長黃褐斑和魚尾紋及青少年假性近視，防衰老。
外關與陽陵泉==逍遙丸
外關與丘墟==小柴胡湯
支溝——外關上1寸。與外關近似功效。可舒肝解郁、化解風寒，
善治急性頭痛、急性腰扭傷、膽囊炎、膽石癥、小兒抽動癥
善治便秘。特效治療肋間神經痛，也就是岔氣。
腎經
太溪——俞木穴。腎經原穴。大補穴。
腰酸膝軟，頭暈眼花、足跟痛、失眠、耳聾、耳鳴、支氣管哮喘、小兒抽動癥、經期牙痛、腎虛脫發、內耳眩暈癥、高血壓、遺精、遺尿、假性近視。
照海——治療眼疾、咽喉痛、利尿消腫要穴。可治中風偏癱的足內翻。
照海合申脈穴——治療失眠和神經衰弱。
復溜——經金穴。本經母穴。可生腎水平肝火。太溪直上2寸。讓死水重新流動起來的意思。
此穴專能通經活絡，利水消腫，去腐生肌。
可治氣血淤阻的慢性腰痛、膝關節腫痛、水腫少尿、月經不下、泌尿系統感染、潰瘍傷口不愈諸癥。手腳麻木、眼皮下垂、眼痛散光等
胃經——多氣多血
足三里——合土穴。長壽第一要穴。治療各種胃病道選。消腸胃濁氣。
足三里+中脘拔罐+點揉公孫——即時緩解胃病
刺血拔罐可治慢性胃病
刺激足三里，可降低血糖、提升胃下垂、肌肉萎縮、痛風、高血脂、醉酒。
1、 強壯穴，能增強體質，對所有疾病都有效
2、 通治一切與腸胃有關的病癥
3、 中老年人艾灸更佳，小兒不灸此穴
豐隆——化痰穴，凡是嗓子不有痰咳不出，點按此穴。
肺經——主治各類咳嗽
云門——兩手叉腰時此處有一個三角窩。止咳平喘，善治肩臂痛麻，頸淋巴節炎等
中府——肺脾兩經的會穴。治療支氣管炎及哮喘要穴。
治脾虛腹脹、氣逆痰多、食欲不振。若與后背肺俞同時點按，即時止咳。
天府——兩臂張開，掌心相對平伸，在鼻尖點一墨點，用鼻尖再點臂上，點到處是此穴。
善治所有鼻炎。
尺澤——合水穴。肺經合穴。
善清肺熱，治熱性咳嗽，對咽喉炎和扁桃體炎特效
治療氣喘要穴
因飲食不潔引起的吐瀉有卓效
治鼻衄、遺尿、腰扭傷、高血壓等
孔最——統領人體諸竅，凡竅之病諧治。肺病郗穴，郗治急癥。
如耳鳴、鼻塞、鼻衄，和急性咽炎、咳嗽、扁桃體炎
治痔瘡要穴
善治毛孔開合，為熱病汗不出之第一要穴。
太淵——俞土穴。肺經母穴。治一切肺虛之癥。脈之總會，治種種心臟虛弱及動靜脈病癥
治虛寒咳嗽、脾虛咳嗽，特別是表現為咳聲無力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者。
魚際——肺經滎穴，滎主身熱，
可清肺熱、利咽喉、滋陰涼血，適合熱癥。對咽喉疼痛、咳嗽痰少者最效
治哮喘要穴。經常按壓有預防效果
每次點揉5分鐘，專治小兒消化不良
太淵—孔最——這段為止咳點，找最敏感處按摩
大腸經——人體血液清道夫。多氣多血之經，陽氣最盛。皮膚病都可取大腸經。
刮痧和刺絡的方法，最善祛體內熱毒。平時敲打可清潔血液通道，預防青春痘
三間——俞木穴。食指近拇指側根部，第二掌指關節后。
最善通經行氣，上可通達頭面，下能通腹行氣。可作為日常保健穴
治三叉神經痛、齒痛、目痛、喉腫痛、肩膀痛、瀉泄可止，便秘可通、消炎、止痛、抗過敏
陽溪——經火穴。翹起拇指，拇指根與背腕之間有一凹陷處。
最善解頭痛及眼痛酸脹，但按摩時要閉眼。
最善通經活絡。經常按摩并配合金雞獨立，可有效防止腦中風和高燒不退等癥
手三里——曲肘取穴，在肘橫紋頭下2寸。可增強體質，是人體強壯穴
善治胃腸病，與足三里并有效果更好
善治腰膝痛，無論急慢性，點按。
善消腫止痛。頭面腫、牙齦腫、肩臂腫
鼻炎要穴。
曲池——治癢。通治各種皮膚病；降血壓
偏歷——善消水腫
肩髃——最散風寒
臂臑——能除眼疾。常揉可防白內障，治麥粒腫
膀胱經
委中——治療腰背痛要穴
昆侖——治頭痛、腰痛、足跟痛
點按有催產之功，孕婦禁用。
降壓。金雞獨立時兩側昆侖拔罐效果最好
郄穴——專治急性病。
梁丘——胃經郄穴，治突發胃痛，揉。
金門——膀胱經郄穴，急性腰痛，點。
消氣穴——太沖
疏筋穴——陽陵泉
強胃穴——足三里
健脾穴——公孫
腰痛穴——飛揚
補血穴——勞宮
補腎穴——太溪
癥狀
春天嘴苦——小柴胡丸或沖劑
腿抽筋、愛腹瀉、經常困倦——逍遙丸、參苓白術丸、大紅棗、山藥薏米粥
晚十一二點肩膀疼痛加劇——按太沖
流鼻血，去內熱——心包經刮痧
春天孩子感冒發燒——推天河水500下
暖腳——每晚鹽水泡腳、跪膝法、金雞獨立、走路
高血壓——跪膝、敲打左側心包經、點揉尺澤，轉關節
喝了山藥薏米粥脹肚——腹中濁氣太多，可喝碗白蘿卜湯。胃寒加胡椒粉。或按摩小腿脾經和公孫穴
胃痛——刺激梁丘、足三里或地機，接通足部十二指腸反射區和病灶點的線路
肝硬化腹水——山藥薏米各50克，每日煮粥，療效明顯
貧血——山藥薏米芡實粥+大棗
緩解頸椎痛——1、調理好整條脊椎。
2、用掌根按揉前胸骨天突到鳩尾。
3、后背的肺俞、厥陰俞、心俞刮痧或在督脈上找與前胸骨痛對應的地方刮痧
4、敲打腰骶骨處
5、足底頸椎反射區按摩
肩周炎——雙臂握住索環，以自身的重量下墜，左右前后晃動，每次10-15分鐘
脖子酸痛眼發脹——揉風池
鼻炎——1、鼻流清涕鼻塞易噴嚏者——病在膀胱經和腎經，治宜祛風、寒清脾濕。
刮痧后背督脈、膀胱經到皮膚溫熱、
2、鼻流濁涕花無香飯無味——病在胃經和膽經，治宜清肝火化痰濁
3、秋冬遇風喘咳者——艾條灸背俞，沿風門、肺俞、脾俞、腎俞，灸到穴位癢
4、怕風怕冷易過敏者——取嚏法，喝姜棗湯助力。
5、過敏性鼻炎——病根在腎，艾灸關元穴、腎俞、太溪可以增加腎功能，有效緩解或治愈
6、激活膀胱經和胃經
緩解咳嗽——適時按揉極泉和少海
降壓——敲膽經、胃經和脾經、腎經、肝經及曲池穴
治痘痘——一要健壯脾胃，消除生痰之源，二要打通經絡，給濕毒以出路。可山藥薏米粥、參苓白術丸。如果肩膀還僵硬，可刮大腸經、小腸經、三焦經
支氣管病癥——按摩復溜穴、太溪穴特效
心腎不交的失眠——睡前剪十個小方塊的活血通絡膏貼在十個指頭。
陰道瘙癢——源于肝膽濕熱。
蠡溝穴、曲泉、陰陵泉。平日再喝綠豆薏米粥解肝毒。
舌上生瘡——在心包經、心經、小腸經上找痛點。
黑眼圈——多為肝氣郁結、膽經氣血不暢所致
產后乳汁不下或量少清稀——小腸經經絡堵塞不通，培補氣血（吃豬蹄和鯽魚湯）的同時，刺激小腸經相關穴可促進乳汁分泌
足跟痛——1、大陵穴
2、點揉手掌根部與足跟相對應部位的痛點。同側治。
腳踝扭傷——用力點按外關穴，可即時緩解癥狀。
肋間神經痛（岔氣）——用拇指重力點按支溝穴，即時見效。
胃痛——點按胃俞、胃倉
心血管問題——厥陰俞、膏肓
咳嗽（止咳）——點按肺俞、魄戶
腦溢血半身不遂后遺癥——患者手握拳不能伸開，通過按壓患者的手指甲根，可以使手伸開，如果每天壓一次，經過按壓七八次，即可。
具體做法——施術者用兩手的大拇指甲，按壓患者的患側手指指甲根，要求是必須壓到指甲根上，不能壓指甲肉上。位置找好再輕輕地一使勁，患者的手指當時自己就伸開了，壓的時間不要超過30秒。
按壓順序——先壓中指和拇指甲根，再壓食指和無名指甲根，最后重復壓中指根配合小指甲根，前后共壓3次即可。
口腔癌病例——初秋未成熟的生黃豆治好了此病。203頁
功能性子宮出血——練習小周天，按摩血海、三陰交、陰谷、隱白等穴。
血壓低——煮冰2、蓮子、銀耳、大棗粥，空腹吃，連續一周會有改善，長期可治好。
心絞痛、冠狀動脈堵塞——經常按摩心經和小腸經，推腹和按摩太沖及膽經的陽陵泉
心悸、心慌——按壓左手內勞宮及從太沖向行間4穴按摩；經常刮心包經；備上人參生脈飲及丹參滴丸，以免心血不足。
發燒——按太沖，把火瀉掉。
生氣手腳拘攣——按太沖
打嗝——取嚏法
慢性鼻炎——脾肺兩虛之癥。
常流清涕為肺氣不足，肌表有寒，用取嚏法、補中益氣丸（補脾肺）、吃大棗
止肺痛——一咳肺就痛。揉經渠和偏歷，迅速止痛
腎虛、陽痿、早泄——坐著配合呼吸做20分鐘縮肛
眼睛癢、澀——揉風池、風市、足底眼睛反射區
鼻孔堵塞——按委中
過敏性鼻炎——取嚏法、按隱白穴
慢性咽喉炎，咽喉有異物感、早上咳濃痰——合谷、曲池、頰車、豐隆按摩
利水消腫——陰陵泉、三陰交、復溜
產后奶少——脾不生血，常吃山藥薏米粥
腰酸痛——在酸處拔罐，同時按摩太溪、復溜
排便費力——脾虛，山藥薏米粥
睡眠少——肝火旺，石斛明目丸
改善嬰兒體質——補脾法和遠八卦法
干咳——揉太沖、丘墟、支溝
小兒發燒病例——按風池（痛）、推前額，分推眉骨各100下，向外揉太陽穴50下，分別向指尖方向推無名指，清肺經，清天河水300下，睡前泡腳。215頁
蕁麻疹——肝內毒素太多從皮膚排。經常按摩肝經、腎經，早睡早起，背部膀胱經刮痧一周一次
孩子喉嚨上火沙啞——按摩腳上的喉、氣管、胸部淋巴反射區
更年期心慌氣悶失眠——敲打或按摩三焦經
不出汗——后背刮痧再刮大腸經，然后多揉小腿脾經
心慌——心臟氣血不足，癥在心經和心包經，可揉少海、神門、勞宮和內關
口臭——1、脾胃功能弱，服加味保和丸，敲打胃經，按公孫穴
2、伴牙齦出血的是心包經堵塞所致，沿心包經刮痧
痔瘡——用紙巾墊住肛門按摩
腰痛如折——先后背脊椎刮痧，后膀胱經刮痧，再刮委中。
慢性腰痛揉飛揚，突發揉金門。昆侖、申脈治腰痛效果也好
痛處拔罐。痛點在脊柱上多揉腎經復溜
濕疹——風熱之邪導致。按揉血海
鼠標手、頸椎病、肩周炎——刮痧和按摩胳膊和肩部
