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枯藤老樹昏鴉,空調 WiFi 西瓜
夏天最爽的事莫過于此
不久前,很多人都愛的夏天伴侶
冰鎮西瓜上了趟熱搜
本以為是個口水直流的熱搜
沒想到卻讓人冷汗直流
提醒大家重視起來
原來,這樣吃瓜有風險!
炎炎夏日
手捧冰西瓜,吹著小空調
那感覺別提有多爽了
不少人愛吃西瓜 覺得消暑解渴
但如果貪涼吃
就會讓胃腸道等消化器官突然受到刺激
出現收縮、痙攣,引發胃痛
長此以往,還可能患上胃腸疾病
因此,從冰箱里拿出的西瓜
最好在室溫中放置半小時后再吃
西瓜切開后,若不放進冰箱里
那最好在4小時內吃完
超過4小時,就算沒壞
也應該切掉厚厚的表層再吃
此外美味的西瓜
并不是人人都能享用
一起來了解一下!
哪些人不宜吃西瓜?
1. 腎功能不全者不要吃西瓜
腎功能不全的人,如果攝入過多水分,很難將其排出體外。不但會使水腫加重,還易導致其體內的血容量增多,誘發急性心力衰竭。
2. 口腔潰瘍的人不要吃西瓜
口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,導致患者愈合時間延長。
3. 脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃。所以,脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
4. 感冒初期的病人不適宜吃西瓜
西瓜有清里熱的作用,所以感冒初期吃西瓜會導致感冒病情加重或病程延長。
5. 糖尿病患者要少吃西瓜
西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,會增加糖尿病患者的腎臟負擔,還會導致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
6. 孕婦和產婦要少吃西瓜
孕期女性體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,吃太多,攝入過量糖分,會造成糖在血液中的濃度過高,對健康不利。此外,產婦在剛生產完之后,體質比較虛弱,西瓜性寒,中醫認為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。
7. 高齡老人要少吃西瓜
高齡老人因為年紀比較大,多數人的脾胃功能和心腎功能都會有所減弱,夏季吃太多西瓜會損傷脾胃。
食用西瓜有哪些禁忌?
1. 不要吃得過多
西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕,導致疾病。
2. 不要吃打開過久的西瓜
氣溫高,西瓜打開過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。
3. 西瓜當宵夜要不得
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會使胰島素上升,促進脂肪合成。
4. 西瓜不覺飽要不得
為什么你平時多吃一碗飯覺得飽得不行,多吃西瓜就很少會覺得飽呢?西瓜和蘋果不同,它的甜味主要來自于果糖。研究早就發現,果糖雖然不會明顯地升高血糖,卻也繞開了食欲控制的機制,因此很多人不知不覺中就能吃掉大半個。
對了,最后再提醒一句
千萬不要用勺子吃冰西瓜
因為……
一不小心就吃多了!
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