讓自己幸福的10個(gè)秘訣
1、不抱怨生活。幸福的人并不比其他人擁有更多的幸福，而是他們對(duì)待生活和困難的態(tài)度不同，他們從不問“為什么”，而是問“為的是什么”；他們不會(huì)在“生活為什么對(duì)我如此不公平”的問題上做過長時(shí)間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。
2、不貪圖安逸。幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環(huán)境。幸福有時(shí)是離開了安逸生活才會(huì)積累出的感覺，從來不求改變的人，自然缺乏豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，也就難感受到幸福。
3、感受友情。廣交朋友并不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福。友誼衍生歸屬感，團(tuán)結(jié)精神讓人感到被信任和充實(shí)。幸福的人幾乎都擁有團(tuán)結(jié)人的天才。
4、勤奮工作。專注于某一項(xiàng)活動(dòng)能夠刺激人體內(nèi)特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處于一種愉悅的狀態(tài)。研究者發(fā)現(xiàn)，工作能發(fā)掘人的潛能，讓人感到被需要和責(zé)任，這給予人充實(shí)感。
5、降低負(fù)面影響。少接受些有關(guān)災(zāi)難、謀殺等負(fù)面消息，這樣，無形中就保持了對(duì)世界的一份美好樂觀態(tài)度。
6、生活的理想。幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標(biāo)。通常我們會(huì)重視短期目標(biāo)而輕視長期目標(biāo)，而長期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)更能給我們帶來幸福感受。你可以把你的目標(biāo)寫下來，讓自己清楚地知道為什么而活。
7、給自己動(dòng)力。幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動(dòng)力，他們不會(huì)因困難而感到沮喪。
8、有規(guī)律地生活。幸福的人從不把生活弄得一團(tuán)糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助于保持輕松的生活態(tài)度，他們會(huì)將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。
9、珍惜時(shí)間。幸福的人很少體會(huì)到被時(shí)間牽著鼻子走的感覺。
10、心懷感激。抱怨的人把精力全集中在對(duì)生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一面。因?yàn)閷?duì)生活的這份感激，所以他們才感到幸福。
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