有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2020年包括慢性肝炎，脂肪肝和肝硬化在內(nèi)，我國慢性肝病患者人數(shù)可能超過4.47億，肝癌是我國第二大腫瘤致死病因。肥胖、過量飲酒、藥物濫用……都可能成為誘發(fā)肝病的因素。
肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，然而肝病卻一直是中國居民的高發(fā)病和常見病，這也讓中國成為了一個(gè)“肝病大國”。
作為體內(nèi)最大的器官，我們不能允許肝臟出現(xiàn)問題，因此我們一定要改掉傷肝習(xí)慣，避免肝臟“報(bào)廢”。俗話說“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”，肝不好其他都不好。
人們都會(huì)說“心肝寶貝”，就詞義而言，反映了“肝臟”對于人之重要性。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往會(huì)忽略了肝臟的重要性，不懂得如何正確保護(hù)肝臟，肝臟疾病也不放在心上，到感到不適再就醫(yī)，肝病往往已經(jīng)發(fā)展到了肝硬化、肝癌等情況。
1、飲酒：任何程度的飲酒對肝細(xì)胞都有損害，如果長期大量飲酒，本身就可以導(dǎo)致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化。如果患有乙型肝炎或其他類型的慢性肝炎，又飲酒了，會(huì)導(dǎo)致1+1大于2的效果，肝病會(huì)急劇惡化。
2、長期熬夜：熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌功能紊亂、免疫功能下降，對肝臟也是一個(gè)損害。肝臟在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)正是自我修復(fù)和解毒功能最強(qiáng)的時(shí)候，如果這階段熬夜會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，帶來一系列疾病，所以人們盡量避免熬夜。
3、暴飲暴食、飲食不規(guī)律：也會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷，尤其是經(jīng)常吃辛辣、油膩、高脂肪的食物，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，加上暴飲暴食、大魚大肉、宵夜等刺激，肝臟受傷的會(huì)更快。
4、過度服藥：現(xiàn)代人有病也吃藥、防病也吃藥，完全忘記了“是藥三分毒”這回事，以及人體自身強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力。過度治療會(huì)讓肝臟很疲勞，因此對于不少藥物，醫(yī)生會(huì)叮囑患者，吃的時(shí)候要注意檢查肝功。
1細(xì)
大便變細(xì)：當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，大便也會(huì)出現(xiàn)變細(xì)的情況，這可能是由于肝臟功能受損，消化功能降低引起的。但很少有人會(huì)將大便變細(xì)與肝不好聯(lián)系在一起，所以也錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。
2紅
手掌紅：當(dāng)肝功能出現(xiàn)損傷后，手掌會(huì)形成片狀紅斑，如果出現(xiàn)這種情況，也意味著肝臟可能發(fā)生了病變，需要引起注意了。
皮膚紅：肝功能受損后，身體的多個(gè)部位皮膚會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣，呈現(xiàn)出紅色，類似蜘蛛一樣的外形，這時(shí)候人們也要警惕是否肝臟出現(xiàn)了病變。
3多
出血多：肝病如果發(fā)展到肝硬化階段，出血可能經(jīng)常發(fā)生，曲張靜脈破裂出血有關(guān)，要積極的進(jìn)行內(nèi)科的止血治療。
乏力多：正常情況下，經(jīng)過一晚上的睡眠，第2天早上然充滿精神，如果早上起床后乏力且疲憊，需要警惕是否肝功能受到了損傷。
惡心多：很多肝病患者初期會(huì)出現(xiàn)惡心，上腹部不適，食欲不振等癥狀，很多人以為是胃病，殊不知肝出現(xiàn)損傷也會(huì)出現(xiàn)惡心的癥狀，千萬不要將胃病和肝損傷混為一談。
