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汗出是人體常見的一種生理現象，是人體為適應外界環境通過出汗而調節體溫的過程，夏季氣候轉熱，腠理開，出汗略加增多，也是正常現象。但如果人在患病時，或在正常生活中汗出較多，則為病理性出汗，中醫稱為“汗證”。夏季來臨，那些素體愛出汗的人，勢必汗出愈加增多，帶來許多生活的不便，如何清爽度夏，請看以下詳說。
辨別導致汗出異常的疾病
有些疾病會導致出汗異常增多，如：
① 甲狀腺功能亢進，甲亢患者除汗出多外，尚有怕熱心悸、多食易饑，消瘦體重下降，手抖，情緒易激動等高代謝群，此時除中醫調治外，尚需要聯合西藥抗甲狀腺治療。
② 部分糖尿病患者也汗出增多，長期糖尿病，血糖控證不佳，會導致糖尿病并發癥的發生，糖尿病合并植物神經功能病變就是其中之一，其表現特點就是汗出異常。另糖尿病由于飲食、用藥不當，又會造成低血糖現象，患者出現心慌、汗出、頭暈、身體發抖等癥狀，此時進食糖果、餅干等高糖飲食可緩解癥狀。
③ 結核病可出現多汗，有夜間盜汗常見，同時可有低熱、倦怠乏力，肺結核患者有咳嗽、胸痛、咯血等表現。
辨別導致汗出異常的性質
夏季多暑濕，人們往往把汗出過多歸結于濕氣重導致，紅豆薏米粥成了常備之品。事實上導致汗出異常的情況多種多樣，并非僅僅為暑濕。
《濟生方·諸汗門》：“人之氣血，應乎陰陽，和則平，偏則病。陰虛陽必湊，故發熱自汗；陽虛陰必乘，故發厥、自汗。又況傷風、中暑、傷濕、喜怒、驚悸、房室、虛勞、歷節、腸癰、痰飲、產褥等病，皆能致之。” 《醫學正傳·汗證》：“若夫自汗與盜汗者，病似而實不同也。其自汗者，無時而激激然出，動則為甚，屬陽虛，胃氣之所司也；盜汗者，寢中而通身如浴，覺來方知，屬陰虛，營血之所主也。大抵自汗宜補陽調衛，盜汗宜補陰降火。” 《醫林改錯·血府逐瘀湯所治之癥目》說：“竟有用補氣、固表、滋陰、降火，服之不效，而反加重者，不知血瘀亦令人自汗、盜汗，用血府逐瘀湯。”補充了針對血瘀所致自汗、盜汗的治療方藥。這些都說明導致汗證的原因多種多樣。
常見證型有： 肺衛不固、心血不足、陰虛火旺、濕熱蘊蒸等不同證型，其選方可分別采用玉屏風散、歸脾湯、當歸六黃湯、龍膽瀉肝湯等加減治療。
辨局部汗證
一些患者僅僅局部出汗如頭汗出，多因上焦邪熱或中焦濕熱上蒸導致。前者可用銀翹散加桑葉、桑白皮，桑葉劑量宜大，用量大時，方有斂汗之力。后者可用茵陳蒿湯、三仁湯加減用藥。半身汗出，患者半身汗出，無汗一側當為經絡閉阻，氣血運行不周所致，見于中風，截癱等病，可用補陽還五湯化裁。手足心汗出，其原因多與脾胃有關，脾主四肢，手足為諸陽之本，脾胃有病，運化失常，津液旁達四肢，則手足汗出。若手足心熱者則屬陰血虛；若手足心發涼者則為中陽不足
幾個止汗小方
輕粉方：川芎、白芷、藁本各一兩上藥為末，用綿包裹撲于身上；
紅粉方：麻黃根、煅牡蠣各一兩，赤石脂、龍骨各半兩，上藥為末，以絹袋盛貯，如撲粉用之，用于自汗、盜汗。
仙鶴草30g，紅棗15g煎服，用于盜汗；
白礬20g，葛根20g煎水洗手足，一日數次，治手足汗多。
