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　　長期飽食:導(dǎo)至腦動脈硬化.腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。
　　輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常工供給，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對大腦有害。

　　甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和維生素的攝入。導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
　　長期吸煙：長年吸煙使大腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮，易患老年性癡呆。

　　睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠．長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會變糊涂起來。
　　少言寡語：經(jīng)常說富有羅輯的話也會促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。

　　空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦工作效率。
　　蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進(jìn)潮濕空氣，對大腦危害極大。

　　不愿動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法．不愿動腦的情況只能加快腦的退化聰明人也會變得愚笨。
　　帶病用腦：在身體不適或疾病時，免強(qiáng)堅持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下．而且容易造成大腦損害。