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預防心腦血管病:糖尿病人應該怎么做?

原創郭藝芳 郭藝芳心前沿

冠心病、心肌梗死和腦梗死是糖尿病患者最大的威脅,因此糖尿病患者應該采取綜合性措施預防心腦血管病。以下幾個方面是必須要注意的:


健康生活習慣


合理的飲食結構與總熱量攝入不僅是有助于控制血糖,也能降低心腦血管事件風險。對于超重或肥胖的患者,應多吃蔬菜與全麥食品,少吃面食、高脂飲食。適量增加運動有助于控制體重、降低血糖、血壓和血脂,對心血管系統具有有益影響。吸煙可以增高不良心血管事件的危險性,因此吸煙者應努力戒煙。

血糖控制


應該在醫生指導下合理控制血糖,既要治療高血糖,又要盡可能避免高血糖。這對于預防心腦腎和眼底并發癥的發生非常重要。

控制血壓


糖尿病患者應將血壓控制在130/80 mmHg以下。但高齡、身體虛弱或已經發生嚴重心腦血管并發癥者,將血壓控制在140/90 mmHg以下就可以了。降壓藥物首選普利類或沙坦類,血壓不能達標時可以聯合應用地平類或利尿劑等。

控制膽固醇


已經發生冠心病、心肌梗死或腦梗死的患者,無論其血脂是否增高,都應接受他汀治療,把低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)控制在1.8mmol/L以下。沒有心腦血管病但年齡≥40歲的患者,也應該服用他汀類藥物,將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6 mmol/L以下。

阿司匹林


如果沒有禁忌證,所有合并心腦血管病的患者都應服用小劑量阿司匹林(75-150 mg/天)。不能耐受阿司匹林者可用氯吡格雷替代(75 mg/天)。無心腦血管疾病的50歲以上男性與60歲以上女性患者且伴有至少1項以下危險因素(吸煙,高血壓,血脂異常,早發冠心病家族史,蛋白尿)者,若不存在出血性并發癥的高危因素(既往有胃腸道出血史或消化性潰瘍病史,或正在服用非甾體類抗炎藥物或華法林等增加出血風險的藥物),也建議服用阿司匹林。

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