家喻戶曉的北方經典家常小炒——木須肉
快過年了,我也放假差不多有10天了,按照往常的習慣,這個時候我應該開始年前的大清掃了,然后再給家人買一些禮物就該回婆婆家過年了。但是因為一放假我就得了很嚴重的感冒,每天除了堅持給兒子做點飯,其他的都不想干,也不能干,一動就渾身冒虛汗,就想在床上躺著。其實有很長時間沒徹底打掃一下了,中間媽媽來幫忙打掃一次,到現在也差不多有半個多月的時間了。家里很臟很亂,我看著及其鬧心,老公從元旦到現在就沒休息過,每天下班回來看著也很疲勞,不忍心再支使他干活,于是趁著這幾天稍微好轉,帶領兒子每天收拾收拾,我掃地擦灰,兒子負責拖地。
經過半年的初中生活,兒子的責任心強了很多,拖地的時候發現床底下有很多灰塵,就主動要求我給他找一個口罩,他要爬到床底下清理。三個房間的床底清理出來,可把我兒子累壞了,我是又心疼又安慰,兒子呢,也覺得非常有成就感!看著清爽的房間,我覺得感冒似乎減輕了很多,也有精神頭了,決定正兒八經做頓晚飯,不能像病中一樣對付了。根據家里的食材,主打菜就是木須肉吧,再做個湯、拌點小菜,等老公回來一起吃。
木須肉號稱“肉蛋同炒,不成功便成仁”的北方家常菜經典,是非常實惠可口的家常菜,主料有雞蛋,木耳,肉片,配菜可以搭配黃花菜、胡蘿卜、黃瓜、蒜薹等,可謂營養搭配好,色香味俱佳。小時候家里做這道菜都是來客人的時候,算作是高檔宴客菜了,還有過年的時候也把它當作年夜菜的一種。上大學的時候,食堂里的這道菜一般是跟肉菜放在一起的,價格不菲,輕易吃不起,只有在開葷打牙祭的時候偶爾吃一回。現在當然是不能跟過去同日而語了,它真正變成了家里餐桌上的家常菜,想吃就吃,普通的不能再普通了。
木須肉:
原料:瘦豬肉150克,雞蛋2個,黑木耳50克,蒜薹2根
調料:鹽、料酒、濕淀粉、油、姜蒜末、生抽、香油各適量
做法:
1. 瘦豬肉切薄片,加少許鹽、料酒、濕淀粉漿上腌制一會兒;黑木耳泡發后去掉根部,撕成小塊備用;雞蛋打散,蒜薹洗凈切小段;
2. 炒鍋注油加熱,將打散的雞蛋倒進去炒熟后盛出備用;
3. 炒鍋重新放油加熱,將肉絲放進去炒至變色;
4. 加入姜蒜末同炒;
5. 倒進少許生抽調味;
6. 放入木耳和蒜薹翻炒至熟;
7. 加入雞蛋炒勻;
8. 加鹽調味,淋香油出鍋。
美食心得:
1. 木耳一定要泡發,所以至少提前2小時浸泡;
2. 豬肉事先漿一下再炒才嫩;
3. 炒雞蛋時,在蛋液中加少許清水和幾滴料酒,炒出的雞蛋口感松軟,沒有腥味。
4. 用顏色較淺的生抽,否則顏色太重不好看;
5. 有雞蛋類的菜肴無需加味精、雞精等調味品。
黑木耳的營養價值極其豐富。不但具有強身健體、防癌抗癌的功效,還可以促使脂肪的代謝,減少人體脂肪的吸收,從而起到減肥作用。它還是很好的腸胃清道夫,可以清除體內堆積的毒素,所以常吃黑木耳非常有好處。木耳炒雞蛋、木耳炒肉都是很不錯的家常菜,合二為一就是這道木須肉啦!