秋冬季節，風干物燥，很多銀屑病患者開始復發，皮損加重，提前自我做好防護可以減少復發，緩解癥狀。在此由北京中醫藥大學東方醫院皮膚科孫占學主任醫師向大家介紹一下在秋冬季節，銀屑病患者應該注意什么。
銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種慢性、復發性、炎癥性皮膚病，主要特征是紅斑表面覆蓋干燥的銀白色的鱗屑，反復發作，遷延難愈，通常冬重夏輕，給許多患者帶來了巨大的精神壓力。
銀屑病的分型有四類：①尋常型：銀屑病的最常見類型，具備紅斑、鱗屑、薄膜現象、束狀發、頂針甲等特征，可發于身體各處，但初起常見于頭皮、肘、膝關節等處。②膿皰型：在尋常型銀屑病的皮損上出現膿皰。③關節型：具有尋常型銀屑病的皮損，同時有關節的酸痛腫脹、活動受限甚至變形。④紅皮病型：是銀屑病比較嚴重的類型，呈現全身皮膚的潮紅、腫脹、大量脫屑，可伴有發熱等表現。
銀屑病秋冬季容易反復的原因
1.秋冬季天氣干燥，皮脂分泌減少，皮膚水分流失增加，可能會導致干燥性皮膚病如銀屑病的發病或加重。
2.秋冬季戶外活動減少，皮膚代謝緩慢，腠理閉塞，不利于排汗，而發汗有助于改善銀屑病。
3.秋冬季氣候寒冷，在室外容易受寒，在室內空氣不流通，容易感染病菌導致上呼吸道感染，可誘發銀屑病。
4.秋冬季節，部分患者喜歡飲酒或食用火鍋等辛辣之物御寒，會導致銀屑病的復發。
5.紫外線可以抑制細胞增殖，緩解銀屑病皮損，秋冬季日照時間短，皮膚接受紫外線照射減少，可能也是導致皮損加重的原因之一。
銀屑病秋冬季防護建議
俗話說，疾病三分靠治，七分靠養，尤其是對銀屑病這樣的慢性病來說，除了治療之外，保持健康的生活習慣對于控制病情十分有益。
1.遵醫囑。認真按照醫囑，規律使用內服藥及外用藥，不迷信偏方，不隨意停藥。控制銀屑病不要急于求成，不能因為短期內癥狀不見改善而隨意停藥或頻繁更換醫生，科學規范的治療才有助于癥狀的改善。
2.保持心情愉快。心情的焦慮、抑郁、緊張可能會導致銀屑病的病情加重。應該對銀屑病建立正確的心理預期，不追求根治，銀屑病的治療目的是控制癥狀，減少復發，改善生活質量。患者朋友們需認識到銀屑病具有終生復發的傾向，做好與疾病長期共處的心理準備，不因為癥狀的反復而感到焦慮，減輕自己的心理負擔，與銀屑病成為朋友。亦不能因為不可根治而自暴自棄，放棄治療，避免病情進展，出現其他并發癥，應積極就診，配合醫生，及時有效的控制癥狀，早日回歸正常生活。
3.避免搔抓。銀屑病患者常因瘙癢而搔抓皮膚，此種行為不可取。銀屑病具有同型反應的特征，即皮膚受到針刺、摩擦、外傷時可出現新的皮疹，搔抓可能會導致皮疹的增加。同時搔抓可能會導致皮膚的破損感染，更加不利于皮膚的修復。
4.沐浴。健康的皮膚呈弱酸性，故應避免使用肥皂等堿性清潔劑，破壞皮膚的酸堿平衡。過多的洗滌次數和搓澡等行為亦會對皮膚屏障造成損傷。
5.保濕。銀屑病伴有皮膚屏障的受損，保濕劑外用可改善皮膚屏障功能，減少皮膚水分的丟失，同時對皮膚炎癥有舒緩作用，改善瘙癢。在日常生活中尤其是秋冬季應經常外用保濕劑，如郁美凈、凡士林等，每天可使用2次以上，尤其是沐浴后應盡快擦干，并立即外用保濕劑。有研究表明，保濕劑的使用可減少外涂激素的用量，安全有效，故保濕劑的使用不可忽視。
6.防過度暴曬。光療是治療銀屑病的治療方法之一，如使用UVA、窄譜UVB照射皮損，有學者認為適當的日光浴對銀屑病有益，但不推薦日光強烈時曝曬，時間不宜過長，非皮損部位也應使用防曬霜。在其他時間仍應做好防曬，正午日光強烈時最好不到戶外活動，防曬可避免紫外線對皮膚的傷害，對皮膚保持健康狀態有重要意義。在防曬方式上，物理防曬最為有效，如帽子、防曬衣、墨鏡等，其次推薦防曬霜。
7.運動。運動可提高身體免疫力，有助于皮膚代謝，但應注意出汗后避免受風感冒，上呼吸道感染是銀屑病的誘發及加重因素，如此將得不償失。
8.飲食。銀屑病患者應多食水果、蔬菜；避免食用羊肉、海鮮等發物，同時忌食辛辣之物，這些都是誘發及加重銀屑病的因素。吸煙、飲酒亦是銀屑病發病的主要危險因素，故患者朋友們應戒煙戒酒，不僅對銀屑病有益，同時也可減輕肺、肝等臟器的負擔。
