肝臟作為人體重要的一個排毒代謝器官，對于促進人體內部毒素排出非常重要，當然也擔負著分泌膽汁促進消化等作用，所以肝臟對于人體而言非常重要。
但是在現在生活中，越來越多的年輕人卻逐漸發生了肝臟疾病，這也不得不引起人們的重視，肝臟可能由于沒有痛覺神經，在早期的時候很難被人體發現異樣，從而導致病情加重，往往到了晚期才被發現，這時難以救治，從而影響到人們的生命。
其實雖說肝臟痛覺神經分布較少，但是也并非無跡可尋，當肝臟受損時，身體往往會有以下幾個異常的表現，希望你別不當回事。
身體若有1臭、1熱、1痛，盡早查下肝功能
【1臭】口臭
可能出現口臭的情況，很多人認為這是清潔不到位或者是存在牙齦炎的問題，其實這也是肝臟病變的一個重要信號。
因為肝臟功能降低，就會影響正常的毒素代謝，而且尿素氮和氨的含量也會在血液中增高，從而就會出現頑固性口臭，難以緩解的情況。
所以在平時，出現這種現象，一定要盡早去醫院進行相關治療，避免病情加重，影響身體。
【1熱】發熱
正常情況下，發熱是人體自我保護的一種狀態，但是若在一段時間內，出現持續性低燒的情況，其實這也是肝功能病變的一種表現。
因為肝功能受損，毒素無法及時排出，堆積在體內，也會加重身體的負擔，伴隨持續性低燒的問題，一定要盡早去醫院進行相關治療，避免肝硬化的問題產生。
【1痛】右肩疼痛
對于肝病患者來說，也會伴隨出現肩膀疼痛的問題，這是由于肝臟受損，從而對周圍組織造成一定的刺激，產生牽拉性疼痛，往往也會出現右肩疼痛的問題。
所以在平時，出現這種現象，要盡早去醫院檢查一下肝臟功能，避免肝硬化的來臨，影響個人的健康。
每天吃南瓜，養肝還是傷肝？
對于肝臟不好的人群來說，當肝臟受到損傷時，身體也是有以上這個表現，希望你別忽視了，在平時可以通過飲食的方式調理，很多人認為，常吃一些南瓜，有助于起到養肝的效果。
但多數人也提出了反對的意見，認為吃南瓜，對肝臟傷害非常大，那么事實究竟是如此呢？
其實像南瓜這種食材，其中含有多種維生素以及果膠等物質，能夠幫助修復腸道粘膜，修復腸道內部毒素排出，減輕腸胃的負擔，在養胃這方面效果顯著。
但是對于一些肝不好的人群來說卻不建議，因為南瓜攝入過多，就會加重肝臟的負擔，影響肝臟的正常修復，也會導致肝功能受損嚴重，影響身體，所以說，也是不建議多吃的。
轉氨酶高的人：少碰3菜，對肝好
蔬菜1、未成熟的番茄
對于一些肝臟不適的人群來說，像一些未成熟的番茄是不建議吃的，因為像這種番茄中，含有大量的茄堿，是一種有毒物質，攝入過多，就會導致肝臟細胞受損嚴重，影響肝臟的健康。
特別是對于一些轉氨酶高的人群而言，也會增加患病機率，所以，勸你還是最好管住嘴，這樣才有利于呵護身體，對肝臟健康有好處。
蔬菜2、久泡的菌類
像一些菌菇類的食物，營養價值高，也是深受人們喜愛，但是在吃之前，這種菌菇類的食物需要通過泡發才能夠食用，但是若泡發時間過長的話，是不建議食用的。
因為像一些久泡的菌類食物，很容易產生黃曲霉毒素，滋生一定的細菌，而這也是一種極強的致癌物，很容易導致肝細胞受損嚴重，不僅會增加患上肝臟疾病的幾率，嚴重的還有可能誘發肝癌，所以勸你還是盡早遠離為好。
蔬菜3、腌制蔬菜
像一些腌制的咸菜，雖說下飯開胃，但是其中的含鹽量相對較高，攝入過多的話，很容易就會加重腎臟的負擔，也會影響血壓水平，對身體健康不利。
特別是對于一些轉氨酶升高的人群來說，也不建議是呀，因為這種食物攝入過多，就會導致細胞內外滲透壓失衡，肝細胞活性下降，誘發肝臟疾病的風險。
也會降低代謝能力，造成毒素的堆積，對肝臟恢復不利，所以還請管住嘴，少碰為妙。
肝不好，應如何養肝？
1、常吃養肝食物
其實，對于一些肝不舒服的人群來說，若想養肝護肝，可以選擇常吃一些有助于養肝的食物，比如說白蘿卜，酸梅，蘋果等等。
能夠幫助增強肝臟功能，促進體內毒素排出，修復受損的肝臟細胞，有助于肝臟慢慢恢復，對身體健康有利。
2、按時體檢
若想養肝，平時也要注重按時體檢，這樣才能夠早些了解身體的健康狀況，一旦出現了異常的表現，也能夠及時作出治療，防患于未然。
