身體每天要呼進成分復雜的空氣、吃下各種各樣的食物等等，雖然很多營養被我們吸收，但是也有很多雜質一起被攝入體內，長期下來在我們的體內累積大量“垃圾毒素”，需要排出，特別是肝臟。肝臟能排毒也易藏毒，如果肝臟受損的話，就容易堆積毒素，影響身體健康！中醫認為，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以，毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。若是肝臟健康指甲應該是亮色有光澤的；而一旦肝臟藏毒，就會直接反應在指甲上，出現凸起的棱線，或是向下凹陷，比較脆，容易劈裂，出現豎線等等。因此當發現指甲出現異常后，你要考慮為肝臟排毒“清掃”了。
肝毒的“克星”，每天吃一點，幫肝臟“清掃”垃圾，肝病不來擾
婆婆丁入肝、胃二經。具有清熱解毒、消癰散結之功效。可以促進肝臟排毒，經常用在需要去肝毒者身上，婆婆丁有很好的利尿的作用，可以促進有害物質通過尿液代謝出體外，促進腎臟排毒，可以減輕肝臟的負擔。
西蘭花是維生素a、維生素b1、鈣以及其他微量元素的重要補給來源，能夠有效幫助改善肝功能，另外西蘭花含有能激活肝臟解毒酶的化合物，所以常吃西蘭花對肝臟保護大有裨益。
黑蒜中是經過發酵的大蒜，黑蒜可以影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平并增加血漿的胰島素，食用營養價值高，是天然的解毒王，黑蒜中的微量元素硒可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素和垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，保護肝臟很有效果。
野葛粉可以讓人體的肝臟功能快速的恢復，并且野葛粉在中藥的藥理上是絕對的提高肝細胞的再生能力，能夠很快的恢復正常肝臟機能，清除體內肝臟的毒素，堅持喝效果顯著。
經中國醫學研究，在臨床實踐中總結無花果的性質平和，味甘，有健胃，排毒，清腸等功效，可用于治療痢疾、腸炎、便秘等。無花果具有幫肝排毒的功能，每天吃一點，對肝臟有非常好的保護作用，是一個很好的保肝食品，有助于排出毒素。
羅布麻茶，被神醫華佗譽為“仙草”，認為久服可以延年益壽。羅布麻含有豐富的維生素C、維生素E能增強細胞的抗氧化作用 ，同時，還具有很好的軟化血管、降壓清脂、穩壓的作用，經常喝還可起到保護肝臟的解毒作用，對提高人體免疫力非常好的作用。
