手掌，是一個人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會有表現，可謂五臟六腑歷歷在“手”也。 手診 就是指通過人體手的紋路形態、變化、規律，對人體器官的演變作出推理；運用視覺、觸覺等，對手上的征象進行觀察，以了解人體健康或疾病狀況。
幾乎失傳的手診口訣
長壽密碼，就在手上
手心出汗肺脾虛，
指肚泛紅血脂高；
五指關節青筋暴，
末梢循環定不好。
消化吸收看五指，
指間有縫腸胃虛；
指甲豎棱肝病變，
指根凸起大便差。
大魚際，有深紋，
心律不齊易心慌；
手腕延伸小魚際，
青筋明顯會腰痛。
指甲顏色常泛白，
記得補血補腎臟；
右手虎口手掌面，
定位肝臟快又準。
視力不好有粗紋，
有了細紋筋腱差；
手心顏色紅青灰，
胃部定是有疾患。
拇指指根紋理亂，
胃部疾病早防范；
左手虎口手掌面，
脾臟就是好判斷。
早晚按揉健身體，
口氣清新免疫強；
女性乳腺看右手，
手腕橫紋摸兩旁。
不平滑，有疙瘩，
乳腺增生早預防；
食指指甲腦血管，
凸棱明顯是硬化。
女性痛經和血塊，
中指指根青筋暴；
生殖疾病最難查，
男左女右記心上。
您對照上面的手診口訣進行自測了嗎？如果身體真的藏了毒素，外在的表現有哪些？怎樣做又可以把毒素排出呢？
心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經、胸部上，如果我們的心臟有毒素了：
1、容易患上舌頭潰瘍的毛病；
2、額頭上出現很多痘痘；
3、睡眠特別不好，容易患上失眠、心悸的毛??；
4、最嚴重的是，心臟內出現淤血，輕者會引起胸悶、心慌等癥狀，嚴重的會引起胸部刺痛，要馬上去醫院進行治療。
1、按壓心臟排毒要穴：少府穴
▲按壓少府穴
這是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
2、常喝綠豆湯
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
肝臟有毒，主要表現在：
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷；
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；
3、情緒容易抑郁；
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經；
1、按壓肝臟排毒要穴：太沖穴
▲按壓太沖穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
2、吃枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。（本文來自“7點養身”）
脾臟有了毒素，就會出現：
1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力 弱一些；
2、白帶過多。脾主管體內排濕，白帶增多是體內濕氣過多的體現；
3、脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的；
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
1、按壓脾臟排毒要穴：商丘穴
▲按壓商丘穴
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
2、吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
如果我們的肺部有了毒素：
1、我們的皮膚會呈銹色，晦暗，無論多少護膚品都無法拯救；
2、很容易引起便秘，因為肺臟和大腸是一套系統，上面有了毒素，下面也會淤積；
3、多愁善感，容易悲傷。（本文來自“7點養身”）
1、按壓肺臟排毒要穴：合谷穴
▲按壓合谷穴
有利肺臟的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
2、痛痛快快出一身汗
肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一 身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
或者泡熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
一旦我們腎臟當中的毒素堆積較多：
1、女性朋友就會出現月經量少，或經期短，顏色暗。
2、腎臟排出多余液體的能力降低，就出現了水腫。
3、下頜長痘并且容易疲倦。
1、按壓腎臟排毒要穴：涌泉穴
▲按壓涌泉穴
涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
2、多吃腎臟抗毒食品：山藥
補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃 山藥可以增強腎臟的排毒功能。
除了手診，民間看病的方法還有很多，如面診眼診嘴診背診，背部對我們的健康尤其重要，朋友們也值得了解一下：
背上膚色不均衡，肝膽解毒功能下降，血液垃圾毒素多，微循環不通暢。毛孔粗大，為虛寒體質，體內濕氣重。
1.脾胃區域：膚色發黃為脾胃不和，皮膚松弛，虛胖者多為脾氣不足，舌苔黃膩，便秘實胖者多胃火旺盛。
2.心肺區域：膚色不均衡，心肺功能弱，肺氣虛，容易疲勞。長痘或粉刺，體內燥熱。拇指推心俞有發紅現象，心火旺。
3.腎區域：腎區凹陷，腰部顏色發黑，多為腎水不足。腎虛紋，橫紋一條一條，男人腎虧，女人腎虛。
有腰眼，先天不好，后天沒養好。腰椎往里凹，已傷到腰部肌肉，越深，腰肌勞損越厲害。
4.生殖區域：凸起：月經量少，經血色暗血塊，痛經。凹陷：月經量多提前或退后，多為宮寒宮冷癥狀。
5.膽肝區域：膚色不均發青為肝膽排毒功能下降，凸出或一馬平川，脂肪肝或酒精肝，肝臟代謝功能下降。
原來通過手掌、脊背也能檢查和保健身體，這么好的方法快給朋友們也看看吧！
