默認分類 2009-10-29 16:38:56 閱讀19 評論0 字號：大中小
本報請國家中醫藥管理局甲型H1N1流感專家委員會成員、東直門醫院急診科主任劉清泉對不同方案的適用人群進行了解析。
成人預防出臺4套方案
1． 太子參10g、
蘇 葉 6g、 黃 芩10g、牛蒡子10g
煎服方法:每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。
專家解析:適用于素體虛弱，易于外感的人群。
2．大青葉5g、紫
草5g、生甘草5g
煎服方法:每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。
專家解析:具有解毒清熱功能，適用人群:面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。
3．桑葉10g、白
茅根15g、金銀花12g
煎服方法:每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。
專家解析:此方案適用人群包括:面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。
4．蘇葉10g、佩
蘭10g、陳皮10g
煎服方法:每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。
專家解析:此方案適用人群:面晦無光，常有腹脹。建議不同人群在執業醫師的指導下使用，在流行期間可連服用3—5劑。
兒童預防推薦一套方案
藿香 6g、蘇葉6g、金銀花10g、生山楂10g
煎服方法:每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。
專家解析:具有清熱消滯功能，適用人群:兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。
飲食預防
方案指出，飲食宜清淡，少食厚味之品（易化生積熱），所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。
二白湯:蔥白15g、白蘿卜
30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。
姜棗薄荷飲:薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200—
300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。
桑葉菊花水:桑葉3g、菊花
3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
薄荷梨粥:薄荷3g、帶皮鴨梨1個（削皮）、大棗6枚（切開去核），加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。
●鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌。
●鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
●鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
●赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
●綠豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g，熬湯后去甘草包服用。
●若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功效。
生活起居預防
（一）“虛邪賊風，避之有時”，及時增減衣物，以適寒溫
（二）“食飲有節”，飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品
（三）“起居有常”，作息要有規律，多動、早睡
（四）“精神內守，病安從來”，保持心態平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，對流感產生恐懼之心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感
