心臟對身體而言，是非常重要的，它就像是人體的發動機，只有它正常運作，身體才能順暢工作。若是它受損，體內的各個器官都會受到影響，一旦心臟不運作了，那么人也就廢了。
心臟跟其他的器官不同，有些器官，就算停止運作，對生命也不會造成致命傷害，但是心臟不行，心臟停止運作，人就不能再運作了。
知道心臟的重要性，那在平時的生活中就要保護好自己的心臟，尤其是一些患有三高的人群要注意點，特別要注意避開幾個時間段，降低心臟病發作的幾率。
心臟病容易出現在哪些時間段？
一天當中，最容易出現心臟病的時間，就是在早上。有不少人就是在晨起后出現意外的，尤其是溫差較大，偏寒冷時，更容易出問題。
晨起后的身體，正處于血壓、血脂的高峰值，由于身體經過一夜的休息，體內的血液循環比較慢，血脂量會有升高的情況，血液粘稠度加大，導致血管負擔上升，引起血壓和血脂升高。
當血管出現問題時，心臟的壓力就會變大，再加上溫差變化大，導致血管收縮異常，進而會引起心臟病，如心肌梗死、心衰等等。
暴飲暴食后，出現心臟病的幾率也大，現在的生活條件好了，人們在飲食上就不是特別的控制，經常大魚大肉的吃。
過多的攝入，就會導致體內的脂肪量增多，容易導致血脂量上升，血管就會堵住，出現血栓的幾率大，對于一些本身就有三高的人群來說，血管變窄，心臟的負擔加重，出現心臟病的幾率就會變大。
喝酒后，還洗冷水澡，容易出現心梗、腦出血的問題，特別是患有高血壓的人群，出現的幾率會更大一些。
不少人都喜歡喝酒，喝酒太多，肝臟的負擔會加大，加上原本的血壓高，就可能在某一次喝酒后，心臟的壓力增大，血管收縮異常，就引起意外了，有不少的猝死就是這樣發生的。
心臟出現問題，對身體的損害非常大，所以必須要注意心臟的保護，同時要多注意身體的變化，心臟受損時，身體會有提示的。
心臟受損前，身體會有哪些信號？
心臟出問題前，心口處會有明顯的疼痛，多半是胸悶痛、心絞痛，并且持續的時間比較長，此時的身體，呼吸也比較困難，出現氣短、氣虛，喘不上氣的情況，此時最好去查看一下，有問題也能早處理。
若是身體出現浮腫，尤其是晨起后，臉部、下肢浮腫的厲害，要警惕心臟問題，心臟的能力下降，導致體內的代謝水平不足，水液容易有堆積的情況，進而就會造成身體出現浮腫。
當身體莫名出現牙痛、肩膀疼、耳鳴等情況時，要引起重視，尤其是上了年紀的人，需要多注意身體的變化，最好去做個檢查，看看心臟情況。
心臟出問題，全身都會報廢，因此提醒大家，要多注意自身的養護，現在患有心臟病的人群在不斷增多，所以要早做預防。
平時要保持規律的飲食以及作息，盡量不生氣，做好保暖工作，保持血液流通順暢，降低心臟病出現的幾率，身體也能平穩運作。
