欲望和愛是人的剛需，所以要正確看待自己對欲望和愛的需求。你越是遮遮掩掩，越是奇奇怪怪，你越是壓抑，越變態。
欲望分為食欲、性欲、物欲，這三欲都是剛需中的剛需，因為這三欲決生死。食欲，沒得吃，餓死，吃不下，餓死。
性欲，生命延續，繁衍后代。同時一個人性不行了，說明這個人的生命力很弱了。物欲，穿暖，住暖。
愛的需求，安全感、信任感、存在感、價值感，這是內心的剛需中的剛需，因為這四感決生死、得失、榮辱、愛恨，你不主動去喂飽，內心會指揮你去找吃的。
我們只有正確看待自己的欲望和愛的需求，我們才能和自己的欲望和愛和諧共處。如果對欲望和愛有錯誤的認知，認為欲望和愛是羞恥的，見不得人的，那完蛋了，這個人注定活得分裂痛苦，要么活得表里不一，表面裝道的模范，背地里一肚子壞水。
?如果你是等、靠、要的兒童期心智，在面對生死、得失、榮辱、愛恨的時候，你就會焦慮恐懼、擔心害怕，迷茫無助，敏感脆弱，自卑固執。
內心沒有力量，身心疲憊，心力交瘁。在情緒上表現出來就是愛抱怨、容易憤怒，怨恨，情緒不穩定，喜怒無常。容易拿伴侶，拿孩子當出氣筒。
底層原因是四個內在小孩的力量沒有建立起來，嬰兒期內在小孩沒長大，遇到問題瞬間鏈接了死亡的恐懼。幼兒期內在小孩沒長大，遇到得失瞬間鏈接了絕望。
也就是說，四個內在小孩沒長大，內心無法應對成人世界的生死、得失、榮辱、愛恨，不是他不想對自己負責，是他沒有力量對自己負責。
怎么破？
把心打開，看到自己，看到四個沒長大的內在小孩，補缺失、療創傷、卸包袱，把四個內在小孩養大，建立安全富足自由強大的內心世界。
這個時候才能從容的面對成人世界的生死、得失、榮辱、愛恨，活出自己，活出力量人生。要不然一輩子被恐懼封印著動彈不得。
?一個內心滿是缺失和創傷的人，是很難和別人建立正常社交的。內心有缺失的人，內心會忍不住的投射，過度付出，最后感嘆為什么受傷的總是我。
遇到對自己好，比自己強的人，會要求對方無條件的愛自己，一旦發現對方沒有自己想象的好，然后滿世界嚷嚷這個世界沒一個好人。
內心有創傷的人，時刻護著內心的傷，時刻都在準備戰斗，說者無意，聽者有心，別人一句話，一個態度，一個眼神都能對號入座，刺痛自己的內心，導致自己極度憤怒。
怎么破？把心打開，看到自己，補缺失、療創傷、卸包袱，把四個內在小孩養大，建立安全富足自由強大的內心世界，才能活出自己，活出力量人生。
要不然就被內心的缺失和創傷折磨一輩子。
?總是心里難受，是因為我們習慣性的抗拒，習慣性的抗拒，是安全感缺失，被恐懼封印。所以一遇到問題，我們就抗拒，一抗拒心就凍住，進入麻木狀態。
這是身體的應激反應，底層原因是嬰兒期缺少照顧導致，嬰兒期是完全沒有能力的，任何問題沒人幫助都等于死。
所以嬰兒期遇到問題，沒人幫助，沒人陪伴心里是很怕，很怕，很怕的，一害怕心凍住，把身體凍住，這樣就失去感覺，可以保護自己不被嚇死，這是自我保護機制。
受的驚嚇多了，這套自我保護機制就會自動啟動，所以成年后，稍微遇到點問題，意識還沒意識到發生什么問題，心就先難受了。
被這套自保機制反控制了！
怎么破？把心打開，看到自己，看到內心的恐懼，補缺失、療創傷、卸包袱，把四個內在小孩養大，建立安全富足自由強大的內心世界。
這個時候修復了這套自保機制，這個時候我們可以接受任何問題，面對任何問題。才不會被問題困住，才能活出自己，活出力量人生。
?冷淡，才是最高級的情商。網上曾流傳一個小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他閑聊了一整天，他的羊吃飽了，你的柴呢？
似乎我們每個人，都會有這樣一個階段，總是希望自己能滿足他人的期待，所以委曲求全，有求必應。最后才發現：討好全世界的你，卻忘記了心疼自己。
亦舒曾說過：“人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，不是討好他人。”我們為了迎合別人而忽略自己，一次次強撐下來，心只會越來越累，所以，不要把溫暖當成是本能，就做一個冷淡的人吧。
做一個冷淡的人，不是冷漠，而是讓自己的熱情有所克制，把溫暖付予值得的人，把精力放在熱愛的事上。
