隨著人們生活水平的提高，痛風的發病率也在不斷增加，并呈現出年輕化的趨勢。痛風發作時較為突然，并伴隨針刺、刀割般疼痛，經常反復發作，讓人受盡痛苦。臨床調查，大部分患者由于對痛風知識缺乏，意識不到痛風可能就在我們身邊，稍不留意可能就會患上痛風。有六類人最容易患上痛風，看看你在不在內。
痛風六類高發人群
01
年齡因素
年齡大的人比年輕的人易患痛風，發病年齡約為47歲左右。不過，由于近年來人們生活水平普遍提高，營養過剩，運動減少，痛風正在向低齡化發展。現在30歲左右的痛風患者也很常見。
02
性別因素
男人比女人易患痛風，男女發病比例為15：1。而且，女性患痛風幾乎都是在絕經以后，這可能與卵巢功能的變化及性激素分泌的改變有一定的關系。
03
體重因素
肥胖的中年男性易患痛風，尤其是不愛運動、進食肉類蛋白質較多、營養過剩的人比營養一般的人易患痛風。
04
飲食因素
進食高嘌呤飲食過多的人易患痛風，貪食肉類的人比素食的人易患痛風。
05
職業因素
企事業干部、教師、私營企業主等社會應酬較多和腦力勞動者易患痛風。
06
飲酒因素
酗酒的人較不飲酒的人更易患痛風。
日常生活中做好痛風預防措施
1
飲食是較關鍵的：飲食是每個人每天都要有的一種正常現象，很多人稍有不注意就會引起飲食問題，一些多吃高嘌呤食物，脂肪類食物，喝酒習慣性量大的都是一種不好的表現。
2
進食選擇很重要：熱量較高的食物含有嘌呤量一定也很高，所以不能進食。夏天不可經常性喝啤酒，冬天不宜多吃火鍋。飲用啤酒的過程中較好是不要進食肉類食物。
3
營養補充要均衡：人體每天所需要的營養成分的補充不一定就是那些高嘌呤食物，其實雞蛋和牛奶是不錯的選擇，既滿足了身體所需的營養，而且還能降低 尿酸高的發生。堿性食物和高鉀質食物也很好。
4
喝水的重要分析：預防尿酸高和尿酸高的護理，都離不開水，可以說水的作用對于人體來講很重要，常人在進食一些高嘌呤食物時候喝水可以降低尿酸濃度，尿酸高患者多喝水可以防止由尿酸高引發疾病。
溫馨提示：注意關節部位的保暖，不要受到寒氣侵蝕;放松心情，多做有氧運動，比如說太極，體操等;不要勞累，適當休息;有尿酸高現象不要驚慌，做詳細的檢查，找到病因，用正確方法解決。以上就是為大家所介紹的預防措施，在日常生活中，大家做好預防措施，就能夠有效的避免尿酸升高或者引發痛風。雖說“防大于治”，如果不幸患上痛風的話，就必須采取有效的治療。
